The genealogy of lifting can be tra

The genealogy of lifting can be traced back to the beginning of recorded history. where humanity's fascination with physical abilities can be found among numerous ancient writings. Progressive resistance training dates back at least to Ancient Greece, when legend has it that wrestler Milo of Croton trained by carrying a newborn calf on his back every day until it was fully grown. Another Greek, the physician Galen, described strength training exercises using the halteres (an early form of dumbbell) in the 2nd century.

Ancient Greek sculptures also depict lifting feats. The weights were generally stones, but later gave way to dumbbells. The dumbbell was joined by the barbell in the later half of the 19th century. Early barbells had hollow globes that could be filled with sand or lead shot, but by the end of the century these were replaced by the plate-loading barbell commonly used today.

Another early device was the Indian club, which came from ancient Persia where it was called the "meels". It subsequently became popular during the 19th century, and has recently made a comeback in the form of the clubbell.

The 1960s saw the gradual introduction of exercise machines into the still-rare strength training gyms of the time. Weight training became increasingly popular in the 1970s, following the release of the bodybuilding movie Pumping Iron, and the subsequent popularity of Arnold Schwarzenegger. Since the late 1990s increasing numbers of women have taken up weight training, influenced by programs like Body for Life; currently nearly one in five U.S. women engage in weight training on a regular basis.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ลำดับวงศ์ตระกูลของยกที่สามารถย้อนกลับไปจุดเริ่มต้นของประวัติศาสตร์บันทึกไว้ ที่จะพบเสน่ห์ของมนุษย์ มีความสามารถทางกายภาพระหว่างงานเขียนโบราณมากมาย ความต้านทานก้าวหน้าในการฝึกอบรมต้องการกลับไปกรีซโบราณ น้อยเมื่อตำนานเล่าว่านักมวยปล้ำไม Croton การฝึกอบรม โดยการแบกลูกวัวแรกเกิดบนหลังของเขาทุกวันจนได้เติบโตอย่างเต็ม อีกกรีก แพทย์เลน อธิบายความแข็งแรงฝึกใช้ halteres (แบบต้นของดัมบ์เบลล์) ในศตวรรษ 2รูปปั้นกรีกโบราณยังแสดงจังหวะยก น้ำหนักได้โดยทั่วไปหิน แต่ในภายหลังให้เป็นไปเที่ยว ดัมบ์เบลล์ถูกเข้าร่วม โดยของบาร์เบลในครึ่งหลังของศตวรรษที่ 19 ต้น barbells มีลูกโลกกลวงที่สามารถจะเต็มไป ด้วยทราย หรือนำภาพจาก แต่ในตอนท้ายของศตวรรษเหล่านี้ถูกแทนที่ ด้วยของบาร์เบลแผ่นโหลดที่ใช้กันวันนี้อุปกรณ์ต้นอื่นคือ คลับอินเดีย ซึ่งมาจากเปอร์เซียโบราณซึ่งมันถูกเรียกว่า "meels" มันยังกลายเป็นที่นิยมในศตวรรษที่ 19 เป็น ในเวลาต่อมา และเพิ่งได้กลับมาในรูปของ clubbellทศวรรษ 1960 เห็นค่อย ๆ แนะนำเครื่องออกกำลังกายเข้ายิมฝึกหายากยังคงความแข็งแรงของเวลา ฝึกด้วยน้ำหนักเป็นที่นิยมในปี 1970 การเปิดตัวของภาพยนตร์เพาะกายเหล็ก Pumping และความนิยมในเวลาต่อมาของอาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์ ตั้งแต่ปลายทศวรรษ 1990 เพิ่มขึ้นจำนวนผู้หญิงได้ฝึกน้ำหนัก อิทธิพลของโปรแกรมเช่นร่างกายชีวิต ปัจจุบันเกือบผู้หญิงสหรัฐหนึ่งในห้ามีส่วนร่วมในการฝึกอบรมน้ำหนักสม่ำเสมอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พวกญาติของการยกสามารถสืบย้อนกลับไปยังจุดเริ่มต้นของการบันทึกประวัติศาสตร์ ที่หลงใหลของมนุษย์ที่มีความสามารถทางกายภาพที่สามารถพบได้ในหมู่งานเขียนโบราณจำนวนมาก วันฝึกอบรมความต้านทานก้าวหน้ากลับมาอย่างน้อยกรีกโบราณเมื่อตำนานเล่าว่านักมวยปล้ำไมโลสลอดรับการฝึกฝนโดยแบกลูกวัวแรกเกิดทุกวันหลังของเขาจนกว่าจะมีการเจริญเติบโตเต็มที่ อีกกรีกแพทย์เลนอธิบายการออกกำลังกายการฝึกความแข็งแรงใช้ halteres (รูปแบบแรกของดัมเบล) ในศตวรรษที่ 2. ประติมากรรมกรีกโบราณนอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นถึงการยกอวด น้ำหนักโดยทั่วไปหิน แต่ต่อมาวิธีที่จะทำให้ดัมเบล ดัมเบลได้เข้าร่วมโดยยกน้ำหนักในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ 19 บาร์เบลล์ช่วงต้นมีลูกโลกกลวงที่อาจจะเต็มไปด้วยทรายหรือยิงนำ แต่ในตอนท้ายของศตวรรษที่เหล่านี้ถูกแทนที่ด้วยบาร์เบลแผ่นโหลดที่ใช้กันทั่วไปในวันนี้. อุปกรณ์ต้นอีกประการหนึ่งคือสโมสรอินเดียซึ่งมาจากเปอร์เซียโบราณที่มัน ถูกเรียกว่า "Meels" มันก็กลายเป็นที่นิยมในช่วงศตวรรษที่ 19 และเพิ่งกลับมาในรูปแบบของ clubbell ได้. 1960 เห็นการเปิดตัวทีละน้อยของเครื่องออกกำลังกายเข้ามาในความแข็งแรงยังคงหายากการฝึกอบรมโรงยิมของเวลา การฝึกอบรมน้ำหนักกลายเป็นที่นิยมมากขึ้นในปี 1970 ดังต่อไปนี้การเปิดตัวของภาพยนตร์เพาะกายที่ยกเหล็กและความนิยมที่ตามมาของ Arnold Schwarzenegger ตั้งแต่ปลายปี 1990 ที่จำนวนของผู้หญิงได้เอาขึ้นน้ำหนักการฝึกอบรมได้รับอิทธิพลจากโปรแกรมเช่นร่างกายสำหรับชีวิต; ขณะนี้เกือบหนึ่งในห้าหญิงสหรัฐมีส่วนร่วมในการฝึกอบรมน้ำหนักเป็นประจำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขึ้นทะเบียนยกสามารถ traced กลับไปที่จุดเริ่มต้นของการบันทึกประวัติศาสตร์ ของมนุษย์ที่หลงใหลกับความสามารถทางกายภาพสามารถพบได้ในงานเขียนโบราณมากมาย ฝึกอบรมความต้านทานก้าวหน้าวันที่กลับอย่างน้อยกรีกโบราณ เมื่อตำนานได้ว่านักมวยปล้ำไมโลของสลอดฝึกแบกลูกวัวแรกเกิดบนหลังของเขาทุกๆวัน จนกระทั่งมันโตเต็มวัย กรีกอื่น การแพทย์กาเลน อธิบายแบบฝึกหัดอบรมแรงใช้ halteres ( รูปแบบแรกของดัมเบล ) ในศตวรรษที่ 2ประติมากรรมกรีกโบราณยังพรรณนายกเกินเหตุ น้ำหนักโดยทั่วไปหิน แต่ในภายหลัง ให้วิธี dumbbells . ดัมเบลล์ถูกเข้าร่วมโดย barbell ในครึ่งหลังของศตวรรษที่ 19 แรก barbells ได้กลวงลูกโลกที่อาจจะเต็มไปด้วยทรายหรือตะกั่ว ยิง แต่ในตอนท้ายของศตวรรษที่เหล่านี้ถูกแทนที่ด้วยจาน barbell โหลดใช้กันทั่วไปในวันนี้อุปกรณ์อื่นๆคือสโมสรชาวอินเดียที่มาจากเปอร์เซียโบราณที่ถูกเรียกว่า " meels " แล้วต่อมากลายเป็นที่นิยมในศตวรรษที่ 19 และได้รับเมื่อเร็ว ๆนี้ได้กลับมาในรูปแบบของ clubbell .1960 เห็นเบื้องต้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปของเครื่องออกกำลังกายในยิมฝึกความแข็งแรงยังหายากเลย น้ำหนักการฝึกอบรมกลายเป็นที่นิยมในปี 1970 หลังจากที่ปล่อยเพาะกายหนังสูบเหล็ก และต่อมาความนิยมของ อาร์โนลด์ ชวาเซเนกเกอร์ ตั้งแต่ปลายปี 1990 ตัวเลขที่เพิ่มขึ้นของผู้หญิงมีน้ำหนักการฝึกอบรมโดยได้รับอิทธิพลอย่างร่างกายสำหรับชีวิต ขณะนี้เกือบหนึ่งในห้าของผู้หญิงมีส่วนร่วมในการฝึกอบรมน้ำหนักเป็นประจำ