The night shift is of special conce

The night shift is of special concern
because it produces fatigue in both
8- and 12-hour shift nurses, but at
more dangerous levels in those on
12-hour shifts, as their quantity of
sleep between shifts drops to dangerously
low levels. Both rotating
and permanent night shift workers
have difficulty remaining alert
during the body’s circadian nadir
(2-4 AM), so tasks requiring concentration
should not be scheduled
during that period. If necessary, a
Bbuddy[ system should be used,
with nurses working together to
check on one another to reduce the
risk of errors. Planned napping can
be extremely beneficial and is much
safer than the unplanned naps that
already take place during the night
shift.We strongly support this harm
reduction strategy. Both laboratory
and workplace studies have confirmed
(by electroencephalogram)
that a brief 15- to 20-minute nap
during a workshift confers additional
alertness, especially for
workers with partial sleep deprivation.
3 A nap of 20 minutes reduces
the risk for sleep inertia (grogginess
upon waking). Creating
appropriate conditions for napping
will be needed to make these
breaks effective, including controlling
noise. It is also essential to

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กะกลางคืนเป็นปัญหาพิเศษเนื่องจากจะทำให้เกิดความเมื่อยล้าทั้ง8 และ 12-ชั่วโมงกะพยาบาล แต่ในระดับอันตรายมากขึ้นในผู้12 ชั่วโมงกะ เป็นจำนวนของพวกเขานอนหลับระหว่างหยดกะให้เลิฟระดับต่ำสุด ทั้งหมุนและผู้ปฏิบัติงานกะกลางคืนอย่างถาวรมีปัญหาในการแจ้งเตือนที่เหลือระหว่างจุดจอมดิน circadian ของร่างกาย(2-4 น.), งานต้องให้ความเข้มข้นดังนั้นไม่ควรมีการจัดกำหนดการในช่วงระยะเวลาที่ ถ้าจำเป็น มีBbuddy [ระบบควรใช้มีพยาบาลทำงานร่วมกันเพื่อตรวจสอบอื่นเพื่อลดการความเสี่ยงของข้อผิดพลาด สามารถวางแผนนอนนกเป็นประโยชน์มาก และเป็นปลอดภัยมากขึ้นกว่าที่ไม่ได้วางแผนงีบที่แล้วเกิดขึ้นในตอนกลางคืนกะ เราขอสนับสนุนอันตรายนี้กลยุทธ์ลด ห้องปฏิบัติการทั้งสองและทำการศึกษาได้ยืนยัน(โดย electroencephalogram)ย่อ 15 - ไป 20 นาทีหลับระหว่าง workshift กับ confers เพิ่มเติมเตรียมพร้อม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนกับมานอนบางส่วน3 ลดนอนเล่น 20 นาทีความเสี่ยงสำหรับการนอนหลับความเฉื่อย (grogginessเมื่อปลุก) สร้างเงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับการนอนนกจำเป็นต้องเหล่านี้แบ่งมีประสิทธิภาพ รวมถึงการควบคุมเสียงรบกวน ก็ยังจำเป็นต้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กะกลางคืนเป็นกังวลเป็นพิเศษเพราะมันก่อให้เกิดความเมื่อยล้าทั้ง
8 และพยาบาลกะ 12 ชั่วโมง
แต่ในระดับที่เป็นอันตรายมากขึ้นในผู้ที่อยู่ในกะ
12 ชั่วโมงในขณะที่ปริมาณของพวกเขานอนหลับระหว่างการเปลี่ยนแปลงลดลงถึงอันตรายในระดับที่ต่ำ ทั้งหมุนและคนงานกะกลางคืนถาวรมีปัญหาในการแจ้งเตือนที่เหลืออยู่ในช่วงตกต่ำเป็นกลางของร่างกาย(2-4 AM) เพื่อให้งานที่ต้องใช้ความเข้มข้นไม่ควรกำหนดไว้ในช่วงเวลานั้น หากมีความจำเป็นที่Bbuddy [ระบบควรจะใช้กับพยาบาลทำงานร่วมกันเพื่อตรวจสอบอีกคนหนึ่งที่จะลดความเสี่ยงของความผิดพลาด วางแผนหลับสามารถเป็นประโยชน์อย่างมากและเป็นเรื่องที่ปลอดภัยกว่างีบไม่ได้วางแผนที่แล้วเกิดขึ้นในช่วงเวลากลางคืนขอshift.We สนับสนุนอันตรายนี้กลยุทธ์การลด ทั้งในห้องปฏิบัติการและการศึกษาสถานที่ทำงานได้รับการยืนยัน(โดยอิเล็คโทร) ที่สั้น ๆ 15 จะงีบ 20 นาทีในช่วงworkshift ฟาโรห์เพิ่มเติมความระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนงานที่มีการอดนอนบางส่วน. 3 งีบ 20 นาทีจะช่วยลดความเสี่ยงในการความเฉื่อยการนอนหลับ(grogginess เมื่อตื่น) การสร้างเงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับการหลับจะต้องทำให้เหล่านี้แบ่งที่มีประสิทธิภาพรวมทั้งการควบคุมเสียงรบกวน นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สภาพแวดล้อมทางกายภาพยัง
เพราะความเหนื่อยล้าในพยาบาล เมื่อพยาบาลมีข้อมูลมากมายแล้ว


ในงานที่ต้องใช้สมาธิ หรือต้องทำงานในสภาพแวดล้อมที่ไม่เกี่ยวข้องกับเกิน

เสียงนี้ ครั้งจิต
พลังงาน พยาบาลสามารถมองเห็นวิธีการจัดระเบียบวัสดุและอุปกรณ์หรือ

ปรับผังของสิ่งแวดล้อม

เพื่อลดภาระของร่างกายทำงาน จำเป็นต้องพูด ,
สภาพแวดล้อมทางกายภาพยัง
เพราะความเหนื่อยล้าในพยาบาล เมื่อพยาบาลมีข้อมูลมากมายแล้ว


ในงานที่ต้องใช้สมาธิ หรือต้องทำงานในสภาพแวดล้อมที่ไม่เกี่ยวข้องกับเกิน

เสียงนี้ ครั้งจิต
พลังงาน พยาบาลสามารถมองเห็นวิธีการจัดระเบียบวัสดุและอุปกรณ์หรือ

ปรับผังของสิ่งแวดล้อม

เพื่อลดภาระของร่างกายทำงาน จำเป็นต้องพูด ,
สภาพแวดล้อมทางกายภาพยัง
เพราะความเหนื่อยล้าในพยาบาล เมื่อพยาบาลมีข้อมูลมากมายแล้ว


ในงานที่ต้องใช้สมาธิ หรือต้องทำงานในสภาพแวดล้อมที่ไม่เกี่ยวข้องกับเกิน

เสียงนี้ ครั้งจิต
พลังงาน พยาบาลสามารถมองเห็นวิธีการจัดระเบียบวัสดุและอุปกรณ์หรือ

ปรับผังของสิ่งแวดล้อม

เพื่อลดภาระของร่างกายทำงาน จำเป็นต้องพูด ,
สภาพแวดล้อมทางกายภาพยัง
เพราะความเหนื่อยล้าในพยาบาล เมื่อพยาบาลมีข้อมูลมากมายแล้ว


ในงานที่ต้องใช้สมาธิ หรือต้องทำงานในสภาพแวดล้อมที่ไม่เกี่ยวข้องกับเกิน

เสียงนี้ ครั้งจิต
พลังงาน พยาบาลสามารถมองเห็นวิธีการจัดระเบียบวัสดุและอุปกรณ์หรือ

ปรับผังของสิ่งแวดล้อม

เพื่อลดภาระของร่างกายทำงาน จำเป็นต้องพูด ,