There are so many prescribed sleep

There are so many prescribed sleep hacks out there it’s often hard to keep track. But regardless of what you choose, establishing a ritual can help ensure you have restful nights.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ได้ทั้งหลายกำหนดเรียบร้อยนอนมีก็มักจะยากที่จะติดตาม โดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่คุณเลือก สร้างพิธีกรรม แต่สามารถช่วยให้คุณได้พัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีจำนวนมากดังนั้นตามที่กำหนดไว้เรียบร้อยนอนหลับออกมีก็มักจะยากที่จะติดตาม แต่ไม่คำนึงถึงสิ่งที่คุณเลือกสร้างพิธีกรรมสามารถช่วยให้คุณมีคืนที่เงียบสงบ