Causes of StressThe phone is ringin

Causes of Stress
The phone is ringing off the hook. You’re 45 minutes late for a deadline, and your boss is knocking on your door asking to see how your latest project is going. To say the least, you’re stressed. But fortunately for you, these are all examples of acute stress. They are short term, won’t last longer than your work day, and may actually benefit your health.

However, if your life feels like that every day of the week, you may be experiencing long-term or chronic stress. This type of stress can be dangerous to your health if you do not work to overcome it or figure out healthier ways to cope with its effects on you.

Big stressors include money troubles, job issues, relationship conflicts, and major life changes such as the loss of a loved one. Smaller stressors such as long daily commutes, rushed mornings, and conflicts with colleagues can add up and become just as bad for your health as chronic stress.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สาเหตุของความเครียดโทรศัพท์เป็น ringing ปิดเบ็ด คุณนาทีสายกำหนดเวลา และเจ้านายของคุณได้เคาะประตูของคุณถามเพื่อดูว่าโครงการล่าสุดกำลัง ซวี คุณกำลังเน้นสิ่ง แต่โชคดีสำหรับคุณ เหล่านี้เป็นตัวอย่างของความเครียดเฉียบพลัน มีระยะสั้น ไม่นานมากกว่าวันทำงาน และอาจจะได้รับประโยชน์สุขภาพของคุณอย่างไรก็ตาม ถ้าชีวิตของคุณรู้สึก เหมือนว่า ทุกวันของสัปดาห์ คุณอาจพบความเครียดเรื้อรัง หรือระยะยาว ความเครียดชนิดนี้อาจอันตรายต่อสุขภาพของคุณถ้าคุณไม่ทำงานเพื่อเอาชนะมัน หรือคิดออกวิธีสุขภาพดีเพื่อรับมือกับผลกระทบกับคุณลดขนาดใหญ่รวมถึงปัญหาเงิน เรื่องงาน ความสัมพันธ์ความขัดแย้ง และเปลี่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญเช่นการสูญเสียของรัก ลดขนาดเล็กเช่นยาวทุกวัน commutes วิ่ง mornings และขัดแย้งกับเพื่อนร่วมงานสามารถเพิ่มขึ้น และกลายเป็นเพียงที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณเป็นความเครียดเรื้อรัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สาเหตุของความเครียดโทรศัพท์เป็นเสียงเรียกเข้าปิดเบ็ด
คุณ 45 นาทีสายสำหรับการกำหนดและเจ้านายของคุณเป็นเคาะประตูของคุณขอให้ดูว่าโครงการล่าสุดของคุณจะ ที่จะพูดน้อยคุณกำลังเครียด แต่โชคดีสำหรับคุณเหล่านี้เป็นตัวอย่างของความเครียดเฉียบพลัน พวกเขาเป็นระยะสั้นจะไม่ได้นานกว่าวันทำงานของคุณและจริงอาจได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ. แต่ถ้าชีวิตของคุณรู้สึกเหมือนว่าทุกวันของสัปดาห์ที่คุณอาจจะประสบในระยะยาวหรือความเครียดเรื้อรัง ชนิดของความเครียดนี้สามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณถ้าคุณไม่ได้ทำงานที่จะเอาชนะมันหรือคิดออกวิธีการมีสุขภาพดีในการรับมือกับผลกระทบต่อคุณ. ความเครียดบิ๊กรวมถึงปัญหาเงินปัญหางานความขัดแย้งความสัมพันธ์และการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญเช่น การสูญเสียคนที่คุณรัก ความเครียดที่มีขนาดเล็กเช่น commutes ทุกวันนานเช้าวิ่งและความขัดแย้งกับเพื่อนร่วมงานสามารถเพิ่มขึ้นและกลายเป็นเช่นเดียวกับที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณเป็นความเครียดเรื้อรัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สาเหตุของความเครียด
โทรศัพท์ก็ดังไม่หยุด คุณ 45 นาทีสำหรับส่งงานล่าช้า และเจ้านายของคุณจะเคาะประตูของคุณถามว่าโครงการล่าสุดของคุณจะ อย่างน้อยก็พูดได้ว่า คุณกำลังเครียด แต่โชคดีสำหรับคุณ เหล่านี้เป็นตัวอย่างของความเครียดเฉียบพลัน พวกเขาจะสั้น ไม่นานเกินวันงานของคุณ และอาจดีต่อสุขภาพของคุณ .

อย่างไรก็ตามถ้าชีวิตของคุณรู้สึกเหมือนทุก ๆวัน ของสัปดาห์ คุณอาจจะประสบกับความเครียดระยะยาว หรือเรื้อรัง ชนิดของความเครียดนี้สามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ถ้าคุณไม่ได้ทำงานเพื่อเอาชนะมัน หรือหาวิธีที่มีสุขภาพดีเพื่อรับมือกับผลกระทบต่อคุณ

ใหญ่ความเครียดรวมถึงปัญหาเงิน , ปัญหา , งานความสัมพันธ์ความขัดแย้งและการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญเช่นการสูญเสียของคนที่รักความเครียด เช่น เดินทางทุกวัน นาน วิ่งตอนเช้า และความขัดแย้งกับเพื่อนร่วมงานสามารถเพิ่มขึ้นและกลายเป็นอย่างที่ไม่ดีสำหรับสุขภาพของคุณ เป็น ความเครียดเรื้อรัง