อย่างแรกการนอนดึกส่งผลกระทบต่อสุขภาพ เพราะทางการแพทย์ได้กล่าวไว้ว่าการนอนดึกจะส่งผลทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพ
Sleep first night impact health care because medical said that sleeping late will result in the body's immune system is not functioning effectively.