Experts have jotted down five golde

Experts have jotted down five golden rules for a healthy lifestyle which according to them are a key to staying healthy and fit during old age.

The experts have revealed that not over-eating, avoiding being overweight, eating a healthy diet, getting regular exercise and taking some “tried and tested pills” are the five golden rules to remaining healthy, the Daily Express reported.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้เชี่ยวชาญมี jotted ลงกฎทองห้าสำหรับสุขภาพซึ่งตามที่พวกเขาเป็นคีย์การ สุขภาพในช่วงวัยชราผู้เชี่ยวชาญได้เปิดเผยว่า ไม่กินมากเกิน น้ำหนักเกิน กินอาหารเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายปกติ และถ่ายบาง "และทดสอบยา" กฎทองห้าที่เหลือสุขภาพดีคือการหลีกเลี่ยง Express วันรายงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้เชี่ยวชาญได้จดลงห้ากฎทองสำหรับการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งตามพวกเขาเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่อย่างมีสุขภาพและพอดีในช่วงวัยชรา.

ที่ผู้เชี่ยวชาญได้เปิดเผยว่าไม่เกินกินหลีกเลี่ยงการมีน้ำหนักเกิน, การกินอาหารสุขภาพที่ได้รับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและ สละบางคน "พยายามและทดสอบยา" จะห้ากฎทองเพื่อที่เหลือมีสุขภาพดีวันด่วนรายงาน