Why? One theory suggests that eatin

Why? One theory suggests that eating a healthy breakfast can reduce hunger throughout the day, and help people make better food choices at other meals. While it might seem you could save calories by skipping breakfast, this is not an effective strategy. Typically, hunger gets the best of breakfast-skippers, and they eat more at lunch and throughout the day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำไม ทฤษฎีหนึ่งแนะนำว่า กินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพสามารถลดความหิวตลอดทั้งวัน และช่วยให้คนเข้าเลือกอาหารดีกว่าอาหารมื้ออื่น ๆ ในขณะที่ดูเหมือนคุณสามารถบันทึกแคลอรี่ โดยข้ามอาหารเช้า นี้ไม่ได้เป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพ โดยปกติ ความหิวได้รับส่วนของอาหารเช้า skippers และพวกเขากินมากกว่า อาหารกลางวัน และตลอด ทั้งวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทำไม? ทฤษฎีหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่าการกินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพสามารถลดความหิวตลอดทั้งวันและช่วยให้ผู้คนทำให้การเลือกอาหารที่ดีกว่าในอาหารมื้ออื่น ๆ ในขณะที่มันอาจจะดูเหมือนคุณสามารถประหยัดแคลอรี่โดยการกระโดดข้ามเช้านี้ไม่ได้เป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพ โดยปกติแล้วความหิวได้รับที่ดีที่สุดของอาหารเช้า Skippers และพวกเขากินมากขึ้นในมื้อกลางวันและตลอดทั้งวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทำไม ? ทฤษฎีหนึ่งเสนอว่า กินเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพสามารถลดความหิว ตลอดทั้งวัน และช่วยให้คนเลือกอาหารที่ดีกว่าที่อาหารอื่น ๆ ในขณะที่มันอาจดูเหมือนคุณสามารถบันทึกแคลอรี่โดยข้ามอาหารเช้า , นี้ไม่ได้เป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพ โดยทั่วไปแล้ว ความหิวจะดีที่สุด skippers อาหารเช้าและพวกเขากินมากขึ้นในมื้อกลางวันและตลอดทั้งวัน