4.You will protect your skin and ey

4.You will protect your skin and eyes well into old age.
As it turns out,avocado carotenoids do quite a number of things for our body.
Both lutein and another compound found in avocados called zeaxanthin can slow age-related ocular decline and prevent vision dysfunction. In addition,these same two nutrients also act as buffers against oxidative UV damage, keeping our skin smooth and healthy. The bioavailability (ease of absorption by our body) of carotenoids from avocados compared to many other fruits and vegetables make eating avocados everyday a sensible choice.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

4. คุณจะปกป้องผิวของคุณและตาดีในวัยชรา.
ในฐานะที่เป็นมันจะเปิดออก carotenoids อะโวคาโดจะทำจำนวนมากของสิ่งที่สำหรับร่างกายของเรา.
ทั้งลูทีนและสารอื่นที่พบในอะโวคาโดที่เรียกว่าซีแซนทีนสามารถชะลอการลดลงตาที่เกี่ยวข้องกับอายุและป้องกันไม่ให้ ความผิดปกติของการมองเห็น นอกจากนี้สารอาหารที่เหมือนกันสองยังทำหน้าที่เป็นบัฟเฟอร์ต่อความเสียหายออกซิเดชันรังสียูวีที่ทำให้ผิวของเราได้อย่างราบรื่นและมีสุขภาพดี ดูดซึม (ความสะดวกในการดูดซึมโดยร่างกายของเรา) ของนอยด์จากอะโวคาโดเมื่อเทียบกับผลไม้อื่น ๆ อีกมากมายและผักให้กินอะโวคาโดในชีวิตประจำวันทางเลือกที่เหมาะสม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

4 . คุณจะป้องกันผิวหนังและดวงตาได้ดีในวัยชรา .
มันกลับกลายเป็นว่า อะโวคาโด คาโรทีนอยด์ ทำค่อนข้างเยอะสำหรับร่างกายของเรา
ทั้ง ลูทีนและซีแซนทีนที่พบในผลอโวคาโดผสมอื่น เรียกว่า สามารถชะลอและป้องกันความเสื่อมของตา มองเห็นความผิดปกติ นอกจากนี้เหล่านี้เดียวกันสองรังยังทำหน้าที่เป็นบัฟเฟอร์ต่อความเสียหาย UV ออกซิเดชันรักษาผิวของเราเนียนและมีสุขภาพดีโดยการลดการดูดซึมโดยร่างกายของเรา ) แคโรทีนอยด์จากอะโวคาโด เมื่อเทียบกับผลไม้อื่น ๆและผักมากให้กินอะโวคาโดทุกวันเป็นทางเลือกที่เหมาะสม