We all know that eating right can h

We all know that eating right can help you maintain a healthy weight and avoid certain health problems, but your diet can also have a profound effect on your mood and sense of wellbeing. Studies have linked eating a typical Western diet—filled with processed meats, packaged meals, takeout food, and sugary snacks—with higher rates of depression, stress, bipolar disorder, and anxiety. Eating an unhealthy diet may even play a role in the development of mental health disorders such as ADHD, Alzheimer’s disease, and schizophrenia, or in the increased risk of suicide in young people.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เรารู้ว่า กินขวาช่วยให้คุณสามารถรักษาน้ำหนักสุขภาพ และหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพบางอย่าง แต่อาหารของคุณได้ผลอย่างยิ่งในอารมณ์และความรู้สึกของสุขภาพที่ดีของคุณ ศึกษาได้เชื่อมโยงการกินอาหารซึ่งเต็มไป ด้วยเนื้อสัตว์แปรรูป บรรจุอาหาร น้อง และหวาน — ด้วยราคาที่สูงขึ้นของภาวะซึมเศร้า ความเครียด โรคสองขั้ว และความวิตกกังวล รับประทานอาหารไม่แข็งแรงอาจจะมีบทบาท ในการพัฒนาของความผิดปกติทางสุขภาพจิต เช่นเด็กสมาธิสั้น โรคอัลไซเม โรคจิตเภท หรือเสี่ยงฆ่าตัวตายในคนหนุ่มสาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เราทุกคนรู้ว่าการรับประทานอาหารที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพและหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพบางอย่าง แต่อาหารของคุณยังสามารถมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งกับอารมณ์และความรู้สึกของสุขภาพที่ดีของคุณ มีการศึกษาที่เชื่อมโยงกับการรับประทานอาหารปกติตะวันตกอาหารที่เต็มไปด้วยเนื้อสัตว์แปรรูปอาหารบรรจุอาหารเบเกอรี่และของว่างที่มีอัตราที่สูงขึ้นของภาวะซึมเศร้าความเครียดโรคสองขั้วและความวิตกกังวลที่มีน้ำตาล การรับประทานอาหารที่ไม่แข็งแรงแม้อาจมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาความผิดปกติของสุขภาพจิตเช่นสมาธิสั้นโรคอัลไซเมและโรคจิตเภทหรือในความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการฆ่าตัวตายในคนหนุ่มสาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราทุกคนทราบว่า การรับประทานอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักสุขภาพและหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพบางอย่าง แต่อาหารของคุณยังสามารถมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่ออารมณ์และความรู้สึกของสุขภาพที่ดีของคุณ การศึกษาการเชื่อมโยงกินเป็นอาหารตะวันตกที่เต็มไปด้วยเนื้อสัตว์แปรรูปบรรจุอาหาร , อาหารอาหารและขนมหวานกับอัตราที่สูงขึ้นของภาวะซึมเศร้า , ความเครียด , โรคสองขั้วและความกังวล การรับประทานอาหาร unhealthy อาจมีบทบาทในการพัฒนาความผิดปกติทางจิต เช่น สมาธิสั้น , สมองเสื่อมและผู้ดูแล หรือ ในการเพิ่มความเสี่ยงของการฆ่าตัวตายในวัยรุ่น