The goal of nutrition and hydration

The goal of nutrition and hydration recovery strategies are to provide adequate energy and carbohydrates to replace muscle glycogen, to ensure rapid recovery, and to replace sweat loss

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เป้าหมายของโภชนาการและกลยุทธ์การกู้คืนความชุ่มชื้นจะให้พลังงานเพียงพอและคาร์โบไฮเดรตที่จะเปลี่ยนไกลโคเจนในกล้ามเนื้อเพื่อให้แน่ใจว่าการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและเพื่อทดแทนการสูญเสียเหงื่อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เป้าหมายของโภชนาการและกลยุทธ์กู้คืนความชุ่มชื้นเพื่อให้พลังงานคาร์โบไฮเดรตเพียงพอและทดแทนไกลโคเจนกล้ามเนื้อ เพื่อให้แน่ใจว่ากู้คืนอย่างรวดเร็วและแทนที่
การสูญเสียเหงื่อ