This can stop you worrying by bring

This can stop you worrying by bringing your attention back to the present through acknowledging your worries and letting them go. Mindfulness allows you to get in touch with your emotions and recognize how you feel.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นี้สามารถหยุดคุณกังวล โดยนำความสนใจของคุณกลับไปยังปัจจุบันจิตกังวลของคุณ และให้พวกเขาไปได้ สติช่วยให้คุณสามารถติดต่อกับอารมณ์ของคุณได้ และรู้ว่าคุณรู้สึก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี้สามารถหยุดคุณกังวลโดยนำความสนใจของคุณกลับมาถึงปัจจุบันผ่านการยอมรับความกังวลของคุณและให้พวกเขาไป สติช่วยให้คุณสามารถที่จะได้รับในการติดต่อกับอารมณ์ของคุณและรับรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี้สามารถหยุดคุณกังวลโดยนำความสนใจของคุณกลับไปจนถึงปัจจุบัน โดยยอมรับกังวลของคุณและปล่อยพวกเขาไป สติจะช่วยให้คุณได้รับในการติดต่อกับความรู้สึกของคุณและยอมรับว่าคุณรู้สึกอย่างไร .