Numerous studies have suggested tha

Numerous studies have suggested that caffeine has many health benefits. Now, new research suggests that a dose of caffeine after a learning session may help to boost long-term memory. This is according to a study published in the journal Nature Neuroscience.
The research team, led by Daniel Borota of the Johns Hopkins University in Baltimore, notes that although previous research has analyzed the effects of caffeine as a cognitive enhancer, whether caffeine can impact long-term memory has not been studied in detail.
To find out, the investigators analyzed 160 participants aged between 18 and 30 years.
On the first day of the study, the participants were shown pictures of different objects and were asked to identify them as "indoor" or "outdoor" items.
Soon after this task, they were randomized to receive either 200 mg of caffeine in the form of a pill, or a placebo tablet.
The next day, the participants were shown the same pictures as well as some new ones. The researchers asked them to identify whether the pictures were "new," "old" or "similar to the original pictures."
200 mg of caffeine 'enhanced memory'
From this, the researchers found that subjects who took the caffeine were better at identifying pictures that were similar, compared with participants who took the placebo.
However, the researchers note that both groups were able to accurately distinguish whether pictures were old or new.

New research suggests that consuming 200 mg of caffeine a day may boost long-term memory.
The team conducted further experiments using 100 mg and 300 mg doses of caffeine. They found that performance was better after the 200 mg dose, compared with the 100 mg dose, but there was no improvement after the 300 mg of caffeine, compared with 200 mg.
"Thus, we conclude that a dose of at least 200 mg is required to observe the enhancing effect of caffeine on consolidation of memory," the study authors write.
The team also found that memory performance was not improved if subjects were given caffeine 1 hour before carrying out the picture identification test.
They investigators say there are many possibilities as to how caffeine may enhance long-term memory.
For example, they say it may block a molecule called adenosine, preventing it from stopping the function of norepinephrine - a hormone that has been shown to have positive effects on memory.
They note that further research should be conducted to better understand the mechanisms by which caffeine affects long-term memory.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาหลายชิ้นได้ชี้ให้เห็นว่าคาเฟอีนมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ตอนนี้งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าปริมาณของคาเฟอีนหลังจากที่เซสชั่นการเรียนรู้อาจจะช่วยในการเพิ่มหน่วยความจำระยะยาว นี่คือตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Nature Neuroscience.
ทีมวิจัยนำโดยแดเนียล Borota ของมหาวิทยาลัยจอห์นส์ฮอปกินส์ในบัลติมอร์ตั้งข้อสังเกตว่าแม้ว่าวิจัยก่อนหน้านี้ได้มีการวิเคราะห์ผลกระทบของคาเฟอีนเป็นเพิ่มองค์ความรู้ไม่ว่าคาเฟอีนสามารถส่งผลกระทบระยะยาว หน่วยความจำระยะไม่ได้รับการศึกษาในรายละเอียด.
เพื่อหานักวิจัยวิเคราะห์ 160 ผู้เข้าร่วมที่มีอายุระหว่าง 18 และ 30 ปี.
ในวันแรกของการศึกษา, ผู้เข้าร่วมที่มีการแสดงภาพของวัตถุที่แตกต่างและได้รับการขอให้ระบุพวกเขาเป็น " ร่ม "หรือ" กลางแจ้ง "รายการ.
ไม่นานหลังจากงานนี้พวกเขาจะถูกสุ่มให้ได้รับ 200 มิลลิกรัมของคาเฟอีนในรูปแบบของยาที่ได้รับยาหลอกหรือแท็บเล็.
วันรุ่งขึ้นผู้เข้าร่วมที่มีการแสดงภาพที่เหมือนกันเช่นเดียวกับบาง ใหม่ นักวิจัยได้ขอให้พวกเขาระบุว่าภาพที่เป็น "ใหม่" "เก่า" หรือ "คล้ายกับภาพเดิม."
200 มิลลิกรัมของคาเฟอีน 'เพิ่มหน่วยความจำ'
จากนี้นักวิจัยพบว่าอาสาสมัครที่เข้ามามีคาเฟอีนได้ดีในการระบุ ภาพที่มีความคล้ายคลึงกันเมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมที่เอายาหลอก.
อย่างไรก็ตามนักวิจัยทราบว่าทั้งสองกลุ่มมีความสามารถที่จะต้องแยกความแตกต่างไม่ว่าจะเป็นภาพเก่าหรือใหม่. งานวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าการบริโภค 200 มิลลิกรัมของคาเฟอีนวันอาจช่วยเพิ่มหน่วยความจำระยะยาว . ทีมงานดำเนินการทดลองเพิ่มเติมได้โดยใช้ 100 มิลลิกรัมและ 300 มิลลิกรัมของคาเฟอีน พวกเขาพบว่าประสิทธิภาพการทำงานที่ดีขึ้นหลังจากที่ปริมาณมิลลิกรัม 200 เมื่อเทียบกับปริมาณ 100 มก. แต่มีการปรับปรุงหลังจาก 300 มิลลิกรัมของคาเฟอีนเมื่อเทียบกับ 200 มก. "ดังนั้นเราจึงสรุปได้ว่าปริมาณอย่างน้อย 200 มิลลิกรัมเป็น ที่จำเป็นในการสังเกตผลการเสริมสร้างของคาเฟอีนในงบการเงินรวมของหน่วยความจำ "ผู้เขียนศึกษาเขียน. ทีมยังพบว่าประสิทธิภาพหน่วยความจำไม่ได้ดีขึ้นถ้าอาสาสมัครที่ได้รับคาเฟอีนเป็นเวลา 1 ชั่วโมงก่อนที่จะดำเนินการทดสอบการระบุภาพ. ตรวจสอบพวกเขากล่าวว่ามีหลาย . ความเป็นไปได้ที่จะเป็นวิธีคาเฟอีนอาจเพิ่มหน่วยความจำระยะยาวตัวอย่างเช่นพวกเขาบอกว่ามันอาจปิดกั้นโมเลกุลที่เรียกว่าอะดีโนซีนป้องกันจากการหยุดการทำงานของ norepinephrine -. ฮอร์โมนที่ได้รับการแสดงที่จะมีผลในเชิงบวกในหน่วยความจำพวกเขาทราบว่า การวิจัยต่อไปควรจะดำเนินการเพื่อให้เข้าใจกลไกโดยที่คาเฟอีนมีผลกระทบต่อหน่วยความจำระยะยาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การศึกษามากมายชี้ให้เห็นว่ามีคาเฟอีนมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ตอนนี้งานวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าปริมาณของคาเฟอีนหลังจากวิชาเรียนอาจช่วยเพิ่มความจำระยะยาว นี้คือตามการศึกษาที่เผยแพร่ในวารสารธรรมชาติประสาทวิทยาศาสตร์ .
ทีมวิจัยที่นำโดย แดเนียล borota ของมหาวิทยาลัยจอนส์ฮอปกินส์ในบัลติมอร์บันทึกว่า แม้งานวิจัยก่อนหน้านี้ได้ศึกษาผลของคาเฟอีนเป็นสารเสริมปัญญา ว่าคาเฟอีนสามารถส่งผลกระทบต่อหน่วยความจำระยะยาวไม่ได้รับการศึกษาในรายละเอียด .
หาผู้ตรวจสอบวิเคราะห์ 160 คน อายุระหว่าง 18 - 30 ปี .
ในวันแรกของการศึกษาผู้เข้าร่วมแสดงภาพของวัตถุที่แตกต่างกันและถูกถามว่าพวกเขาเป็น " ร่ม " หรือ " สระ " รายการ
หลังจากงานนี้ พวกเขาถูกสุ่มให้รับทั้ง 200 มิลลิกรัมของคาเฟอีนในรูปแบบของยาเม็ดหรือยาหลอกแท็บเล็ต .
วันถัดไป ผู้เข้าร่วมแสดงภาพเดียวกัน รวมทั้งบางใหม่นักวิจัยได้ถามพวกเขาเพื่อระบุว่าภาพที่ " ใหม่ " " เก่า " หรือ " คล้ายกับรูปเดิม "
200 มิลลิกรัมของคาเฟอีน ' ปรับปรุง '
จากหน่วยความจำนี้ นักวิจัยพบว่า เรื่องที่เอาคาเฟอีนดีกว่าที่ระบุภาพที่คล้ายคลึงกัน เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่เอายาหลอก .
อย่างไรก็ตามนักวิจัยทราบว่าทั้งสองกลุ่มจะถูกต้องสามารถแยกแยะว่ารูปเก่าหรือใหม่

งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการบริโภควันละ 200 มิลลิกรัมของคาเฟอีนอาจเพิ่มความจำระยะยาว
ทีมดำเนินการทดลองเพิ่มเติมใช้ 100 mg และ 300 mg doses ของคาเฟอีน พวกเขาพบว่าประสิทธิภาพดีขึ้นหลังขนาด 200 มิลลิกรัม เมื่อเทียบกับปริมาณ 100 มิลลิกรัม ,แต่ไม่มีการปรับปรุงหลัง 300 มิลลิกรัมของคาเฟอีน , เมื่อเทียบกับ 200 mg .
" ดังนั้นเราจึงสรุปได้ว่าขนาดของอย่างน้อย 200 มิลลิกรัม ต้องสังเกตเพิ่มผลของคาเฟอีนต่องบการเงินรวมของหน่วยความจำ , " การศึกษาผู้เขียน .
ทีมงานยังพบว่าประสิทธิภาพหน่วยความจำไม่ปรับปรุง ถ้าคน ได้รับคาเฟอีน 1 ชั่วโมงก่อนดําเนินการ
ภาพการทดสอบพวกนักวิจัยบอกว่ามีความเป็นไปได้มากว่า คาเฟอีนอาจเพิ่มความจำระยะยาว
ตัวอย่างเช่น พวกเขากล่าวว่ามันอาจปิดกั้นโมเลกุลที่เรียกว่า อะดีโนซีน ป้องกันจากการหยุดการทำงานของฮอร์โมนนอร์อิพิเนฟริน - ที่ได้รับแสดงให้เห็นผลในเชิงบวกเกี่ยวกับ
หน่วยความจำพวกเขาทราบว่า การวิจัยครั้งต่อไปควรศึกษาให้เข้าใจถึงกลไกซึ่งคาเฟอีนมีผลต่อความจำระยะยาว