What can high-vitamin K foods do fo

What can high-vitamin K foods do for you?

Allow your blood to clot normally
Help protect your bones from fracture
Help prevent postmenopausal bone loss
Help prevent calcification of your arteries
Provide possible protection against liver and prostate cancer

What events can indicate a need for more high-vitamin K foods?

Excessive bleeding, including heavy menstrual bleeding, gum bleeding, bleeding within the digestive tract, or nosebleeding
Easy bruising
Problems with calcification of the blood vessels or heart valves
Problems with bone fracture or bone weakening

Excellent sources of vitamin K include parsley, kale, spinach, Brussels sprouts, Swiss chard, green beans, asparagus, broccoli, kale, mustard greens, turnip greens, collard greens, thyme, romaine lettuce, sage, oregano, cabbage, celery, sea vegetables, cucumber, leeks, cauliflower, tomatoes, and blueberries.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สิ่งที่สามารถสูงวิตามิน K ทำเพื่อคุณ?

ช่วยให้เลือดของคุณเพื่อลิ่มปกติ
ช่วยป้องกันกระดูกของคุณจากการแตกหักของกระดูก
ช่วยป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกวัยหมดประจำเดือน
ช่วยป้องกันการกลายเป็นปูนของหลอดเลือดแดงของคุณ
ให้การป้องกันที่เป็นไปได้กับตับและมะเร็งต่อมลูกหมาก

เหตุการณ์อะไรที่สามารถบ่งบอกถึงความจำเป็นในการเพิ่มขึ้นสูงอาหารวิตามิน K

เลือดออกมากเกินไปรวมทั้งเลือดออกหนักเลือดออกเหงือกเลือดออกภายในระบบทางเดินอาหารหรือ nosebleeding

ง่ายปัญหาช้ำด้วยการกลายเป็นปูนของหลอดเลือดหรือลิ้นหัวใจ
ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกหักหรือกระดูกอ่อน

แหล่งที่ดีของวิตามิน K รวมผักชีฝรั่ง, ผักคะน้าผักโขมกะหล่ำ, สวิสชาร์ท, ถั่วเขียวหน่อไม้ฝรั่งบรอกโคลีคะน้าเขียวมัสตาร์ดเขียวหัวผักกาด, เขียว collard, โหระพา,ผักกาดหอม, ปราชญ์, ออริกาโน, กะหล่ำปลีผักชีฝรั่ง, บลูเบอร์รี่ผักทะเลแตงกวากระเทียมกะหล่ำมะเขือเทศและ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหาร K วิตามินสูงทำอะไรให้คุณ?

อนุญาตของคุณให้เลือด clot ปกติ
ช่วยป้องกันกระดูกของกระดูก
ช่วยป้องกันการสูญเสียกระดูก postmenopausal
ป้องกัน calcification ของหลอดเลือดแดงของคุณ
ให้สามารถป้องกันตับและมะเร็งต่อมลูกหมาก

เหตุการณ์ใดสามารถระบุความจำเป็นสำหรับอาหาร K สูงวิตามินเพิ่มเติม?

เกินเลือด รวมหนักเลือดประจำเดือน เหงือกมีเลือดออก เลือดออกในระบบทางเดินอาหาร หรือ nosebleeding
ช้ำง่าย
ปัญหา calcification ของหลอดเลือดหรือหัวใจวาล์ว
ปัญหากระดูกร้าว หรือกระดูกลดลง

ดีแหล่งวิตามิน K รวมผักชีฝรั่ง คะน้า ผักโขม กะหล่ำ Swiss chard ถั่วเขียว หน่อไม้ฝรั่ง บรอกโคลี คะน้า ผักกาด ผักหัวผักกาด ผัก collard, thyme ผักกาดหอมสดกรอบ ปราชญ์ หอม กะหล่ำปลี ขึ้นฉ่าย ผักทะเล แตงกวา leeks กะหล่ำ มะเขือเทศ และบลูเบอร์รี่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สิ่งที่สามารถสูง - วิตามิน K อาหารทำให้คุณหรือไม่?

ช่วยให้คุณมีความดันเลือดไปเกาะกันเป็นก้อนตามปกติ
ช่วยปกป้องของคุณจากกระดูกหัก
ตามมาตรฐานช่วยป้องกันไม่ให้ postmenopausal กระดูกการสูญเสีย
ช่วยป้องกัน calcification ของเส้นเลือด
ตามมาตรฐานให้เป็นไปได้การป้องกันมะเร็งตับและมะเร็งต่อมลูกหมาก

ว่าเหตุการณ์สามารถแสดงถึงความจำเป็นสำหรับสูง - วิตามิน K ?

อาหารมากเกินไปมีเลือดไหล,หนักรวมทั้งมีประจำเดือนมีเลือดไหล,เหงือกเลือด,มีเลือดไหลอยู่ในทางเดินอาหารทางเดินหรือ nosebleeding

ปัญหาทำได้อย่างง่ายดายด้วย calcification ของเส้นเลือดหัวใจหรือวาล์ว
ตามมาตรฐานปัญหาที่เกิดขึ้นกับกระดูกหักหรือกระดูกอ่อนตัวลง

ที่ดีเยี่ยมแหล่งของวิตามิน k รวมถึงผักชีฝรั่ง,คะน้า,ผักโขม,กะหล่ำปลีพันธุ์ Brussels ,สวิสชาร์ด,ถั่วเขียว,หน่อไม้ฝรั่ง,บรอคโคลี่,ผักคะน้า,,มัสตาร์ดสีเขียว,สีเขียวหัวผักกาด,กะหล่ำใบมีสีเขียวอ่อน, Thyme ,เบซิล,,ผักกาดหอม romaine Sage ออริกาโนกะหล่ำปลีผักขึ้นฉ่ายทะเล Leeks กะหล่ำดอก,มะเขือเทศ,แตงกวาและบลูเบอร์รี่.