According to the studies, Universit

According to the studies, University of Taxas Southwestern Medical Center (2013,p.14),found that “insufficient sleep lead to 0.82 ± 0.47 kg(±SD) weight gain despite change in hunger and satiety hormones ghrelin and leptin, on the other hand they found that transitioning from an insufficient to adequate sleep decreased energy intake, and led to -0.03 ± 0.50 kg weight loss”.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตามการศึกษา มหาวิทยาลัย Taxas Southwestern Medical Center (2013,p.14),found ที่ "นอนหลับไม่เพียงพอทำให้ 0.82 ± 0.47 kg(±SD) น้ำหนักแม้มีการเปลี่ยนแปลงใน leptin และ ghrelin ฮอร์โมนของความหิวและสามารถ ในทางกลับกัน พบว่า เปลี่ยนจากการนอนหลับไม่เพียงพอให้เพียงพอบริโภคพลังงานลดลง และนำไป-0.03 ± 0.50 kg น้ำหนัก"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตามการศึกษาที่มหาวิทยาลัย Taxas ตะวันตกเฉียงใต้ศูนย์การแพทย์ (2013, หน้า 14) พบว่า "นำการนอนหลับไม่เพียงพอที่จะ 0.82 ± 0.47 กิโลกรัม (± SD) น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นแม้จะมีการเปลี่ยนแปลงในฮอร์โมนความหิวและความอิ่ม ghrelin leptin และที่อื่น ๆ มือพวกเขาพบว่าการเปลี่ยนจากไม่เพียงพอที่จะนอนหลับอย่างเพียงพอลดลงการบริโภคพลังงานและนำไปสู่​​การ -0.03 ± 0.50 กก. ลดน้ำหนัก "

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จากการศึกษาของศูนย์การแพทย์ มหาวิทยาลัย taxas ทิศตะวันตกเฉียงใต้ ( 2013 ดีเพิ่มเติมขึ้นมาอีก ) พบว่า " การนอนไม่เพียงพอทำให้ 0.82 ± 0.47 กิโลกรัม ( ± SD ) น้ำหนักแม้จะเปลี่ยนในความหิวและความอิ่มกรีลินและฮอร์โมน Leptin , บนมืออื่น ๆที่พวกเขาพบว่า การเปลี่ยนจากการไม่เพียงพอ นอนเพียงพอ ลดการบริโภคพลังงานและ ทำให้ -0.03 ± 0.50 กก. ลดน้ำหนัก "