Helping Pakistani Women Fight Onlin

Helping Pakistani Women Fight Online Harassment ... of Pakistan, online threats of harm can contribute to a culture of real-world fear.
online threats of harm can contribute real-world fear.
seek help and not feel ashamed

Maybe you feel ashamed or maybe you just think that no one would understand. ... have a
much higher risk of suicide, which is why it's so important to seek help.We feel shame when we think of poorly of ourselves. ... Shame tell us “you have not done your best” guilt tell us “you have harmed another, you have not .... Seek competent help, including professional help, to work through this reappraisal.

If you are struggling with shame, you are not alone. ... There are times we should feel ashamed and try to win back the respect and trust of others. .... help – or even feeling entitled to seek help, including help with getting over their shame.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ช่วยปากีสถานผู้หญิงต่อสู้ออนไลน์ขู่...ของปากีสถาน ภัยคุกคามออนไลน์ของอันตรายสามารถนำวัฒนธรรมความกลัวจริงภัยคุกคามออนไลน์ของอันตรายสามารถนำกลัวจริงขอความช่วยเหลือ และไม่รู้สึกละอายใจบางทีคุณรู้สึกละอายใจ หรือบางทีคุณเพียงคิดว่า ไม่มีใครจะเข้าใจ ...มีการ มากเสี่ยงสูงฆ่าตัวตาย ซึ่งเป็นเหตุผลที่ให้ความสำคัญกับการช่วยเหลือ เรารู้สึกละอายใจเมื่อเราคิดว่า ของไม่ดีของตนเอง ... ละอายใจบอก "คุณไม่ได้ส่วนของ" ความผิดบอก "คุณมีอันตรายอีก คุณได้... ขอความช่วยเหลือพนักงานเจ้าหน้าที่ รวมทั้งความช่วยเหลือมืออาชีพ ทำงานผ่านระบบ reappraisal นี้ถ้าคุณกำลังประสบกับความอัปยศ คุณไม่ใช่คนเดียว ... มีเวลาเราควรรู้สึกละอายใจ และพยายามที่จะชนะกลับเคารพและไว้วางใจจากผู้อื่น ... ช่วย – หรือแม้กระทั่งความรู้สึกได้รับความช่วยเหลือ รวมทั้งความช่วยเหลือกับการเดินทางผ่านความอัปยศ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ช่วยให้ผู้หญิงปากีสถานต่อสู้การคุกคามออนไลน์ ... ปากีสถานภัยคุกคามออนไลน์ของอันตรายสามารถนำไปสู่วัฒนธรรมของความกลัวที่แท้จริงของโลก.
ภัยคุกคามออนไลน์ของอันตรายอาจทำให้เกิดความกลัวที่แท้จริงของโลก.
ขอความช่วยเหลือและไม่รู้สึกละอายใจบางทีคุณอาจจะรู้สึกละอายใจหรืออาจจะ คุณเพียงแค่คิดว่าจะไม่มีใครเข้าใจ ... มีความเสี่ยงที่สูงมากของการฆ่าตัวตายซึ่งเป็นเหตุผลที่มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะแสวงหา help.We รู้สึกอับอายเมื่อเราคิดว่าไม่ดีของตัวเอง ... อายบอกเราว่า "คุณยังไม่ได้ทำดีที่สุดของคุณ" ความผิดบอกเรา "คุณได้รับอันตรายอื่นคุณยังไม่ได้ขอความช่วยเหลือ .... อำนาจรวมทั้งความเป็นมืออาชีพในการทำงานผ่านการประเมินราคาใหม่นี้. หากคุณกำลังดิ้นรนกับความอัปยศ คุณไม่ได้คนเดียว ... มีบางครั้งที่เราควรจะรู้สึกละอายใจและพยายามที่จะชนะกลับความเคารพและความไว้วางใจจากคนอื่นเป็น .... ความช่วยเหลือ - หรือแม้กระทั่งความรู้สึกสิทธิที่จะขอความช่วยเหลือรวมทั้งการช่วยเหลือเกี่ยวกับการได้รับมากกว่าความอัปยศของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ช่วยชาวปากีสถานผู้หญิงต่อสู้ออนไลน์ด้วย . . . . . . . ของปากีสถานออนไลน์ภัยคุกคามที่อันตรายสามารถสนับสนุนวัฒนธรรมแห่งความกลัวจริง .
ออนไลน์ภัยคุกคามอันตรายสามารถมีส่วนร่วมความกลัวจริง .
ขอความช่วยเหลือและไม่รู้สึกอาย

บางทีคุณอาจจะรู้สึกอาย หรือบางที คุณอาจจะคิดว่า ไม่มีใครจะเข้าใจ . . . . . . . มีความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย
ที่สูงมากซึ่งเป็นเหตุผลที่มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะแสวงหาความช่วยเหลือเรารู้สึกอายเมื่อเราคิดว่าไม่ดีของตัวเราเอง . . . . . . . อายบอกเราว่า " คุณไม่ได้ทำความผิดที่ดีที่สุดของคุณ " บอก " คุณทำร้ายคนอื่น คุณไม่ได้ . . . . . . . แสวงหาความช่วยเหลือ รวมทั้งช่วยให้มืออาชีพที่จะทำงานผ่านการพิจารณานี้

ถ้าคุณกำลังดิ้นรนกับความอับอาย คุณจะไม่โดดเดี่ยว . . . . . . . มีบางครั้งที่เราต้องรู้สึกอับอายและพยายามที่จะชนะการเคารพและความไว้วางใจของผู้อื่น . . . . . . .ช่วย หรือแม้แต่ความรู้สึก–สิทธิขอความช่วยเหลือ รวมทั้งช่วยให้มีกำลังมากกว่า
ความอับอายขายหน้า