dietary patterns Consuming predomin

dietary patterns
Consuming predominantly plant-based diets reduces the risk of developing obesity, diabetes, cardiovascular diseases, and some forms of cancer. Plant-based diets are high in vegetables and fruits, wholegrains, pulses, nuts and seeds, and have only modest amounts of meat and dairy. These diets help to achieve and maintain a healthy weight, reduce blood pressure, and are also rich in sources of dietary fibre (which protects against colorectal cancer).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รูปแบบอาหาร ใช้เป็นอาหารจากพืชลดความเสี่ยงจากโรคโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคมะเร็งของ อาหารจากพืชสูงในผัก และผลไม้ wholegrains พัลส์ ถั่ว และเมล็ดพืช และมีจำนวนเพียงเจียมเนื้อเจียมตัวของเนื้อสัตว์และนม อาหารเหล่านี้ช่วยให้บรรลุ และรักษาน้ำหนักสุขภาพ ลดความดันโลหิต และยังอุดมไปด้วยแหล่งของใยอาหาร (ซึ่งช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รูปแบบการบริโภคอาหารการบริโภคอาหารส่วนใหญ่เป็นพืชที่ช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนาโรคอ้วน, โรคเบาหวานโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคมะเร็งบางชนิด
อาหารจากพืชที่มีความสูงในผักและผลไม้, ธัญพืช, พัถั่วและเมล็ดพืชและมีจำนวนเพียงเจียมเนื้อเจียมตัวของเนื้อสัตว์และนม อาหารเหล่านี้จะช่วยให้บรรลุและรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพลดความดันโลหิตและยังอุดมไปด้วยแหล่งของใยอาหาร (ซึ่งช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารรูปแบบการบริโภคอาหารเด่นจากพืชช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคมะเร็งบางชนิด โรงงานที่ใช้อาหารสูงในผักและผลไม้ wholegrains , ถั่ว , ถั่วและเมล็ด และมีเพียงเจียมเนื้อเจียมตัว ปริมาณของเนื้อและผลิตภัณฑ์นม อาหารเหล่านี้ช่วยให้บรรลุและรักษาน้ำหนักมีสุขภาพดี ลดความดันโลหิตและยังอุดมไปด้วยแหล่งของใยอาหาร ซึ่งช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก ) .