What is mental wellbeing?Sarah Stew

What is mental wellbeing?

Sarah Stewart-Brown, professor of public health at the University of Warwick and a wellbeing expert, says: "Feeling happy is a part of mental wellbeing. But it’s far from the whole.
"Feelings of contentment, enjoyment, confidence and engagement with the world are all a part of mental wellbeing. Self-esteem and self-confidence are, too.

"So is a feeling that you can do the things you want to do. And so are good relationships, which bring joy to you and those around you.
"Of course, good mental wellbeing does not mean that you never experience feelings or situations that you find difficult,” says Professor Stewart-Brown. "But it does mean that you feel you have the resilience to cope when times are tougher than usual."
It can help to think about "being well" as something you do, rather than something you are. The more you put in, the more you are likely to get out.
"No-one can give wellbeing to you. It's you who has to take action," says Professor Stewart-Brown.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สุขภาพจิตที่ดีคืออะไรซาราห์สจ๊วตน้ำตาล อาจารย์ของสาธารณสุขที่มหาวิทยาลัย Warwick และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ดี กล่าวว่า: "รู้สึกมีความสุขเป็นส่วนหนึ่งของสุขภาพจิตที่ดี แต่มันอยู่ไกลจากทั้งหมด"ความรู้สึกของความพึงพอใจ ความสุข ความมั่นใจ และมีส่วนร่วมกับโลกได้เป็นส่วนหนึ่งของสุขภาพจิตที่ดี ความมั่นใจและภาคภูมิใจในตนเองมี มากเกินไป"ดังนั้นเป็นความรู้สึกที่คุณสามารถทำสิ่งที่คุณต้องการทำ และเพื่อให้ มีความสัมพันธ์ที่ดี ซึ่งนำความสุขให้คุณและคนรอบข้างคุณ"แน่นอน สุขภาพจิตที่ดีไม่ได้หมายความ ว่า คุณไม่เคยสัมผัสความรู้สึกหรือสถานการณ์ที่หายาก กล่าวว่า ศาสตราจารย์สจ๊วต-น้ำตาล " แต่มันไม่ได้หมายความ ว่า คุณรู้สึกว่าคุณมีความยืดหยุ่นเพื่อรับมือเมื่อครั้งรุนแรงกว่าปกติ"มันสามารถช่วยในการคิดเกี่ยวกับ "ถูกดี" เป็นสิ่งที่คุณทำ มากกว่าสิ่งที่คุณได้ ยิ่งคุณใส่ใน ยิ่งคุณมีแนวโน้มจะได้รับ"ไม่มีใครสามารถให้คุณภาพชีวิตคุณ มันเป็นที่มีการดำเนินการ กล่าวว่า ศาสตราจารย์สจ๊วต-น้ำตาล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณภาพชีวิตจิตคืออะไร?

ซาร่าห์สจ๊วตบราวน์ศาสตราจารย์ด้านสาธารณสุขที่มหาวิทยาลัย Warwick และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกล่าวว่า ".. รู้สึกมีความสุขเป็นส่วนหนึ่งของคุณภาพชีวิตทางจิต แต่มันไกลจากทั้ง
" ความรู้สึกของความพึงพอใจความเพลิดเพลิน ความเชื่อมั่นและความผูกพันกับโลกที่มีทั้งหมดส่วนหนึ่งของคุณภาพชีวิตทางจิต ภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองมีมากเกินไป.

"ดังนั้นเป็นความรู้สึกที่คุณสามารถทำสิ่งที่คุณต้องการจะทำ. และเพื่อให้มีความสัมพันธ์ที่ดีซึ่งนำความสุขให้คุณและคนรอบข้างคุณ.
" แน่นอนคุณภาพชีวิตจิตที่ดี ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่เคยได้สัมผัสกับความรู้สึกหรือสถานการณ์ที่คุณหายาก "ศาสตราจารย์สจ๊วตบราวน์บอก " แต่มันไม่ได้หมายความว่าคุณรู้สึกว่าคุณมีความยืดหยุ่นในการรับมือเมื่อครั้งเป็นรุนแรงกว่าปกติ."
มันสามารถช่วยให้คิดเกี่ยวกับ "ถูกดี" เป็นสิ่งที่คุณทำมากกว่าสิ่งที่คุณมี มากกว่าที่คุณใส่ในที่มากกว่าที่คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับการออก.
"ไม่มีใครสามารถให้คุณภาพชีวิตให้กับคุณ. มันเป็นคุณที่มีการดำเนินการ" ศาสตราจารย์สจ๊วตบราวน์บอก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อะไรคือจิตคุณภาพชีวิต ?ซาร่าห์ สจ๊วต บราวน์ ศาสตราจารย์ด้านสาธารณสุขที่มหาวิทยาลัย Warwick และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกล่าวว่า " รู้สึกยินดีที่เป็นส่วนหนึ่งของจิตใจ คุณภาพชีวิต แต่มันก็ไกลจากทั้ง" ความรู้สึกของความพึงพอใจ , ความสุข , ความเชื่อมั่นและหมั้นกับโลก จะเป็นส่วนหนึ่งของจิตใจ คุณภาพชีวิต ความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเองจะเป็นเหมือนกัน" เป็นความรู้สึกที่คุณสามารถทำสิ่งที่คุณต้องการจะทำ และเพื่อให้มีความสัมพันธ์ที่ดี ซึ่งนำความสุขให้กับคุณและคนรอบตัวคุณ" แน่นอน สุขภาพจิตดีไม่ได้หมายความว่าคุณไม่เคยสัมผัสความรู้สึกหรือสถานการณ์ที่หายาก , " กล่าวว่าศาสตราจารย์สจ๊วต บราวน์ " แต่มันไม่ได้หมายความ ว่า คุณรู้สึกว่าคุณมีความยืดหยุ่นในการรับมือเมื่อครั้งเป็นยากกว่าปกติ "มันสามารถช่วยในการคิดเกี่ยวกับ " ถูกดี " เป็นสิ่งที่คุณทำ มากกว่าสิ่งที่คุณมี ยิ่งใส่ ยิ่งคุณมีแนวโน้มที่จะออกไป" ไม่มีใครสามารถทำให้คุณภาพชีวิตคุณ คุณเป็นคนที่ต้องลงมือ " กล่าวว่าศาสตราจารย์สจ๊วต บราวน์