picture the scene: a young woman is

picture the scene: a young woman is walking to her car in a multi-storey car park late at night. Suddenly,a man jumps out at her from behind a column. She performs some fancy moves,kicks him where it hurts and while he's on the floor she jumps into her car and drives away unharmed. Well, that's how they do it in films. Unfortunately, the reality might be something quite different. When the girl tries to kick the bad guy,he grabs her and pulls her off balance and now she' on the floor, defenseless, with nowhere to run.




This little scenario should serve to teach you three very important things: real life is nothing like in films; never walk alone at night, whether you are a man or a woman; and, most importantly, use your brain and not your body to defend yourself against an attacker.



Staying safe is all about not putting yourself in a potentially dangerous situation. Avoid a potential attack before it happens by using your common sense. This means don't go out alone at night, Stay in well-lit areas, make sure someone always knows where you are, be aware of your surroundings at all times, walk with confidence and carry a mobile phone with you at all times. Basically, don't make yourself a target. Attackers look for people who are vulnerable.




if you do find yourself in a dangerous situation where you are being threatened, try and diffuse it. That is, try not to make the situation worse by getting angry or trying to fight. The best defence is to remove yourself completely from the situation. Calmly walk away if you can, but if you feel you have to run away, then that's what you should do, as fast as you can. if all else fails and physical force is your only choice, then you must fight back. However, the only way to this effectively is to use the moves you have learnt in a self-defence class. A good self-defence instructor will teach you how to escape an attacker's grasp and how to disable or distract him long enough for you to escape.

Ask at your local police station, community centre or YMCA centre for details of your nearest class.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รูปภาพฉาก: สาวจะเดินไปที่รถของเธอจอดรถหลายชั้นในดึก ทันใดนั้น คนกระโดดออกที่เธอพอคอลัมน์ เธอทำการย้ายแฟนซีบาง kicks เขาเจ็บ และใน ขณะที่เขาอยู่บนชั้นที่เธอกระโดดลงรถและไดรฟ์ไปผจญของเธอ ดี ที่เป็นวิธีที่ทำในภาพยนตร์ อับ ความเป็นจริงอาจได้บางสิ่งบางอย่างที่แตกต่าง เมื่อหญิงสาวพยายามจะเตะคนไม่ดี เขา grabs เธอ และดึงเธอออกจากยอดดุล และตอนนี้เธอ ' ชั้น พึ่ง มีที่ไหนทำ สถานการณ์นี้น้อยควรใช้สอนสามสิ่งสำคัญ: ชีวิตจริงมีอะไรที่เหมือนในภาพยนตร์ ไม่เคยเดินคนเดียวในเวลากลางคืน ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง และ สำคัญ ใช้สมองของคุณและร่างกายของคุณไม่ปกป้องตัวเองจากการโจมตี สำรองห้องพักที่ปลอดภัยคือการไม่เอาตัวเองในสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตราย หลีกเลี่ยงการโจมตีก่อนที่มันเกิดขึ้น โดยใช้สามัญสำนึกของคุณ ซึ่งหมายความว่าอย่าไปออกคนเดียวในเวลากลางคืน พักในพื้นที่ที่ดี ให้แน่ใจว่า คนจะรู้ว่าที่คุณอยู่ ตระหนักถึงสภาพแวดล้อมตลอดเวลา เดินด้วยความมั่นใจและดำเนินการโทรศัพท์กับคุณตลอดเวลา โดยทั่วไป ไม่ทำให้ตัวเองเป้าหมาย ผู้โจมตีหาผู้เสี่ยง หากคุณพบตัวเองในสถานการณ์อันตรายที่คุณมีถูกขู่ ลอง และแฟลชมัน นั่นคือ พยายามไม่ทำให้สถานการณ์แย่ลง ด้วยการโกรธ หรือพยายามที่จะต่อสู้ ป้องกันดีที่สุดคือการ ถอนตัวจากสถานการณ์ เบา ๆ เดินสามารถ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่า คุณต้องหนี แล้วเป็นสิ่งที่คุณควรทำ เป็นอย่างที่คุณสามารถ ถ้าทั้งหมดล้มเหลว และแรงจริงเป็นทางเลือกเดียวของคุณ แล้วคุณต้องต่อสู้กลับ อย่างไรก็ตาม วิธีเดียวที่จะมีประสิทธิภาพเป็นการใช้การเคลื่อนไหวที่คุณได้เรียนรู้ในชั้นเรียน self-defence สอนดี self-defence จะสอนคุณวิธีการหลบหนีของผู้โจมตีเข้าใจและวิธีการปิดใช้งาน หรือกวนใจเขานานพอที่คุณจะหลบหนีขอที่สถานีตำรวจท้องถิ่นของคุณ ศูนย์ชุมชน หรือศูนย์ YMCA รายละเอียดของคลาของคุณใกล้ที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ภาพสถานที่เกิดเหตุ: หญิงสาวที่กำลังเดินไปที่รถของเธอในที่จอดรถหลายชั้นในช่วงดึก ทันใดนั้นชายคนที่กระโดดออกมาจากด้านหลังของเธอคอลัมน์ เธอจะดำเนินการย้ายแฟนซีบางเตะเขาที่มันเจ็บและในขณะที่เขาอยู่บนชั้นที่เธอกระโดดลงไปในรถของเธอและไดรฟ์ออกไปไม่เป็นอันตราย ดีที่ว่าพวกเขาทำมันได้ในภาพยนตร์ แต่น่าเสียดายที่ในความเป็นจริงอาจจะมีบางสิ่งบางอย่างที่แตกต่างกัน . เมื่อหญิงสาวที่พยายามจะเตะคนเลวเขาคว้าเธอและดึงเธอออกจากยอดเงินและตอนนี้เธอ 'บนพื้นที่พึ่งกับที่ไหนเลยที่จะทำงานนี้สถานการณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ ควรจะทำหน้าที่ที่จะสอนคุณสามสิ่งที่สำคัญมาก: ชีวิตที่แท้จริงคืออะไร เช่นเดียวกับในภาพยนตร์; ไม่เคยเดินคนเดียวในเวลากลางคืนไม่ว่าคุณจะเป็นชายหรือหญิง; และที่สำคัญที่สุดคือใช้สมองและร่างกายของคุณไม่ได้ของคุณเพื่อปกป้องตนเองจากการโจมตี. อยู่ที่ปลอดภัยคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการไม่ใส่ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตราย หลีกเลี่ยงการโจมตีที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่จะเกิดขึ้นโดยใช้สามัญสำนึกของคุณ ซึ่งหมายความว่าจะไม่ได้ออกไปคนเดียวในเวลากลางคืนอยู่ในพื้นที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอให้แน่ใจว่าคนมักจะรู้ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนจะตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของคุณทุกครั้งที่เดินด้วยความมั่นใจและพกโทรศัพท์มือถือกับคุณตลอดเวลา โดยทั่วไปจะไม่ทำให้ตัวเองเป้าหมาย โจมตีมองหาคนที่มีความเสี่ยง. ถ้าคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่อันตรายที่คุณกำลังถูกคุกคามและพยายามกระจายมัน นั่นคือการพยายามที่จะไม่ทำให้สถานการณ์แย่ลงโดยได้รับโกรธหรือพยายามที่จะต่อสู้ ป้องกันที่ดีที่สุดคือการเอาตัวเองออกจากสถานการณ์ ใจเย็นเดินออกไปถ้าคุณสามารถ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องวิ่งหนีไปแล้วว่าเป็นสิ่งที่คุณควรจะทำอย่างไรให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ ถ้าทั้งหมดอื่นล้มเหลวและพละกำลังเป็นทางเลือกเดียวของคุณแล้วคุณจะต้องกลับมาต่อสู้ แต่วิธีเดียวที่จะได้อย่างมีประสิทธิภาพคือการใช้การเคลื่อนไหวของคุณได้เรียนรู้ในชั้นเรียนการป้องกันตัวเอง สอนการป้องกันตัวเองที่ดีจะสอนวิธีที่จะหลบหนีความเข้าใจของผู้โจมตีและวิธีการปิดใช้งานหรือหันเหความสนใจของเขามานานพอสำหรับคุณที่จะหลบหนี. สอบถามที่สถานีตำรวจท้องถิ่นของศูนย์ชุมชนหรือศูนย์ซีเอเพื่อดูรายละเอียดของการเรียนใกล้บ้านท่าน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ภาพฉาก : ผู้หญิงเดินกับรถในอาคารจอดรถตอนดึก จู่ๆ ผู้ชายที่เธอกระโดดออกมาจากหลังเสา เธอทําย้ายบางแฟนซี เตะซึ่งเจ็บ และในขณะที่เขาอยู่บนพื้น เธอกระโดดเข้าไปในรถและขับรถออกไปอย่างปลอดภัย นั่นเป็นวิธีที่พวกเขาทำมันในหนัง แต่ ความจริงอาจเป็นสิ่งที่แตกต่างกันมากเมื่อหญิงสาวพยายามจะไล่คนเลว เขาคว้าตัวเธอและดึงเธอออกจากยอดเงินและตอนนี้เธอบนพื้น , ที่พึ่ง , หนีไม่พ้น




สถานการณ์นี้น้อยควรใช้สอนคุณสามสิ่งที่สำคัญมาก ชีวิตจริงไม่เหมือนในหนัง มันไม่เคยเดินคนเดียวตอนกลางคืน ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง และที่สำคัญที่สุดใช้สมองของคุณและร่างกายของคุณเพื่อปกป้องตัวเองจากผู้โจมตี



อยู่ที่ปลอดภัยคือทั้งหมดเกี่ยวกับการใส่ตัวเองในสถานการณ์อันตรายที่อาจเกิดขึ้น . หลีกเลี่ยงการโจมตีที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่จะเกิดขึ้นโดยการใช้สามัญสำนึกของคุณ หมายถึง อย่าออกไปคนเดียวตอนกลางคืน อยู่ในพื้นที่ไฟดี ให้แน่ใจว่า มีคนรู้จักที่คุณ ตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของคุณตลอดเวลาเดินด้วยความมั่นใจและพกโทรศัพท์มือถือกับคุณตลอดเวลา โดยทั่วไป ไม่ทำให้ตัวเองเป็นเป้าหมาย แฮกเกอร์มองหาคนที่อ่อนแอ




ถ้าคุณพบตัวเองในสถานการณ์ที่เป็นอันตรายที่คุณกำลังถูกคุกคามและพยายามกระจายมัน นั่นคือ พยายามที่จะไม่ทำให้สถานการณ์เลวร้ายกว่าเดิม โดยการโกรธหรือพยายามที่จะต่อสู้การป้องกันที่ดีที่สุด คือ การเอาตัวเองอย่างสมบูรณ์ จากสถานการณ์ ค่อยๆ เดินจากไป ถ้าคุณสามารถ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องวิ่งหนีไป นั่นคือสิ่งที่คุณควรทำ ให้เร็วที่สุดเท่าที่คุณสามารถ หากทั้งหมดอื่นล้มเหลวและแรงกายเป็นทางเลือกเดียวของคุณ จากนั้นคุณต้องต่อสู้กลับ แต่วิธีเดียวที่จะได้อย่างมีประสิทธิภาพนี้จะใช้ท่าที่คุณได้เรียนรู้ในการเรียนเป็นครูสอนการป้องกันตัวที่ดีจะสอนคุณวิธีการที่จะหลบหนีการเป็นผู้เข้าใจและวิธีการปิดการใช้งานหรือกวนใจเขานานพอสำหรับคุณที่จะหนี

ถามที่สถานีตำรวจท้องถิ่น ชุมชน ศูนย์บริการ หรือศูนย์บริการและรายละเอียดของห้องที่ใกล้ที่สุดของคุณ