In fact, a 2013 study published in

In fact, a 2013 study published in the journal Lipids showed that eating whole eggs actually increased levels of HDL (good) cholesterol, and allowed the HDL molecules to function more effectively. HDL cholesterol encourages removal of LDL (bad) cholesterol, so the more of it you have, the better, according to the Mayo Clinic. A 2010 article in the Journal of Nutritional Biochemistry produced similar findings, plus noted that the increased HDL levels in the egg-eating participants helped increase the participants’ lutein and zeaxanthin levels. Lutein and zeaxanthin are valuable nutrients that are especially good for your eyes. - See more at: http://www.livescience.com/50834-eggs-nutrition-facts.html#sthash.QKSW2tgb.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในความเป็นจริง การศึกษา 2013 เผยแพร่ในสมุดรายวันโครงการแสดงให้เห็นว่า กินทั้งไข่จริงเพิ่มระดับของ HDL คอเลสเตอร (ดี) และอนุญาตให้โมเลกุล HDL ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไขมัน HDL ให้กำจัดไขมัน LDL (ไม่ดี) ดังนั้นยิ่งของคุณมี ดี ตาม Mayo คลินิก บทความ 2010 ในสมุดชีวเคมีโภชนาการผลิตผลคล้าย บวกตั้งข้อสังเกตว่า ระดับ HDL เพิ่มขึ้นในคนกินไข่ช่วยเพิ่มระดับของลูทีนและ zeaxanthin ของผู้เข้าร่วม ลูทีนและ zeaxanthin มีคุณค่าสารอาหารที่เหมาะสำหรับดวงตาของคุณ -ดูเพิ่มเติมที่: http://www.livescience.com/50834-eggs-nutrition-facts.html#sthash.QKSW2tgb.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในความเป็นจริงการศึกษา 2013 ตีพิมพ์ในวารสารไขมันแสดงให้เห็นว่าการกินไข่ทั้งระดับของ HDL (ดี) คอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นจริงและได้รับอนุญาตโมเลกุล HDL ในการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น HDL คอเลสเตอรอลกระตุ้นให้เกิดการกำจัดของ LDL (ไม่ดี) คอเลสเตอรอลดังนั้นยิ่งของมันที่คุณมีที่ดีกว่าตามที่เมโยคลินิก 2010 บทความในวารสารโภชนาการชีวเคมีผลิตการค้นพบที่คล้ายกันรวมทั้งตั้งข้อสังเกตว่าระดับ HDL เพิ่มขึ้นในผู้เข้าร่วมการกินไข่ช่วยเพิ่มการเข้าร่วม 'ลูทีนซีแซนทีนและระดับ ลูทีนซีแซนทีนและเป็นสารอาหารที่มีคุณค่าที่โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ดีสำหรับดวงตาของคุณ - ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: http://www.livescience.com/50834-eggs-nutrition-facts.html#sthash.QKSW2tgb.dpuf