In an unusual study that saw elderl

In an unusual study that saw elderly men and women doing bicep curls and leg presses, researchers have found that resistance weight training can improve aerobic capacity in older adults. The finding appears to fly in the face of the traditional view that cardiorespiratory fitness - with its beneficial impact on early mortality, CV disease, hypertension, and stroke - can only be achieved through endurance exercise and not by doing so-called "resistance" exercise, typically using weight-training machines.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในการศึกษาความผิดปกติที่เห็นผู้สูงอายุชายและหญิงทำหนู curls และขากด นักวิจัยได้พบว่า ฝึกน้ำหนักสามารถปรับปรุงกำลังเต้นแอโรบิกในผู้ใหญ่รุ่นเก่า ค้นหาการบินหน้ามุมมองดั้งเดิมว่า cardiorespiratory ฟิตเนส - มีผลกระทบที่เป็นประโยชน์ก่อนตาย CV โรค ความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือด สมอง - สามารถเฉพาะได้ ผ่านการออกกำลังกายความอดทน และไม่ โดยทำการออกกำลังกายเรียกว่า "ต่อต้าน" โดยทั่วไปใช้เครื่องฝึกน้ำหนักแล้ว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในการศึกษาที่ผิดปกติท​​ี่เห็นคนแก่และผู้หญิงทำหยิก Bicep และเครื่องรีดขานักวิจัยได้พบว่าการฝึกอบรมน้ำหนักความต้านทานสามารถเพิ่มความจุแอโรบิกในผู้สูงอายุ การค้นพบที่ดูเหมือนจะบินในใบหน้าของมุมมองแบบดั้งเดิมที่มีการออกกำลังกายหัวใจ - มีผลกระทบต่อผลประโยชน์ของตนในการตายของต้น CV โรคความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมอง - สามารถทำได้โดยการออกกำลังกายความอดทนและไม่ได้โดยการทำเช่นนั้นเรียกว่า "ต​​้านทาน" ออกกำลังกาย ซึ่งโดยปกติจะใช้เครื่องน้ำหนักการฝึกอบรม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในการศึกษาปกติที่เห็นผู้สูงอายุชายและหญิงทำ curls หนูขา กด นักวิจัยได้พบว่า น้ำหนักการฝึกอบรมความต้านทานสามารถปรับปรุงความจุแอโรบิกในผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า การจะบินในใบหน้าของแบบดั้งเดิมที่ใช้ดูความฟิตที่มีผลกระทบต่อประโยชน์ของต้นพันธุ์จากโรคความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมอง - สามารถลุ้นรับผ่านการออกกำลังกายและไม่ได้ทำสิ่งที่เรียกว่า " ต้านทาน " การออกกำลังกาย โดยปกติการใช้เครื่องจักร การฝึกอบรมน้ำหนัก