beneficial effects of watermelons a

beneficial effects of watermelons are mainly derived from its unique nutrients, vitamins, minerals, and organic compounds. These include significant amounts of vitamin C, calcium, magnesium, fiber, protein, and a very large amount of potassium. Furthermore, they contain vitamin A, vitamin B6, niacin, thiamin, and a wide variety of carotenoids and phytonutrients, including lycopene!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลประโยชน์ของการเก็บเกี่ยวแตงโมส่วนใหญ่มาจากการสารอาหารเฉพาะ วิตามิน เกลือแร่ และสารอินทรีย์ เหล่านี้รวมถึงยอดเงินที่สำคัญของวิตามินซี แคลเซียม แมกนีเซียม ไฟเบอร์ โปรตีน และจำนวนมากของโพแทสเซียม นอกจากนี้ ประกอบด้วยวิตามินเอ วิตามินบี 6 ไนอาซิน thiamin และความหลากหลายของสารอาหารจากพืช รวม lycopene และ carotenoids

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลประโยชน์ของแตงโมจะได้มาส่วนใหญ่มาจากสารอาหารที่เป็นเอกลักษณ์ของว​​ิตามินแร่ธาตุและสารอินทรีย์ เหล่านี้รวมถึงจำนวนเงินที่สำคัญของวิตามินซีแคลเซียมแมกนีเซียมใยโปรตีนและจำนวนมากของโพแทสเซียม นอกจากนี้พวกเขามีวิตามินเอวิตามินบี 6 ไนอาซินวิตามินบี, และความหลากหลายของนอยด์และสารอาหารรวมถึงไลโคปีน!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผล ประโยชน์ของแตงโมส่วนใหญ่ได้มาจากที่เป็นเอกลักษณ์ สารอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ และสารอินทรีย์ เหล่านี้รวมถึงยอดเงินที่สำคัญของวิตามิน C , แคลเซียม , แมกนีเซียม , เส้นใย , โปรตีน , และจำนวนเงินที่ใหญ่มากของโพแทสเซียม นอกจากนี้ พวกเขาประกอบด้วยวิตามิน A , วิตามิน B6 , ไนอาซิน , วิตามินบี 1 , และความหลากหลายของ Carotenoids และ phytonutrients รวมทั้งไลโคปีน !