ow salt increases fat storage…Resea

ow salt increases fat storage…

Researchers in Brazil recently studied the impact on adding salt to the feed for beef cattle. Their findings prove something farmers have known for a long time. If you add salt to grain it fattens up the animal much quicker.

The same thing happens with humans. Excess salt in the diet interferes with the liver’s ability to turn stored fat into energy, so it stores the fat in the body. One of the reasons it does this is because high levels of salt increases insulin production.

Insulin resistance problems are common in the majority of people who are overweight. Increased insulin production over time decreases sensitivity and eventually the cell receptors start shutting down. This causes the body to become flooded with blood sugar and fatty acids.

Bottom line is low insulin sensitivity will result in more fat being stored for fuel instead of being used for energy production.

So is salt bad for you?

The short answer is absolutely not. The problem is not isolated with sodium levels but rather the electrolyte balances between sodium, potassium, magnesium, and others. Sodium ions present in salt are needed in the body to perform a variety of essential functions.

Salt helps maintain the fluid in our blood cells, is used for nutrient uptake in the small intestine, and is key player in muscle contraction just to name a few. We need sodium because the body cannot produce it on its own. This is generally not a problem to meet demands.

The issues arise when sodium levels far exceed that of other electrolytes. We see this in individuals who are eating lots of processed and refined foods. When you’re not eating plenty of fruits, vegetables, nuts, and seeds, you’re robbing your body of vital electrolytes that balance out sodium.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โอ๊ย เกลือเพิ่มจัดเก็บไขมัน...นักวิจัยในบราซิลเมื่อเร็ว ๆ นี้มีศึกษาผลกระทบต่อการเพิ่มเกลือลงในอาหารสำหรับเนื้อวัว ผลพิสูจน์สิ่งที่เกษตรกรได้ทราบเป็นเวลานาน ถ้าคุณเพิ่มเกลือเม็ด มัน fattens ค่าสัตว์อย่างรวดเร็วสิ่งเดียวที่เกิดขึ้นกับมนุษย์ เกลือในอาหารรบกวนความสามารถของตับเพื่อเปลี่ยนไขมันที่เก็บไว้เป็นพลังงาน เพื่อจะเก็บไขมันในร่างกาย หนึ่งในเหตุผลที่มันเป็นเช่นนี้เป็น เพราะเกลือในระดับสูงเพิ่มการผลิตอินซูลินปัญหาการต้านทานอินซูลินมีพบในส่วนใหญ่ของผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ผลิตอินซูลินเพิ่มขึ้นช่วงเวลาลดไวและในที่สุดการเริ่มต้นรับเซลล์ปิด ซึ่งทำให้ร่างกายจะกลายเป็นน้ำท่วมกับน้ำตาลในเลือดและกรดไขมันบรรทัดล่างคือ อินซูลินต่ำความไวแสงจะส่งผลให้มีการเก็บเชื้อเพลิงแทนการใช้พลังงานผลิตไขมันมากขึ้นดังนั้น คือเกลือไม่ดีสำหรับคุณตอบสั้น ๆ ไม่ได้ ปัญหาไม่ได้แยกระดับโซเดียม แต่ค่อนข้าง อิเล็กโทรไลท์ดุลระหว่างโซเดียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม และอื่น ๆ ปัจจุบันเกลือโซเดียมไอออนมีความจำเป็นในร่างกายเพื่อทำหน้าที่สำคัญมากมายเกลือช่วยรักษาน้ำในเซลล์เม็ดเลือดของเรา ใช้สำหรับดูดซึมสารอาหารในลำไส้เล็ก และเป็นผู้เล่นสำคัญในกล้ามเนื้อหดตัวเพียงเพื่อชื่อไม่กี่ เราต้องการโซเดียมเนื่องจากร่างกายไม่สามารถผลิตเอง อยู่โดยทั่วไปไม่มีปัญหาเพื่อสนองความต้องปัญหาเกิดขึ้นเมื่อระดับโซเดียมไกลเกินของอิเล็กโทรไลต์อื่น ๆ เราสามารถดูได้ในผู้ที่รับประทานมากมายกลั่น และแปรรูปอาหาร เมื่อคุณไม่ได้กินผลไม้ ผัก ถั่ว และเมล็ด คุณกำลังปล้นของอิเล็กโทรไลต์ที่สำคัญร่างกายความสมดุลออกโซเดียม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โอ๊ยเกลือเพิ่มการจัดเก็บไขมัน ...

นักวิจัยในบราซิลเมื่อเร็ว ๆ นี้มีการศึกษาผลกระทบต่อเติมเกลือฟีดสำหรับการเลี้ยงโคเนื้อ การค้นพบของพวกเขาพิสูจน์เกษตรกรบางสิ่งบางอย่างได้รู้จักกันมาเป็นเวลานาน ถ้าคุณเพิ่มเกลือเม็ดมันขึ้น fattens สัตว์เร็วมาก.

สิ่งเดียวกันที่เกิดขึ้นกับมนุษย์ เกลือส่วนเกินในอาหารที่รบกวนความสามารถของตับในการเปิดการจัดเก็บไขมันให้เป็นพลังงานดังนั้นจึงเก็บไขมันในร่างกาย หนึ่งในเหตุผลที่มันไม่เป็นเพราะระดับสูงของเกลือเพิ่มการผลิตอินซูลิน.

ปัญหาดื้อต่ออินซูลินที่พบบ่อยในคนส่วนใหญ่ที่มีน้ำหนักเกิน การผลิตอินซูลินเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปไวลดลงและในที่สุดก็รับเซลล์เริ่มต้นปิด นี้เป็นสาเหตุทำให้ร่างกายที่จะกลายเป็นน้ำท่วมด้วยกรดน้ำตาลในเลือดและไขมัน.

บรรทัดล่างคือความไวของอินซูลินต่ำจะส่งผลให้เกิดไขมันมากขึ้นถูกเก็บไว้เพื่อใช้เป็นเชื้อเพลิงแทนการถูกนำมาใช้สำหรับการผลิตพลังงาน.

เพื่อให้เป็นเกลือที่ไม่ดีสำหรับคุณหรือไม่

คำตอบสั้น ๆ อย่างไม่ . ปัญหาไม่ได้อยู่ที่แยกที่มีระดับโซเดียม แต่ยอดอิเล็กโทรระหว่างโซเดียมโพแทสเซียมแมกนีเซียมและอื่น ๆ โซเดียมไอออนอยู่ในเกลือที่มีความจำเป็นในร่างกายเพื่อดำเนินการความหลากหลายของฟังก์ชั่นที่จำเป็น.

เกลือช่วยรักษาของเหลวในเซลล์เม็ดเลือดของเราจะใช้สำหรับการดูดซึมสารอาหารในลำไส้เล็กและเป็นผู้เล่นสำคัญในการหดตัวของกล้ามเนื้อเพียงเพื่อชื่อไม่กี่ . เราจำเป็นต้องมีโซเดียมเพราะร่างกายไม่สามารถผลิตได้ในตัวของมันเอง นี้โดยทั่วไปไม่ได้เป็นปัญหาที่จะตอบสนองความต้องการได้.

ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อระดับโซเดียมไกลเกินที่ของอิเล็กโทรไลอื่น ๆ เราเห็นนี้ในบุคคลที่มีการรับประทานอาหารจำนวนมากของอาหารการประมวลผลและการกลั่น เมื่อคุณไม่ได้กินอาหารประเภทผักผลไม้ถั่วและเมล็ดพืชที่คุณกำลังปล้นร่างกายของคุณจากอิเล็กโทรไลสำคัญที่สมดุลออกโซเดียม