STEP 1: STOP WITH THE CONSUMMATION

STEP 1: STOP WITH THE CONSUMMATION OF ALL SUGARS
– No more starchy vegetables.
– You should not consume fruit juices at all. Consume only fruits that do not contain lots of sugar, as apples.
– No more sweets at all (only some products with stevia and honey are allowed)
– No cookies, candies, alcohol, processed food with sugar, or cereals. No sugar at all!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขั้นตอนที่ 1: หยุดกับ CONSUMMATION น้ำตาลทั้งหมด – ผักแป้งไม่ -คุณไม่ควรกินน้ำผลไม้ทั้งหมด กินผลไม้ที่ไม่ประกอบด้วยน้ำตาล จำนวนมากเป็นแอปเปิ้ล– ขนมหวานไม่มีเพิ่มเติมทั้งหมด (เฉพาะบางผลิตภัณฑ์หญ้าหวานและน้ำผึ้งได้) – ไม่มีคุกกี้ ขนม เครื่องดื่ม แอลกอฮอล์ การประมวลผลอาหารที่ มีน้ำตาล หรือธัญพืช ไม่มีน้ำตาลทั้งหมด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขั้นที่ 1: หยุดกับความสมบูรณ์ของน้ำตาลทั้งหมดที่
- ไม่มีแป้งผักมากขึ้น.
- คุณไม่ควรบริโภคน้ำผลไม้ที่ทุกคน กินผลไม้เท่านั้นที่ไม่ได้มีจำนวนมากของน้ำตาลเช่นแอปเปิ้ล.
- ขนมอีกเลย (เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มีบางคนที่มีหญ้าหวานและน้ำผึ้งที่ได้รับอนุญาต)
- ไม่มีคุกกี้, ขนม, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, อาหารแปรรูปที่มีน้ำตาลหรือธัญพืช ไม่มีน้ำตาลที่ทุกคน!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขั้นตอนที่ 1 : หยุดกับความสมบูรณ์ของน้ำตาล- ไม่มีแป้งมากกว่าผัก- คุณไม่ควรกินผลไม้เลย กินเฉพาะผลไม้ที่ไม่มีน้ำตาลเยอะๆ เช่น แอปเปิ้ล- ไม่มีขนมเลย ( เฉพาะบางผลิตภัณฑ์ หญ้าหวานและน้ำผึ้งที่ได้รับอนุญาต )รวมทั้งคุกกี้ , ขนม , เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ , แปรรูปอาหารที่มีน้ำตาล หรือธัญพืช ไม่ใส่น้ำตาลเลย