BlueberriesThese colorful little be

Blueberries
These colorful little berries are high in fiber, loaded with vitamins and minerals, and a great source of antioxidants that may help protect the brain and skin.



Wild Salmon
As we age, it’s common for brain function to decline. Omega-3 fats, like those found in wild salmon, however, can protect the skin, brain, eyes, heart and joints. The American Heart Association suggests up to 12 ounces of fatty fish per week.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บลูเบอร์รี่เบอร์รี่เล็ก ๆ เหล่านี้มีสีสันมีสูงไฟเบอร์ เต็มไป ด้วยวิตามินและแร่ธาตุ และแหล่งดีของสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องสมองและผิวหนังปลาป่าขณะที่เราอายุ มันเป็นธรรมดาที่ทำงานของสมองลดลง ไขมันโอเมก้า-3 เช่นที่พบในปลาแซลมอนป่า อย่างไรก็ตาม สามารถปกป้องผิว สมอง สายตา หัวใจ และข้อต่อ สมาคมหัวใจอเมริกันแนะนำไขมันจากปลาต่อสัปดาห์ถึง 12 ออนซ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บลูเบอร์รี่
เหล่านี้ผลเบอร์รี่เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มีสีสันมีเส้นใยสูงเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุและเป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยปกป้องสมองและผิวหนัง. ปลาแซลมอนป่าเป็นอายุเรามันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับการทำงานของสมองลดลง โอเมก้า 3 ไขมันเช่นที่พบในปลาแซลมอนป่า แต่สามารถปกป้องผิวสมองตาหัวใจและข้อต่อ สมาคมหัวใจอเมริกันแสดงให้เห็นถึง 12 ออนซ์ปลาที่มีไขมันต่อสัปดาห์