Oral Motor Exercises/Oral Exercises

Oral Motor Exercises/Oral Exercises
Oral Motor Exercises & Oral Exercises -- do these to get your children's oral muscles in shape for speech and better function.
Oral-Motor Exercises
1. Tongue Push-Ups
Objective: to strengthen tongue Procedure: child holds up an M&M, cheerio, etc. on upper ridge just behind teeth (not on teeth) and pushes up with tongue.
2. Tongue Pops
Objective: To strengthen tongue Procedure: Suck tongue up on the top of the mouth, pull it back and release it, making a popping sound.
3. Back and Forth
Objective: To increase oral-motor coordination Procedure: Protrude tongue and move it from side-to-side, outside of the mouth making sure that the tongue does not touch the lips.
4. Find the Stick
Objective: To increase tongue movement and coordination.
Procedure: Move a dull stick, tongue depressor or spoon around the inside and outside of the mouth and have the child put their tongue on it or to where you have touched their mouth with the stick, depressor or spoon.
5. Pointy Tongue
Objective: To increase tongue movement and coordination. Procedure: Protrude tongue and point it at the tip.
6. Quick Strength
Objective: To increase tongue strength. Procedure: Using gauze, pull tongue out gently while child tries to pull tongue back in.
7. Throat Scratches
Objective: To strengthen the back of the tongue. Procedure: Move tongue back in the mouth and move it in a downward, circular motion, scratching the back of the throat.
8. Tapping
Objective: To stimulate jaw masseter muscle. Procedure: Tap masseter while muscle is relaxed and contracted.
9. Icing
Objective: To increase oral stimulation and awareness. Procedure: Using popsicles, ice, etc. move over the lips from the middle outward and then ask child to smile.
10. Brushing
Objective: To increase tactile stimulation/awareness for the lips. Procedure: Brush lips with different textures (i.e. toothbrush, cotton swab, tongue depressor, spoon)
11. Whistle
Objective: To increase lip strength. Procedure: Have child pucker lips and blow attempting to whistle.
12. Fish Mouth
Objective: To increase oral-motor strength. Procedure: Pucker lips and suck cheeks in to make a "fish-face"
13. Pucker-Smile
Objective: To increase oral-motor coordination. Procedure: have child close mouth with back teeth together. Have child pucker lips (while keeping back teeth together). Once mastered, have child alternate a pucker with a smile.
14. Jaw Aerobics
Objective: To increase range of motion of the jaw. Procedure: Have child move chin from side to side and up and down at different degrees and with varying speed.
15. Jaw Curls
Objective: To increase jaw strength. Procedure: Gently pull child's chin down while the child tries to close mouth. Child closes mouth while you gently try to pull chin down.
16. Watch the Muscle
Objective: To increase movement of the jaw muscle. Procedure: Have child close mouth and clench teeth until the jaw muscle bulges. Let child use a mirror to watch it and feel it.
17. Massage
Objective: To stimulate the jaw muscle (masseter). Procedure: Massage using circular and up/down motions.
18. Sucking
Objective: To increase lip strength. Procedure: Suck on banana, sucker, popsicle, etc.
19. Water Hold
Objective: To increase lip strength. Procedure: Hold a small amount of warm water in mouth with cheeks puffed out.
20. Cotton
Objective: To increase lip strength. Procedure: Put a small cotton pad between the upper lip and upper gum and hold it there. Repeat with lower lip and lower gum.
21. Wide Mouth Grog Pulls
Objective: To increase lip strength. Procedure: Gently pull on sides of mouth laterally while child tries to pucker.
22. Tactile Stimulation for Lips
Objective: To increase tactile stimulation and awareness. Procedure: have child rub chapstick on lips and wash off while rubbing lips.
23. Chewing Gum
Objective: To increase jaw strength. Procedure: Have child chew a piece of gum both up and down and in a circular motion.
24. Tongue-Ins
Objective: To increase lip strength. Procedure: Open mouth wide and continuously move the tongue forward and backward toward the throat.
25. K Swallows
Objective: To increase tongue movement and coordination. Procedure: Have child gather saliva in the groove of the middle of the tongue. Move the saliva back by saying the "K" sound and then swallow.
26. Tongue Pushes
Objective: To increase tongue strength. Procedure: Child sticks out tongue directly in front of the mouth. He or She pushes against the spoon or tongue depressor with their tongue tip while you push against their tongue.
27. Say "Ah"
Objective: To increase strength of soft palate. Procedure: While using a mirror child watches the soft palate move while saying "ah".
28. Sucking
Objective: To increase soft palate strength. Procedure: Use a straw to suck up liquids. Also try holding a piece of paper at the end of a straw while sucking.
29. Tongue in Cheek
Objective: To increase tongue strength. Procedure: Have child put his tongue inside his cheek so cheeks puff out. You press against his tongue on his cheek while child resists with tongue.
30. Blowing
Objective: To increase tongue strength. Procedure: Have child blow objects (small balls, feathers, cotton balls, kleenex tissues) or bubbles through a straw.
*** Oral Exercises ***
Use a mirror to help you do these exercises. Practice 2 to 3 times a day for about 10 to 20 minutes. Try them all.
1. Open and close your mouth slowly several times. Be sure lips are all the way closed.
2. Pucker your lips, as for a kiss, hold, then relax. Repeat several times.
3. Spread lips into a big smile, hold, then relax. Repeat several times.
4. Pucker, hold, smile, hold. Repeat this alternating movement several times.
5. Open your mouth then try to pucker with your mouth wide open. Don't close your jaw. Hold, relax and repeat several times.
6. Close your lips tightly and press together. Relax and repeat.
7. Close your lips firmly, slurp all the saliva onto the top of your tongue.
8. Open your mouth and stick out your tongue. Be sure your tongue comes straight out of your mouth and doesn't go off to the side. Hold, relax and repeat several times. Work toward sticking your tongue out farther each day, but still pointing straight ahead.
9. Stick out your tongue and move it slowly from corner to corner of your lips. Hold in each corner, relax and repeat several times. Be sure your tongue actually touches each corner each time.
10. Stick out your tongue and try to reach your chin with the tongue tip. Hold at farthest point. Relax; repeat.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายมอเตอร์ช่องปาก / ออกกำลังกายในช่องปาก
การออกกำลังกายมอเตอร์ปากและการออกกำลังกายในช่องปาก -. ทำสิ่งเหล่านี้จะได้รับกล้ามเนื้อในช่องปากของเด็กในรูปทรงสำหรับการพูดและการทำงานที่ดีขึ้น
ในช่องปากมอเตอร์แบบฝึกหัด
1 แลบลิ้นดัน
วัตถุประสงค์: เพื่อเสริมสร้างลิ้นขั้นตอน: เด็กถือได้ M & M, ไชโย ฯลฯ บนสันเขาบนด้านหลังของฟัน (ไม่ได้อยู่บนฟัน) และผลักดันขึ้นด้วยลิ้น.
2 แลบลิ้น Pops
วัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างความลิ้นขั้นตอน:. ลิ้นดูดขึ้นด้านบนของปากดึงมันกลับและปล่อยมันทำให้มีเสียงปะทุ
3 ไปมา
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มการประสานงานในช่องปากมอเตอร์ขั้นตอน: ลิ้นยื่นออกมาและย้ายจากด้านหนึ่งไปอีกด้านนอกปากทำให้แน่ใจว่าลิ้นไม่ได้สัมผัสริมฝีปาก.
4 ค้นหาสติ๊ก
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวลิ้นและการประสานงาน.
ขั้นตอน: ย้ายติดหมองคล้ำลิ้นเพรสหรือช้อนรอบภายในและภายนอกของปากและมีเด็กใส่ลิ้นของพวกเขาในหรือที่คุณได้สัมผัสปากของพวกเขาด้วย ติดเพรสหรือช้อน.
5 แหลมลิ้น
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวลิ้นและการประสานงาน ขั้นตอน: ลิ้นยื่นออกมาและชี้ไปที่ปลาย.
6 ความแรงเร็ว
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มความแข็งแรงลิ้น ขั้นตอนการใช้ผ้ากอซดึงลิ้นออกมาเบา ๆ ขณะที่เด็กพยายามที่จะดึงลิ้นกลับมาใน.
7 คอรอยขีดข่วน
มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งด้านหลังของลิ้น ขั้นตอน: ย้ายกลับลิ้นในปากและย้ายไปอยู่ในช่วงขาลง, วงกลม, รอยขีดข่วนด้านหลังของคอ.
8 กรีด
วัตถุประสงค์: เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อ masseter กราม ขั้นตอน: แตะ masseter ในขณะที่กล้ามเนื้อผ่อนคลายและหด.
9 ไอซิ่ง
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มการกระตุ้นในช่องปากและการรับรู้ ขั้นตอน:. ใช้ popsicles น้ำแข็ง ฯลฯ ย้ายไปริมฝีปากจากตรงกลางออกไปแล้วขอให้เด็กที่จะยิ้ม
10 แปรง
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มการกระตุ้นสัมผัส / การรับรู้สำหรับริมฝีปาก ขั้นตอน: ริมฝีปากแปรงที่มีพื้นผิวที่แตกต่างกัน (เช่นแปรงสีฟันสำลีลิ้นเพรสช้อน)
11 นกหวีด
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มความแข็งแรงริมฝีปาก ขั้นตอน:. มีรอยย่นริมฝีปากเด็กและระเบิดความพยายามที่จะเป่านกหวีด
12 ปากปลา
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มความแข็งแรงในช่องปากมอเตอร์ ขั้นตอน: ริมฝีปากรอยย่นและดูดแก้มในที่จะทำให้ "ปลาใบหน้า"
13 รอยย่น-ยิ้ม
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มการประสานงานในช่องปากมอเตอร์ ขั้นตอน: มีลูกใกล้ปากกับฟันกลับมารวมกัน มีลูกริมฝีปากรอยย่น (ในขณะที่การรักษาฟันกลับเข้าด้วยกัน) เมื่อเข้าใจมีความสลับเด็กรอยย่นด้วยรอยยิ้ม.
14 ขากรรไกรแอโรบิค
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหวของขากรรไกร ขั้นตอน:. มีเด็กย้ายคางจากทางด้านข้างและขึ้นและลงที่องศาที่แตกต่างกันและมีความแตกต่างกันที่ความเร็ว
15 ขากรรไกรหยิก
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของขากรรไกร ขั้นตอน: ค่อยๆดึงคางของเด็กลงในขณะที่เด็กพยายามที่จะปิดปาก เด็กปิดปากในขณะที่คุณเบา ๆ พยายามที่จะดึงคางลง.
16 ชมกล้ามเนื้อ
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อขากรรไกร ขั้นตอน: มีเด็กปากอย่างใกล้ชิดและย้ำฟันจนกรามนูนของกล้ามเนื้อ ให้บุตรหลานใช้กระจกดูมันและรู้สึกว่ามัน.
17 นวด
วัตถุประสงค์: เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อขากรรไกร (masseter) ขั้นตอน:. นวดโดยใช้วงกลมและขึ้น / ลงการเคลื่อนไหว
18 ดูด
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มความแข็งแรงริมฝีปาก ขั้นตอน: ดูดกล้วยดูดไอติมและอื่น ๆ
19 ถือน้ำ
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มความแข็งแรงริมฝีปาก ขั้นตอน:. ถือเป็นจำนวนเงินที่เล็ก ๆ ของน้ำอุ่นในปากกับแก้มป่องออก
20 ผ้าฝ้าย
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มความแข็งแรงริมฝีปาก ขั้นตอนการใส่สำลีเล็ก ๆ ระหว่างริมฝีปากบนและเหงือกบนและถือมันมี ทำซ้ำกับริมฝีปากล่างและเหงือกที่ต่ำกว่า.
21 ปากกว้าง Grog ดึง
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มความแข็งแรงริมฝีปาก ขั้นตอน:. ค่อยๆดึงที่ด้านข้างของปากด้านข้างขณะที่เด็กพยายามที่จะย่น
22 สัมผัสกระตุ้นสำหรับริมฝีปาก
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มการกระตุ้นสัมผัสและการรับรู้ ขั้นตอน:. มีลูกถู chapstick บนริมฝีปากและล้างออกในขณะที่ถูริมฝีปาก
23 หมากฝรั่ง
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของขากรรไกร ขั้นตอน:. มีเด็กเคี้ยวหมากฝรั่งทั้งขึ้นและลงและในลักษณะเป็นวงกลม
24 แลบลิ้นเพิ่มเติม
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มความแข็งแรงริมฝีปาก ขั้นตอน:. ปากเปิดกว้างและต่อเนื่องย้ายลิ้นไปข้างหน้าและย้อนกลับไปทางลำคอ
25 K นกนางแอ่น
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวลิ้นและการประสานงาน ขั้นตอน: มีเด็กรวบรวมน้ำลายในร่องของกลางของลิ้น ย้ายน้ำลายกลับโดยกล่าวว่า "K" เสียงแล้วกลืน.
26 แลบลิ้น Pushes
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มความแข็งแรงลิ้น ขั้นตอน: เด็กลิ้นยื่นออกมาตรงด้านหน้าของปาก เขาหรือเธอผลักดันให้กับช้อนหรือลิ้นเพรสด้วยปลายลิ้นของพวกเขาในขณะที่คุณผลักดันกับลิ้นของพวกเขา.
27 พูดว่า "อา"
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของเพดานอ่อน ขั้นตอน:. ในขณะที่ใช้เด็กกระจกนาฬิกาย้ายเพดานอ่อนในขณะที่พูดว่า "อา"
28 ดูด
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มความแข็งแรงเพดานอ่อน ขั้นตอน: ใช้ฟางการดูดของเหลว ยังพยายามที่ถือชิ้นส่วนของกระดาษที่ส่วนท้ายของฟางในขณะที่ดูด.
29 แลบลิ้นในแก้ม
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มความแข็งแรงลิ้น ขั้นตอน: มีเด็กใส่ลิ้นของเขาภายในแก้มของเขาเพื่อให้แก้มพองออก คุณกดกับลิ้นของเขาที่แก้มของเขาขณะที่เด็กต่อต้านด้วยลิ้น.
30 เป่า
วัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มความแข็งแรงลิ้น ขั้นตอน:. มีวัตถุระเบิดเด็ก (ลูกเล็กที่ขนลูกฝ้ายเนื้อเยื่อคลีเน็กซ์) หรือผ่านฟองฟาง
*** การออกกำลังกายในช่องปาก ***
ใช้กระจกเพื่อช่วยให้คุณทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ การปฏิบัติ 2-3 ครั้งต่อวันประมาณ 10 ถึง 20 นาที ลองพวกเขาทั้งหมด.
1 เปิดและปิดปากของคุณช้าหลายครั้ง เป็นริมฝีปากแน่ใจว่าทุกวิธีปิด.
2 รอยย่นริมฝีปากของคุณกับการจูบค้างไว้แล้วผ่อนคลาย ทำซ้ำหลายครั้ง.
3 การแพร่กระจายริมฝีปากเป็นรอยยิ้มขนาดใหญ่ค้างไว้แล้วผ่อนคลาย ทำซ้ำหลายครั้ง.
4 รอยย่นถือยิ้มค้างไว้ ทำซ้ำการเคลื่อนไหวสลับนี้หลายครั้ง.
5 เปิดปากของคุณแล้วลองย่นด้วยปากของคุณเปิดกว้าง อย่าปิดขากรรไกรของคุณ ถือผ่อนคลายและทำซ้ำหลายครั้ง.
6 ปิดริมฝีปากของคุณแน่นและกดด้วยกัน ผ่อนคลายและทำซ้ำ.
7 ปิดริมฝีปากของคุณแน่น slurp ทั้งหมดน้ำลายลงบนด้านบนของลิ้นของคุณ.
8 เปิดปากของคุณและติดออกลิ้นของคุณ ให้แน่ใจว่าลิ้นของคุณมาตรงออกมาจากปากของคุณและไม่ได้ไปออกไปด้านข้าง ถือผ่อนคลายและทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง ทำงานต่อติดลิ้นของคุณออกไปไกลออกไปในแต่ละวัน แต่ก็ยังชี้ตรงไปข้างหน้า.
9 ติดออกลิ้นของคุณและย้ายไปอย่างช้า ๆ จากมุมที่มุมของริมฝีปากของคุณ ถืออยู่ในแต่ละมุมพักผ่อนและทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง ให้แน่ใจว่าลิ้นของคุณสัมผัสจริงแต่ละมุมแต่ละครั้ง.
10 ติดออกลิ้นของคุณและพยายามที่จะไปให้ถึงคางของคุณด้วยปลายลิ้น ถือจุดที่ไกลที่สุดที่ ผ่อนคลาย; ทำซ้ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ช่องปากมอเตอร์ / การฝึกแบบฝึกหัดแบบฝึกหัดการฝึก&
ช่องปากมอเตอร์ -- ทำเหล่านี้เพื่อให้กล้ามเนื้อในช่องปากของเด็กในรูปร่างเพื่อการพูดและฟังก์ชันที่ดีกว่า .
แบบฝึกหัดช่องปากมอเตอร์
1 ลิ้นดัน ups
วัตถุประสงค์ : เพื่อเสริมสร้างกระบวนการลิ้น : เด็กถือขึ้น M & M , ลาก่อน , ฯลฯ บนสันเขาบนหลังฟัน ( ฟัน ) และดันขึ้นด้วยลิ้น .
2 ลิ้นปรากฏ
วัตถุประสงค์ :เพื่อเสริมสร้างกระบวนการลิ้น ดูดลิ้นอยู่ด้านบนของปาก ดึงมันกลับมา และปล่อยให้ popping เสียง .
3 ไปมา
วัตถุประสงค์ : เพื่อเพิ่มขั้นตอนการประสานงานมอเตอร์ช่องปาก : แพลมลิ้นและย้ายมันจากด้านข้าง ด้านนอกของปากเพื่อให้แน่ใจว่าลิ้นไม่ได้สัมผัสริมฝีปาก .
4 ค้นหาไม้
วัตถุประสงค์ : เพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของลิ้น และประสานงาน
ขั้นตอน : ย้ายไม้ทึบ ดีเพรสเซอร์ลิ้น หรือช้อนอยู่ด้านในและด้านนอกของปาก และมีเด็กเอาลิ้นของพวกมันหรือที่คุณได้สัมผัสปาก ด้วยไม้หรือช้อน depressor .
5 แหลมลิ้น
วัตถุประสงค์ : เพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของลิ้น และการประสานงาน ขั้นตอน : แพลมลิ้นและชี้ไปที่ปลาย .
6 มีความแข็งแรง
ด่วน :เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของลิ้น . ขั้นตอน : การใช้ผ้าก๊อซ ดึงลิ้นออกมาเบาๆ ขณะที่เด็กพยายามจะดึงลิ้นกลับ .
7 คอรอยขีดข่วน
วัตถุประสงค์ : เพื่อเสริมสร้างด้านหลังของลิ้น ขั้นตอน : ขยับลิ้นในปากและขยับมันลง เช็ดเป็นวงกลม เกาหลังคอ .
8 แตะ
วัตถุประสงค์ : เพื่อกระตุ้นขากรรไกร กล้ามเนื้อแมสซีเตอร์ . ขั้นตอน :กล้ามเนื้อแมสซีเตอร์แตะในขณะที่ผ่อนคลายและสัญญา .
9 ไอซิ่ง
วัตถุประสงค์ : เพื่อเพิ่มการกระตุ้นช่องปากและความตระหนัก ขั้นตอน : การใช้ไอติม , น้ำแข็ง ฯลฯ ขยับริมฝีปากจากตรงกลางออกไปด้านนอกแล้วถามเด็กยิ้ม
10 แปรง
วัตถุประสงค์ : เพื่อเพิ่มสัมผัสกระตุ้น / ความตระหนักสำหรับริมฝีปาก ขั้นตอน : แปรงริมฝีปากด้วยพื้นผิวที่แตกต่างกัน ( เช่นแปรงสีฟัน , ผ้าฝ้าย ,ดีเพรสเซอร์ลิ้น ช้อน )
11 นกหวีด
วัตถุประสงค์ : เพื่อเพิ่มริมฝีปากแรง ขั้นตอน : มีปากย่นลูกและระเบิดพยายามผิวปาก
12 มีปลาปาก
: เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของมอเตอร์ด้วยปากเปล่า ขั้นตอน : รอยย่นริมฝีปากและแก้มในการดูดให้ " หน้า " ปลา
13 รอยย่นวัตถุประสงค์ยิ้ม
: เพื่อเพิ่มการประสานงานมอเตอร์ด้วยปากเปล่า ขั้นตอน : มีเด็กอยู่ใกล้ปากกับฟันกลับด้วยกันมีปากย่น เด็ก ( ในขณะที่การรักษาฟันกลับด้วยกัน ) เมื่อเข้าใจ มีเด็กอื่นเป็นรอยย่นด้วยรอยยิ้ม
14 มีขากรรไกรแอโรบิก
: เพื่อเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหวของขากรรไกร ขั้นตอน : มีเด็กย้ายเข้าจากทางด้านข้างและขึ้นและลงในองศาที่แตกต่างกันและแตกต่างกับความเร็ว
15 ขากรรไกรหยิก
วัตถุประสงค์ : เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของขากรรไกร ขั้นตอน :ค่อยๆดึงคางเด็กลงในขณะที่เด็กพยายามที่จะปิดปาก เด็กปิดปากในขณะที่คุณค่อยๆ ดึงคางลง
16 ดูกล้ามเนื้อ
วัตถุประสงค์ : เพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของขากรรไกร กล้ามเนื้อ ขั้นตอน : มีปากปิดเด็กและ clench ฟันจนขากรรไกร กล้ามเนื้อนูน . ให้เด็กใช้กระจกเพื่อดู และรู้สึกว่ามัน .
17 วัตถุประสงค์ : เพื่อกระตุ้นนวด
( ขากรรไกร กล้ามเนื้อแมสซีเตอร์ )ขั้นตอน : นวดโดยใช้วงกลมและขึ้น / ลงภาพเคลื่อนไหว .
18 ดูด
วัตถุประสงค์ : เพื่อเพิ่มริมฝีปากแรง ขั้นตอน : ดูดกล้วย , ดูด , หวานเย็น ฯลฯ
19 วัตถุประสงค์ : เพื่อเพิ่มริมฝีปากค้าง
น้ำแรง ขั้นตอน : ถือจำนวนเงินที่เล็ก ๆของน้ำอุ่นในปากแก้มป่องออกมา
20 ฝ้าย
วัตถุประสงค์ : เพื่อเพิ่มริมฝีปากแรง ขั้นตอน :ใส่แผ่นสำลีเล็กๆระหว่างริมฝีปากบนและบนเหงือกและจับมันไว้ ย้ำกับริมฝีปากล่างและเหงือกล่าง
21 กว้างปากเหล้าดึง
วัตถุประสงค์ : เพื่อเพิ่มริมฝีปากแรง ขั้นตอน : ค่อยๆดึงข้างปากด้านข้างในขณะที่เด็กพยายามที่จะย่น
22 สำหรับวัตถุประสงค์การกระตุ้นสัมผัสริมฝีปาก
: เพื่อเพิ่มการกระตุ้นสัมผัสและรับรู้ ขั้นตอน :มีเด็กทาลิปมันที่ริมฝีปาก แล้วล้างออก ในขณะที่ถูริมฝีปาก .
23 หมากฝรั่ง
วัตถุประสงค์ : เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของขากรรไกร ขั้นตอน : มีเด็กเคี้ยวหมากฝรั่งทั้งขึ้นและลง ในลักษณะเป็นวงกลม
24 ลิ้น INS
วัตถุประสงค์ : เพื่อเพิ่มริมฝีปากแรง ขั้นตอน : เปิดปากกว้างและอย่างต่อเนื่องย้ายลิ้นไปข้างหน้า และย้อนกลับไปสู่ลำคอ
25 K
วัตถุประสงค์ : นกนางแอ่นเพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของลิ้น และการประสานงาน ขั้นตอน : มีเด็กที่รวบรวมน้ำลายในช่องตรงกลางของลิ้น ย้ายน้ำลายกลับบอกว่า " K " ฟังดูแล้วกลืน .
26 ลิ้นดันลิ้น
วัตถุประสงค์ : เพื่อเพิ่มความแข็งแรง ขั้นตอน : เด็กยื่นออกมาลิ้นโดยตรงในด้านหน้าของปากเขาหรือเธอดันกับช้อนหรือ depressor ลิ้นกับลิ้นปลายในขณะที่คุณดันกับลิ้น
27 พูด " อ่า "
วัตถุประสงค์ : เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของเพดานอ่อน ขั้นตอน : ในขณะที่ใช้กระจกเด็กนาฬิกาเพดานอ่อนย้ายในขณะที่พูดว่า " อ้า " .
28 ดูด
วัตถุประสงค์ : เพื่อเพิ่มความแข็งแรง นุ่มลิ้น . ขั้นตอน : ใช้หลอด ดูดของเหลวลองถือกระดาษที่ปลายหลอด ขณะดูด .
29 ลิ้นในแก้ม
วัตถุประสงค์ : เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของลิ้น . ขั้นตอน : มีเด็กใส่ลิ้นข้างในแก้มเพื่อให้แก้มพองออกมา คุณกดลิ้นในแก้มของเขาในขณะที่เด็กต่อต้านด้วยลิ้น
30 พัด
วัตถุประสงค์ : เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของลิ้น . ขั้นตอน : มีวัตถุระเบิดลูก ( ลูกเล็ก ขนนกลี กระดาษทิชชู่ ทิชชู่ ) หรือฟองอากาศผ่านฟาง .
* * * * * * * * * * * * การฝึก
ใช้กระจกจะช่วยให้คุณทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ . ซ้อม 3 ครั้งต่อวันประมาณ 10 ถึง 20 นาที ลองพวกเขาทั้งหมด .
1 เปิดและปิดปากช้าๆ หลายๆ ครั้ง ให้ริมฝีปากดูทั้งหมดวิธีปิด .
2 รอยย่นที่ริมฝีปากของคุณ สำหรับจูบ กอด แล้วผ่อนคลาย ย้ำหลายครั้ง
3 กระจายริมฝีปากเป็นรอยยิ้มใหญ่ค้างไว้ แล้วผ่อนคลาย ย้ำหลายครั้ง .
4 รอยย่น , ถือ , รอยยิ้ม , ถือ ย้ำนี้สลับการเคลื่อนไหวหลายครั้ง .
5 เปิดปากของคุณแล้วพยายามที่จะย่นอ้าปาก . อย่าปิดขากรรไกรของคุณ ถือ , ผ่อนคลายและทำซ้ำหลายๆ ครั้ง
6 ปิดริมฝีปากแน่นและกดเข้าด้วยกัน ผ่อนคลายและทำซ้ำ .
7 ปิดริมฝีปากแน่น มีทั้งน้ำลายลงบนด้านบนของลิ้นของคุณ .
8อ้าปาก และแลบลิ้นออกมา ให้แน่ใจว่าลิ้นของคุณออกมาโดยตรงจากปากของเธอ และไม่ไปด้านข้าง ถือ , ผ่อนคลายและทำซ้ำหลายๆ ครั้ง งานต่อแลบลิ้นออกมา ไกลออกไปในแต่ละวัน แต่ยังชี้ตรงไปข้างหน้า
9 แลบลิ้นออกมา และย้ายช้าจากมุมมุมของริมฝีปากของคุณ ถือในแต่ละมุมผ่อนคลาย ทำซ้ำหลายๆ ครั้งแน่ใจจริง ๆ สัมผัสกับลิ้นของคุณในแต่ละมุม แต่ละเวลา
10 แลบลิ้นออกมา และพยายามใช้ให้ถึงคางกับลิ้นที่ปลาย ค้างที่ไกลสุดจุด ผ่อนคลาย ทำซ้ำ