Glide phase;Body moves from the for

Glide phase;
Body moves from the forefoot on to the heel, unseating the hips.
Free leg is driven low towards the stopboard.
Support leg extends over its heel.
Support leg maintains ground contact through most of the glide.
Shoulders are kept square to the rear of the circle.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ระยะร่อนย้ายร่างกายจาก forefoot ระบบส้น unseating สะโพกขาฟรีขับเคลื่อนต่ำไป stopboardขาสนับสนุนขยายกว่าส้นของขาสนับสนุนรักษาดินติดต่อผ่านส่วนใหญ่จะร่อนไหล่อยู่ตารางด้านหลังของวงกลม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขั้นตอนการร่อน;
. ร่างกายย้ายจากเท้าไปส้นเท้า, unseating สะโพก
. ขาฟรีเป็นแรงผลักดันในระดับต่ำต่อ stopboard
. ขาสนับสนุนการขยายมากกว่าส้นเท้าของ
การสนับสนุนขารักษาพื้นดินติดต่อผ่านมากที่สุดของการร่อน.
ไหล่จะถูกเก็บไว้ในตาราง ด้านหลังของวงกลม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เหินเฟส ;
ร่างกายย้ายจากปลายเท้าถึงส้นเท้า unseating สะโพก .
ขาฟรีขับรถต่ำต่อ stopboard .
ขาสนับสนุนขยายมากกว่าส้นเท้า
ขาสนับสนุนรักษาติดต่อพื้นดินผ่านส่วนใหญ่ของเหิน
ไหล่จะเก็บตารางด้านหลังกลม