imagery-More than Visualization Vis

imagery-More than Visualization Visualization is picturing, or seeing, yourself, but imagery is not limited to vision. It can involve mul senses: sight, feel (how muscles feel as they move), touch, sound, smell, and taste. Imagery may also include the emotions associated with the experience being imagined. A golfer might visualize the lie of the fairway and image herself making the perfect drive. Not only can she see herself make the perfect swing, but she can also feel the sensations in her muscles as she executes the drive in her mind. The feel of her grip on the club and the glove against her skin are vividly etched in her memory. As she hits the ball, the sweet sound of the perfect drive resonates in her mind. She is also aware of the smell of fresh-cut grass, and perhaps even a faint taste of salty sweat on her lips if she is imaging a hot summer day. In thinking of your sport, what senses seem most critical for athletes to incorporate into their imagery? You probably recognize the importance of sight and kinesthetic feel-the sensation of bodily position presence, or movement that arises from the stimulation of sensory nerve endings in muscles, tendons and joints. A hockey player uses his visual sense to read the defense and focus on the puck, and a tennis player uses vision to watch the ball and her opponent's location on the court. Agymnast relies on what it feels like to perform the perfect balance beam routine, and a golfer might rehearse the feel of a perfect swing before stepping onto the tee. Other senses are also important in certain sports. For example, tactile sensory information is crucial in wrestling. Auditory information is important in many team sports and in tennis, where shots hit with top spin sound different from those that are sliced. Even if you do not view a particular sensory modality as important in your sport, it is best to incorporate as many of the senses into imagery as possible, for one simple reason: It is easier to create a more vivid, lifelike image if most of the senses are involved.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ภาพมากกว่าการแสดงจินตภาพ picturing หรือ เห็น ตัวเอง แต่ภาพไม่จำกัดวิสัยทัศน์ มันสามารถเกี่ยวข้องกับประสาทสัมผัสมูล: เห็น ความรู้สึก (ว่ากล้ามเนื้อรู้สึกอย่างไรขณะที่เคลื่อน), สัมผัส เสียง กลิ่น และรส ภาพยังอาจรวมถึงอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ในการคิด นักกอล์ฟที่อาจเห็นแนวแฟร์เวย์และรูปตัวเองที่ทำให้ไดรฟ์สมบูรณ์แบบ ไม่เพียงแต่เธอสามารถมองเห็นตัวเองที่ทำให้วงสวิงที่สมบูรณ์แบบ แต่เธอสามารถสัมผัสความรู้สึกในกล้ามเนื้อของเธอเธอเรียกไดรฟ์ในใจของเธอ ความรู้สึกของเธอจับคลับและถุงมือกับผิวของเธอจะสดใสฝังในหน่วยความจำของเธอ เป็นลูกของคุณเธอ เสียงหวานของไดรฟ์แบบสะท้อนในใจของเธอ เธอตระหนักถึงกลิ่นของตัดหญ้า และบางทีแม้รสชาติจาง ๆ ของเหงื่อเค็มบนริมฝีปากของเธอหากเธอเป็นภาพร้อน ในความคิดของการเล่นกีฬา รู้สึกว่าดูเหมือนจะสำคัญที่สุดสำหรับนักกีฬาในภาพของพวกเขา คุณอาจรับรู้ถึงความสำคัญของสายตาและรู้สึกความรู้สึกการเคลื่อนไหวร่างกายตำแหน่งปัจจุบัน หรือการเคลื่อนไหวที่เกิดจากการกระตุ้นประสาทสัมผัสกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และข้อต่อ ผู้เล่นฮอกกี้ใช้อัจฉริยะภาพของเขาอ่านป้องกัน และเน้นลูกฮอกกี้ และเทนนิสวิสัยทัศน์ชมลูกและตำแหน่งของคู่ต่อสู้ของเธอในศาล Agymnast พึ่งจะรู้สึกชอบการดำเนินการขั้นตอนสมบูรณ์แบบสมดุลแสง และเป็นนักเล่นกอล์ฟอาจทดสอบความรู้สึกของวงสวิงที่สมบูรณ์แบบก่อนที่จะก้าวไปใน ประสาทสัมผัสอื่น ๆ ก็สำคัญในกีฬาบางอย่าง เช่น ข้อมูลประสาทสัมผัสเป็นสิ่งสำคัญในมวยปล้ำ ข้อมูลเสียงเป็นสิ่งสำคัญ ในหลายทีมกีฬา และ เทนนิส ที่ภาพตีท็อปสปินเสียงแตกต่างจากที่มีการเตรียมการ ถ้าคุณไม่ดู modality ที่ประสาทสัมผัสเฉพาะเป็นสิ่งสำคัญในการเล่นกีฬา เป็นการรวมความรู้สึกเป็นภาพที่สุด มากที่สุดสำหรับเหตุผลหนึ่งที่ง่าย: การสร้างภาพสมจริง สดใสมากขึ้นถ้าเกี่ยวข้องมากที่สุดของความรู้สึกนั้นง่ายกว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ภาพมากกว่าการแสดงการแสดงจะนึกภาพหรือเห็นตัวเอง แต่ภาพไม่ได้ จำกัด อยู่กับวิสัยทัศน์ มันสามารถเกี่ยวข้องกับความรู้สึกของมัล: สายตาความรู้สึก (วิธีกล้ามเนื้อรู้สึกที่พวกเขาย้าย) สัมผัสเสียงกลิ่นและรสชาติ ภาพที่ยังอาจรวมถึงอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่ได้รับการจินตนาการ นักกอล์ฟอาจจะเห็นภาพการโกหกของแฟร์เวย์และภาพตัวเองทำให้ไดรฟ์ที่สมบูรณ์แบบ ไม่เพียง แต่เธอสามารถมองเห็นตัวเองทำให้วงสวิงที่สมบูรณ์แบบ แต่เธอก็ยังสามารถรู้สึกความรู้สึกในกล้ามเนื้อของเธอขณะที่เธอดำเนินการไดรฟ์ในใจของเธอ ความรู้สึกของการยึดเกาะของเธอเกี่ยวกับสโมสรและถุงมือกับผิวของเธอจะถูกฝังเต็มตาในความทรงจำของเธอ ขณะที่เธอตีลูกที่เสียงหวานของไดรฟ์ที่สมบูรณ์แบบสะท้อนในใจของเธอ นอกจากนี้เธอยังตระหนักถึงกลิ่นของหญ้าสดตัดและบางทีก็มีรสชาติที่เป็นลมเหงื่อเค็มบนริมฝีปากของเธอถ้าเธอถ่ายภาพวันฤดูร้อนร้อน ในความคิดของการเล่นกีฬาของคุณสิ่งที่ดูเหมือนความรู้สึกที่สำคัญที่สุดสำหรับนักกีฬาที่จะรวมเข้าไปในความฝันของพวกเขา? คุณอาจจะตระหนักถึงความสำคัญของการมองเห็นและการเคลื่อนไหวทางร่างกายรู้สึกความรู้สึกของการอยู่ในตำแหน่งของร่างกายหรือการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นจากการกระตุ้นของปลายประสาทประสาทสัมผัสในกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและข้อต่อ นักกีฬาฮอกกี้ใช้ความรู้สึกภาพของเขาในการอ่านการป้องกันและการมุ่งเน้นไปที่เด็กซนและเป็นนักเทนนิสที่ใช้วิสัยทัศน์ที่จะดูลูกและฝ่ายตรงข้ามของเธอตั้งอยู่ที่ศาล Agymnast ขึ้นอยู่กับสิ่งที่มันรู้สึกเหมือนการดำเนินการที่สมบูรณ์แบบประจำคานทรงตัวและอาจเป็นนักกอล์ฟที่ซ้อมความรู้สึกของการแกว่งที่สมบูรณ์แบบก่อนที่จะก้าวเข้าสู่ที ประสาทสัมผัสอื่น ๆ ยังมีความสำคัญในการเล่นกีฬาบางอย่าง ตัวอย่างเช่นข้อมูลทางประสาทสัมผัสสัมผัสเป็นสิ่งสำคัญในมวยปล้ำ ฟังข้อมูลเป็นสิ่งสำคัญในการเล่นกีฬาทีมงานจำนวนมากและในเทนนิสที่นัดตีด้วยการหมุนบนเสียงที่แตกต่างจากที่หั่นบาง ๆ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ดูกิริยาทางประสาทสัมผัสโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นสิ่งที่สำคัญในการเล่นกีฬาของคุณเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะรวมเป็นจำนวนมากของความรู้สึกลงไปในภาพที่เป็นไปได้ด้วยเหตุผลง่ายๆ: มันเป็นเรื่องง่ายที่จะสร้างความสดใสมากขึ้นภาพเหมือนจริงถ้าส่วนใหญ่ของ ความรู้สึกมีส่วนร่วม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ภาพมากกว่าการมองเห็นเป็นภาพ หรือเห็นเอง แต่ภาพไม่ จำกัด วิสัยทัศน์ มันสามารถเกี่ยวข้องกับความรู้สึกมุล : สายตา รู้สึกว่ากล้ามเนื้อรู้สึกเช่นที่พวกเขาย้าย ) , สัมผัส , เสียง , กลิ่น และรสชาติ ภาพยังอาจรวมถึงอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ของการคิด นักกอล์ฟอาจเห็นโกหกของแฟร์เวย์และภาพตัวเองที่ทำให้ไดรฟ์ที่สมบูรณ์แบบ ไม่เพียง แต่เธอสามารถเห็นตัวเองให้สวิงที่สมบูรณ์แบบ แต่เธอยังรู้สึกได้ถึงความรู้สึกในกล้ามเนื้อของเธอขณะที่เธอสามารถขับรถในจิตใจของเธอ รู้สึกว่ามือของเธอในคลับและถุงมือกับผิวของเธอก็ฝังลงในความทรงจำของเธอ ขณะที่เธอฮิตลูกบอล เสียงหวานของไดรฟ์ที่สมบูรณ์แบบสะท้อนในจิตใจของเธอ เธอยังรู้กลิ่นของหญ้าตัดสดใหม่และบางทีแม้แต่ลมรสเหงื่อเค็มบนริมฝีปากเธอ ถ้าเธอมีภาพวันฤดูร้อนที่ร้อน ในการคิดของการเล่นกีฬาของคุณ สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับความรู้สึกเหมือนนักกีฬารวมเข้ากับภาพถ่ายของพวกเขา คุณอาจจะตระหนักถึงความสำคัญของสายตาและ kinesthetic รู้สึกความรู้สึกของตน ตำแหน่งของร่างกาย หรือการเคลื่อนไหว ที่เกิดจากการกระตุ้นของความรู้สึกที่ประสาทในกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และข้อต่อ เป็นนักกีฬาฮอกกี้ใช้นึกภาพของเขาอ่านการป้องกันและมุ่งเน้นไปที่เด็กซน และนักเทนนิสใช้วิสัยทัศน์ในการดูบอลและที่ตั้งของฝ่ายตรงข้ามของเธอในศาล agymnast อาศัยสิ่งที่มันรู้สึกเหมือนการสมดุลคานน และนักกอล์ฟอาจจะทดสอบความรู้สึกของการสวิงที่สมบูรณ์แบบก่อนที่จะเหยียบลงบนไม้ ความรู้สึกก็เป็นสิ่งสำคัญในกีฬาบางอย่าง ตัวอย่างเช่น การรับรู้ การสัมผัสเป็นสิ่งสำคัญในมวยปล้ำ บรรยายข้อมูลสำคัญหลายทีมและกีฬาเทนนิส ที่ภาพกับเสียงตีท็อปสปินที่แตกต่างกันจากที่หั่นบาง ๆ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ดูเฉพาะทางกิริยาเป็นสิ่งสำคัญในการเล่นกีฬาของคุณเป็นที่ดีที่สุดที่จะรวมเป็นจำนวนมากของความรู้สึกเป็นภาพที่เป็นไปได้สำหรับหนึ่งในเหตุผลง่าย : มันเป็นเรื่องง่ายที่จะสร้างสดใสเหมือนจริงภาพถ้าส่วนใหญ่ของความรู้สึกเข้ามาเกี่ยวข้อง