But you can get around the saturate

But you can get around the saturated fat by drinking low-fat or non-fat milk. That way, you're cutting down fat and calories while still getting all of the nutrients in milk. For example if you drink eight ounces of skim milk, that's 90 calories. The fat will be minimal, and it's low in saturated fat.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แต่คุณจะได้รับรอบไขมันอิ่มตัว ด้วยการดื่มนม ไขมันต่ำ หรือไม่ใช่ไขมัน วิธี คุณกำลังตัดลงไขมันและแคลอรีในขณะที่ยังคง ได้รับทั้งหมดของสารอาหารในนม ตัวอย่างเช่นถ้าคุณดื่มแปดออนซ์ของนมพร่องมันเนย ที่ 90 แคลอรี่ ไขมันจะน้อยที่สุด และก็ต่ำในไขมันอิ่มตัว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่คุณจะได้รับรอบไขมันอิ่มตัวจากการดื่มไขมันต่ำหรือนมไม่มีไขมัน วิธีการที่คุณกำลังตัดลงไขมันและแคลอรี่ในขณะที่ยังคงได้รับทั้งหมดของสารอาหารในนม ตัวอย่างเช่นถ้าคุณดื่มแปดออนซ์นมพร่องมันเนยที่ 90 แคลอรี่ ไขมันจะน้อยและเป็นไขมันอิ่มตัวต่ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แต่คุณสามารถได้รับรอบไขมันอิ่มตัว โดยการดื่มนมไขมันต่ำหรือปลอดไขมัน วิธีที่คุณจะตัดไขมันและแคลอรี่ในขณะที่ยังคงได้รับทั้งหมดของสารอาหารในนม ตัวอย่างเช่นถ้าคุณดื่มแปดออนซ์ของนมไขมันต่ำที่ 90 แคลอรี่ ไขมันจะน้อยที่สุด และมันต่ำในไขมันอิ่มตัว