Changes in MetabolismThe most signi

Changes in Metabolism

The most significant result of the loss of lean body mass may be the decrease in basal energy metabolism. Metabolic rate declines proportionately with the decline in total protein tissue. At the same time, total body fat typically increases with age. This often can be explained by lower metabolic rate in addition to too many calories. As people age, fat tends to concentrate in the trunk and as fat deposits around the vital organs. However, in more advanced years, weight often declines. To avoid gaining weight, calorie intake should be reduced and amount of physical activity can be increased. The goal is energy balance.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การเปลี่ยนแปลงในการเผาผลาญผลลัพธ์ที่สำคัญของการสูญเสียของร่างกายแบบ lean โดยรวมอาจจะลดลงในการเผาผลาญพลังงานโรคได้ อัตราการเผาผลาญลดลงตามสัดส่วนกับการลดลงของเนื้อเยื่อโปรตีนรวม ในเวลาเดียวกัน รวมไขมันจะเพิ่มอายุ นี้มักจะสามารถถูกอธิบาย โดยอัตราการเผาผลาญต่ำนอกจากแคลอรี่มากเกินไป เป็นคนอายุ ไขมันมีแนวโน้มที่ เข้มข้น ในลำต้น และ เป็นเงินฝากไขมันรอบ ๆ อวัยวะสำคัญ อย่างไรก็ตาม ในปีที่สูงขึ้น น้ำหนักมักจะปฏิเสธ เพื่อหลีกเลี่ยงการได้รับน้ำหนัก ปริมาณแคลอรี่ควรลดลง และสามารถเพิ่มจำนวนกิจกรรมทางกายภาพ เป้าหมายคือ พลัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การเปลี่ยนแปลงในการเผาผลาญอาหารผลที่สำคัญที่สุดของการสูญเสียของมวลของร่างกายอาจจะมีการลดลงของการเผาผลาญพลังงานฐาน อัตราการเผาผลาญลดลงเป็นสัดส่วนกับการลดลงในเนื้อเยื่อของโปรตีนทั้งหมด ในเวลาเดียวกัน, ไขมันในร่างกายรวมมักจะเพิ่มขึ้นตามอายุ นี้มักจะสามารถอธิบายได้ด้วยอัตราการเผาผลาญต่ำนอกเหนือไปจากแคลอรี่มากเกินไป ตามอายุคนอ้วนมีแนวโน้มที่จะมีสมาธิในลำตัวและเงินฝากไขมันรอบอวัยวะที่สำคัญ อย่างไรก็ตามในปีที่สูงขึ้นน้ำหนักมักจะลดลง เพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนัก, แคลอรี่ควรจะลดลงและปริมาณของการออกกำลังกายสามารถเพิ่มขึ้น เป้าหมายคือสมดุลของพลังงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การเปลี่ยนแปลงในการเผาผลาญ

ที่สำคัญที่สุดของการสูญเสียมวลของร่างกายอาจจะลดลง การเผาผลาญพลังงานพื้นฐาน อัตราการเผาผลาญลดลงเป็นสัดส่วนกับการลดลงในเนื้อเยื่อโปรตีนทั้งหมด ในเวลาเดียวกัน , ไขมันในร่างกายทั้งหมดจะเพิ่มขึ้นตามอายุ นี้มักจะสามารถอธิบายได้โดยลดอัตราการเผาผลาญ นอกเหนือจากแคลอรี่มากเกินไป เป็นคนอายุไขมันมีแนวโน้มที่จะมีสมาธิในลำต้นและเงินฝากไขมันรอบ ๆอวัยวะสำคัญ อย่างไรก็ตาม ในปีหน้ามากขึ้น น้ำหนักมักจะปฏิเสธ เพื่อหลีกเลี่ยงการดึงดูดน้ำหนัก ปริมาณแคลอรี่ที่ควรจะลดลง และปริมาณของการออกกำลังกายสามารถเพิ่ม เป้าหมายคือความสมดุลของพลังงาน