Sixty menopausal women (aged 45e59

Sixty menopausal women (aged 45e59 years) in a Thai community
were recruited and randomly allocated to an experimental
group or a control group on a wait list. They were screened via the
Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q) [61] and the Self
Assessment for Menopause Symptom [62] thatwas developed from
the Menopause Rating scale Questionnaire (MRS) that was validity
tested and found reliable. The screening assessment reported 54
women met the inclusion criteria that included having mild to
moderate menopause symptoms, a BMI of ¼ 18.5e29.9 kg/m2, no
uncontrolled chronic diseases (diabetes, hypertension, heart disease),
no spine or knee joint problems and not undergoing any form
of hormone treatment. Prior to participating in the study, 27
participants from each group read and signed an informed consent
form that had been approved by the Chulalongkorn University
Research Ethics Committee, then both groups completed a baseline
assessment to record body composition measured by body weight
(BW) and body mass index (BMI), resting HR (rest.HR), blood
pressure (BP), flexibility measured using a shoulder girdle flexibility
test [63], sit and reach test [63], cardiorespiratory fitness
measured with a 6 minwalk test (6MWT) [64,65] and Quality of life
assessment measured with the Menopause-Specific Quality of
Life(MENQOL) questionnaire (Thai version) [66,67]. Exclusion from
the study was based on the following criteria: attending the Rusie
Dutton class less than the minimum 13 times (80%of 16) and being
unwilling to attend the group sessions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หกสิบผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน (อายุ 45e59 ปี) ในชุมชนไทยได้รับคัดเลือกและจัดสรรสุ่มทดลองกลุ่มหรือกลุ่มควบคุมในรายชื่อรอ พวกเขาได้รับการคัดเลือกผ่านทางกิจกรรมการเตรียมความพร้อมทางกายภาพแบบสอบถาม (PAR-Q) [61] และตนเองประเมินผลสำหรับวัยหมดประจำเดือนอาการ[62] thatwas พัฒนามาจากการจัดอันดับวัยหมดประจำเดือนขนาดแบบสอบถาม(MRS) ที่ถูกความถูกต้องทดสอบและพบว่าเชื่อถือได้ การประเมินผลการตรวจคัดกรองรายงาน 54 ผู้หญิงพบเกณฑ์การคัดเลือกที่มีรวมถึงการอ่อนถึงระดับปานกลางอาการวัยหมดประจำเดือนที่มีค่าดัชนีมวลกายของ¼ 18.5e29.9 กิโลกรัม / m2 ไม่มีโรคเรื้อรังที่ไม่สามารถควบคุม(เบาหวาน, ความดันโลหิตสูง, โรคหัวใจ) ไม่มีกระดูกสันหลังหรือเข่าปัญหาร่วมกัน และไม่ได้ดำเนินการรูปแบบใด ๆของการรักษาด้วยฮอร์โมน ก่อนที่จะมีส่วนร่วมในการศึกษา 27 คนจากแต่ละกลุ่มอ่านและลงนามยินยอมรูปแบบที่ได้รับการอนุมัติจากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยวิจัยคณะกรรมการจริยธรรมแล้วทั้งสองกลุ่มเสร็จพื้นฐานการประเมินในการบันทึกองค์ประกอบของร่างกายวัดจากน้ำหนักตัว(BW) และ ดัชนีมวลกาย (BMI), HR พักผ่อน (rest.HR) ในเลือดความดัน(BP) และความยืดหยุ่นของวัดโดยใช้ความยืดหยุ่นเอวไหล่ทดสอบ[63] นั่งและการเข้าถึงการทดสอบ [63], การออกกำลังกายหัวใจวัดที่มีการทดสอบ6 minwalk ( 6MWT) [64,65] และคุณภาพชีวิตการประเมินวัดที่มีคุณภาพวัยหมดประจำเดือนเฉพาะของชีวิต(MENQOL) แบบสอบถาม (ฉบับภาษาไทย) [66,67] ยกเว้นจากการศึกษาได้ตามเกณฑ์ต่อไปนี้: การเข้าร่วมฤาษีระดับดัตตันน้อยกว่าขั้นต่ำ13 ครั้ง (80% ของ 16) และความเต็มใจที่จะเข้าร่วมการประชุมกลุ่ม