One person who worked as a chef in

One person who worked as a chef in a cafe did not exercise. She reduced her cholesterol a little just by making healthier food choices, eg changing to low fat milk and cheese, increasing her daily fruit and vegetable intake, using vegetables and nuts as snacks and ensuring she slept six to eight hours a night. Another quit smoking during the project's first week and was still a non-smoker by the end of the project - a major achievement which helped decrease her risk of cardiovascular disease (CVD).
Her blood pressure also reduced. Two of the participants whose cholesterol increased had ill spouses during weeks five to eight of the project. They were in and out of hospital, eating take-aways, not exercising and had increased stress levels.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คนที่ทำงานเป็นพ่อครัวในร้านไม่ได้ เธอลดคอเลสเตอรเธอเล็กน้อย โดยการทำอาหารสุขภาพ เช่นการเปลี่ยนเป็นนมไขมันต่ำและชีส เพิ่มปริมาณของผักและผลไม้ โดยใช้ผักและถั่วเป็นอาหารว่าง และให้เธอนอนหกถึงแปดชั่วโมงคืน อีกเลิกสูบบุหรี่ในช่วงสัปดาห์แรกของโครงการ และมันยังเป็นบุหรี่ โดยสิ้นสุดโครงการ - ความสำเร็จเป็นสำคัญซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด (CVD) ความดันโลหิตของเธอลดลง คู่สมรสที่เจ็บป่วยในช่วงสัปดาห์ที่ 5-8 ของโครงการของผู้เข้าร่วมเพิ่มขึ้นที่มีโคเลสเตอรได้ พวกเขาได้ออกจากโรงพยาบาล กินเก็บใช้ ไม่ออกกำลังกาย และระดับความเครียดเพิ่มขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีคนคนหนึ่งที่ทำงานเป็นพ่อครัวในร้านกาแฟไม่ได้ออกกำลังกาย เธอลดคอเลสเตอรอลของเธอเล็ก ๆ น้อย ๆ โดยการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นการเปลี่ยนนมไขมันต่ำและชีสที่เพิ่มขึ้นผลไม้และผักการบริโภคประจำวันของเธอโดยใช้ผักและถั่วเป็นอาหารว่างและสร้างความมั่นใจเธอนอนหลับหกถึงแปดชั่วโมงต่อคืน อีกเลิกสูบบุหรี่ในช่วงสัปดาห์แรกของโครงการและยังคงสูบบุหรี่ในตอนท้ายของโครงการ. - ความสำเร็จที่สำคัญซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด (CVD) ของเธอ
ดันโลหิตของเธอยังลดลง สองของผู้เข้าร่วมที่มีคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นมีคู่สมรสที่ไม่ดีในช่วงสัปดาห์ที่ 5-8 ของโครงการ พวกเขาอยู่ในและออกจากโรงพยาบาลกินสิ่งที่ได้ไม่ได้ออกกำลังกายและได้เพิ่มระดับความเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คนที่ทำงานเป็นพ่อครัวในร้าน ไม่ได้ออกกำลังกาย เธอลดคอเลสเตอรอลของเธอเพียงนิดเดียว โดยการเลือกรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ เช่น การเปลี่ยนนมและชีส เพิ่มการบริโภคผักและผลไม้ทุกวัน เธอใช้ผักและถั่วเป็นอาหารว่าง และมั่นใจว่าเธอนอนหกถึงแปดชั่วโมงต่อคืน อีกโครงการเลิกสูบบุหรี่ ระหว่างสัปดาห์แรกและยังคงสูบบุหรี่โดยการสิ้นสุดของโครงการ - สำเร็จซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจเธอ ( CVD )ความดันเลือดยังลดลง สองของผู้เข้าร่วมที่มีคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นมีคู่สมรสเจ็บป่วยในสัปดาห์ห้าถึงแปดของโครงการ พวกเขาอยู่ในและออกจากโรงพยาบาล กินเอาเก็บ ไม่ออกกำลังกาย และมีระดับความเครียดเพิ่มขึ้น