Insomnia can be caused by psychiatr

Insomnia can be caused by psychiatric and medical conditions, unhealthy sleep habits, specific substances, and/or certain biological factors. Recently, researchers have begun to think about insomnia as a problem of your brain being unable to stop being awake (your brain has a sleep cycle and a wake cycle—when one is turned on the other is turned off—insomnia can be a problem with either part of this cycle: too much wake drive or too little sleep drive). It's important to first understand what could be causing your sleep difficulties.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอนไม่หลับสามารถเกิดจากเงื่อนไขทางจิตเวช และการแพทย์ นิสัยการนอนที่ไม่แข็งแรง เฉพาะเจาะจง และ/หรือปัจจัยทางชีวภาพบางอย่าง เมื่อเร็ว ๆ นี้ นักวิจัยได้เริ่มคิดเกี่ยวกับนอนไม่หลับเป็นปัญหาของสมองของคุณจะไม่สามารถหยุดการทำงาน (สมองมีวงจรการนอนหลับและตื่นรอบ — เมื่อหนึ่งเปิดอื่น ๆ ปิด — นอนไม่หลับสามารถเกิดปัญหาขึ้นกับส่วนใดของรอบนี้: ปลุกไดรฟ์หรือน้อยเกินไปนอนมากเกินไป) จะต้องเข้าใจสิ่งที่อาจเป็นสาเหตุของปัญหาการนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอนไม่หลับอาจเกิดจากเงื่อนไขทางจิตเวชและการแพทย์, นิสัยการนอนหลับที่ไม่แข็งแรงสารที่เฉพาะเจาะจงและ / หรือปัจจัยทางชีวภาพบางอย่าง เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิจัยได้เริ่มที่จะคิดเกี่ยวกับการนอนไม่หลับเป็นปัญหาของสมองของคุณไม่สามารถที่จะหยุดการตื่น (สมองของคุณมีวงจรการนอนหลับและตื่นวงจรเมื่อมีการเปิดใช้งานอื่น ๆ ที่มีการเปิดปิดการนอนไม่หลับอาจจะมีปัญหากับ ทั้งส่วนหนึ่งของวงจรนี้: ไดรฟ์ปลุกมากเกินไปหรือไดรฟ์การนอนหลับน้อยเกินไป) มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจสิ่งแรกที่อาจจะก่อให้เกิดความยากลำบากในการนอนหลับของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การนอนไม่หลับอาจเกิดจากจิตเวชและเงื่อนไขทางการแพทย์ , unhealthy นิสัยการนอน โดยเฉพาะสาร และ / หรือ ปัจจัยทางชีวภาพบางอย่าง เมื่อเร็วๆ นี้ นักวิจัยได้เริ่มที่จะคิดเกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับเป็นปัญหาของสมองของคุณไม่สามารถหยุดการตื่นอยู่เสมอ ( สมองของคุณมีวงจรการนอนและตื่นรอบหนึ่งเมื่อมีการเปิด ๆปิด การนอนไม่หลับอาจเป็นปัญหากับส่วนหนึ่งของวัฏจักรนี้ไดรฟ์หรือไดรฟ์นอนตื่นมากเกินไปน้อยเกินไป ) . มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจสิ่งที่อาจเป็นสาเหตุของปัญหาการนอนของคุณ