Vegetables has health benefits Firs

Vegetables has health benefits First: Dark green leafy vegetables such as kale and spinach are good sources of vitamin C. For example, helps to build strong teeth and helps us to resist infections. Second: Carrots, squash and sweet potatoes are good sources of caretene, which the body changes to Vitamin A. Vitamin A helps us to keep skin healthy and protects our eyes. Iron,also an important part of vegetables, builds red blood cells. Without enough iron, we would suffer from an illness called anemia Finally: All vegetables are good for us because they supply us with important vitamins and minerals that build cells and keep us healhty.As a resalt We should eat vegetables daily, to make the body strong

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผักมีประโยชน์ต่อสุขภาพก่อน: เข้มผักใบเขียวเช่นคะน้าผักขมเป็นแหล่งดีวิตามินซี ตัวอย่าง ช่วยในการสร้างฟันที่แข็งแรง และช่วยให้เราเพื่อต่อต้านการติดเชื้อ สอง: แครอท สควอช และมันเทศเป็นแหล่งดีของ caretene ซึ่งร่างกายเปลี่ยนให้วิตามินเอวิตามินเอช่วยให้สุขภาพผิว และปกป้องสายตาของเรา เหล็ก นอกจากนี้ยังเป็นส่วนสำคัญของผัก สร้างเม็ดเลือดแดง ไม่เพียงพอเหล็ก เราจะต้องทนทุกข์ทรมานจากการเจ็บป่วยที่เรียกว่าโรคโลหิตจางในที่สุด: ผักทั้งหมดดีสำหรับเรา เพราะพวกเขาจัดหาเราสำคัญวิตามินและแร่ธาตุที่สร้างเซลล์ และทำให้เรา healhty เป็น resalt ที่ เราควรกินผักทุกวัน การทำให้ร่างกายแข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผักมีประโยชน์ต่อสุขภาพครั้งแรก: ผักใบเขียวเข้มเช่นผักคะน้าและผักขมเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินซีตัวอย่างเช่นช่วยในการสร้างฟันแข็งแรงและช่วยให้เราที่จะต่อต้านการติดเชื้อ ประการที่สอง: แครอท, สควอชและมันฝรั่งหวานเป็นแหล่งที่ดีของ caretene ซึ่งการเปลี่ยนแปลงของร่างกายวิตามินเอวิตามินเอช่วยให้เราเพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีและช่วยปกป้องดวงตาของเรา เหล็กยังเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของผักสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง โดยไม่ต้องมีเหล็กมากพอที่เราจะต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยที่เรียกว่าโรคโลหิตจางสุดท้าย: ผักทั้งหมดอยู่ที่ดีสำหรับเราเพราะพวกเขาให้เราไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุสำคัญที่สร้างเซลล์และทำให้เรา healhty.As resalt เราควรกินผักเป็นประจำทุกวันเพื่อให้ร่างกาย เข้มแข็ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผักมีประโยชน์ต่อสุขภาพ : ผักใบเขียวเข้ม เช่น คะน้า ผักโขมเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินซี เช่น ช่วยให้ฟันแข็งแรงและช่วยร่างกายต่อต้านการติดเชื้อ ที่สอง : แครอท , สควอชและมันเทศเป็นแหล่งที่ดีของ caretene ซึ่งร่างกายเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ วิตามินช่วยให้เราเพื่อให้ผิวมีสุขภาพดี และช่วยปกป้องดวงตาของเรา เหล็กยังเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของผัก ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง โดยเหล็กมากพอที่เราจะต้องทนทุกข์ทรมานจากการเจ็บป่วยที่เรียกว่าโรคโลหิตจางในที่สุด : ผักทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเรา เพราะพวกเขาจัดหาให้เรา ด้วยวิตามินและแร่ธาตุสําคัญที่สร้างเซลล์และให้เรา healhty เป็น resalt เราควรจะกินผักทุกวัน เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง