1 Extension: The shoulders are open

1 Extension: The shoulders are opened which results in the movement of the arm in a backwards direction.
2 Adduction: The shoulder and arm is brought closer to the mid-line of the body.
3. Medial Rotation: The arm is rotated inwardly.

With the shoulder in a fixed position, the Latissimus Dorsi is also responsible for lifting the mid section of the torso in an upwards direction. It is the main muscle used when we participate in the chin up/pull up exercise.

The Latissimus Dorsi also assists with breathing with the forced expiration as well as deep inspiration of breathe from the lungs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นามสกุล 1: เปิดไหล่ซึ่งส่งผลให้การเคลื่อนไหวของแขนในการย้อนกลับทิศทาง2 adduction: ไหล่และแขนเป็นมาใกล้เส้นกลางของร่างกาย3. ด้านหมุน: แขนหมุนอย่างภายในกับไหล่ในตำแหน่งที่คง Latissimus Dorsi รับผิดชอบสำหรับการยกส่วนกลางของลำตัวในการขึ้นไปทิศทางนั้น มันเป็นกล้ามเนื้อหลักที่ใช้เมื่อเราเข้าคางขึ้น/ดึงขึ้นมาออกกำลังกายการ Latissimus Dorsi ยังช่วยหายใจด้วยการบังคับหมดอายุตลอดจนแรงบันดาลใจลึกของหายใจจากปอด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1 ส่วนขยาย: ไหล่จะเปิดซึ่งจะส่งผลในการเคลื่อนไหวของแขนในทิศทางที่ย้อนหลัง.
2 Adduction: ไหล่และแขนถูกนำมาใกล้ชิดกับสายกลางของร่างกาย.
3 หมุนอยู่ตรงกลาง. แขนหมุนใจ

ด้วยไหล่ในตำแหน่งที่คงที่ latissimus หลังยังเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับการยกส่วนกลางของลำตัวในทิศทางที่สูงขึ้น มันเป็นกล้ามเนื้อหลักที่ใช้เมื่อเรามีส่วนร่วมในคางขึ้น / ดึงออกกำลังกาย.

latissimus หลังนอกจากนี้ยังช่วยในการหายใจกับการหมดอายุบังคับเช่นเดียวกับแรงบันดาลใจลึกหายใจจากปอด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 นามสกุล : ไหล่เปิด ซึ่งผลในการเคลื่อนไหวของแขนในทิศทางย้อนกลับ2 : หุบไหล่และแขนมาใกล้เส้นกลางของร่างกาย3 . ที่มา : หมุนแขนหมุนได้อยู่ในใจกับไหล่ในตำแหน่งคงที่ , เลทิซซิมัสดอร์ไซยังเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับการยกส่วนกลางของลำตัวอยู่ในทิศทางที่ดีขึ้น มันเป็นกล้ามเนื้อหลักที่ใช้เมื่อเราเข้าร่วมในคางขึ้น / ดึงออกโดยเลทิซซิมัสดอร์ไซช่วยการหายใจด้วยบังคับหมดอายุรวมทั้งลึกโดยหายใจจากปอด