The “10/50/10” Treatment Regimen Ru

The “10/50/10” Treatment Regimen
Russian electrical stimulation is applied for a 10-second “on” period followed by a 50-second “off” period, with a recommended treatment time of 10 minutes per stimulation session. The objective is to increase a muscle’s ability to generate force, but what is often ignored is
Kots’ recommendation that this form of electrical stimulation should be used as an adjunct to exercise,11 rather than as an alternative to exercise, and with electrical stimulation sessions separate from bouts of voluntary exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ระบบการปกครองรักษา"10/50/10" กระตุ้นไฟฟ้ารัสเซียใช้สำหรับ 10-สอง "ใน" ตาม ด้วยสอง 50 "ปิด" รอบระยะเวลา มีเวลาแนะนำการรักษา 10 นาทีต่อรอบเวลากระตุ้นรอบระยะเวลา วัตถุประสงค์เพื่อ เพิ่มความสามารถของกล้ามเนื้อเพื่อสร้างกองทัพ แต่ที่มักจะถูกละเว้นแนะนำของ Kots ว่า ควรจะใช้แบบฟอร์มนี้ของกระตุ้นไฟฟ้า เป็นเกียรติคุณการออกกำลังกาย 11 ไม่ ใช่ เป็นทางเลือกในการออกกำลังกาย และ ด้วยการกระตุ้นไฟฟ้า รอบแยกจากใหญ่ทางธุรกิจออกกำลังกายความสมัครใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ว่า "10/50/10"
การรักษาระบบการปกครองการกระตุ้นด้วยไฟฟ้ารัสเซียถูกนำไปใช้สำหรับ10 วินาที "ใน" ระยะเวลาตามด้วย 50 วินาที "ปิด" ในช่วงเวลาที่มีเวลาในการรักษาที่แนะนำของ 10 นาทีต่อครั้งการกระตุ้น โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มความสามารถของกล้ามเนื้อในการสร้างแรง
แต่สิ่งที่มักจะละเลยจะเป็นคำแนะนำKots ว่ารูปแบบของการกระตุ้นไฟฟ้านี้ควรจะนำมาใช้เป็นส่วนเสริมในการออกกำลังกายที่ 11 มากกว่าที่จะเป็นทางเลือกในการออกกำลังกายและมีการประชุมการกระตุ้นด้วยไฟฟ้า แยกออกจากวงจรอุบาทว์ของการออกกำลังกายโดยสมัครใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

" 10 / 50 / 10 " การรักษาระบบการปกครอง
รัสเซียการกระตุ้นไฟฟ้าใช้ 10 วินาที " ใน " ระยะเวลาตามระยะเวลา 50 วินาที " ปิด " , แนะนำการรักษาด้วยเวลา 10 นาทีต่อเซสชันการกระตุ้น โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มความสามารถของกล้ามเนื้อในการสร้างแรง แต่สิ่งที่มักจะมองข้ามคือ
kots ' แนะนำว่ารูปแบบของการกระตุ้นไฟฟ้าควรใช้เสริมเพื่อออกกำลังกาย 11 แทนที่จะเป็นทางเลือกในการออกกำลังกาย ด้วยการกระตุ้นไฟฟ้า ช่วงแยกจาก bouts ของความสมัครใจ
การออกกําลังกาย