Read. Reading is a great way to cal

Read. Reading is a great way to calm your mind and to gain knowledge. It's also a wonderful way to wake up your mind in the morning and to help yourself fall asleep at night. Whether you're reading historical fiction or a steamy romance, being absorbed in another world will help you relax your mind. Even just six minutes of reading can help reduce your stress level by two-thirds.you as you read to make yourself more calm and ease yourself into relaxation and rest.
If you love reading and want to make it more social, join a book club. This is a great way to encourage yourself to read and make friends in the process. Again, you can hit two birds with one stone here to reduce your stress level: do something you love and have meaningful interactions with others.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อ่าน การอ่านเป็นวิธีดี เพื่อความสงบใจ และได้รับความรู้ มันยังเป็นวิธียอดเยี่ยม เพื่อปลุกใจในตอนเช้า และช่วยตัวเองหลับในเวลากลางคืน ไม่ว่าคุณกำลังอ่านนิยายประวัติศาสตร์หรือรักร้อน ถูกดูดซึมเข้าในอีกโลกหนึ่งจะช่วยคุณผ่อนคลายจิตใจ แม้เพียงแค่นาทีที่หกของการอ่านสามารถช่วยลดระดับความเครียดของคุณ โดย thirds.you สองเมื่อคุณอ่านให้ตัวเองมากขึ้นสงบ และช่วยตัวเองไปพักผ่อนและส่วนที่เหลือถ้าคุณรักการอ่าน และต้องการให้สังคมมากขึ้น เข้าร่วมสโมสรหนังสือ นี้เป็นวิธีดีเพื่อกระตุ้นตัวเองให้อ่าน และทำให้เพื่อนในกระบวนการ อีกครั้ง คุณสามารถตีสองนกกับหินนี่เพื่อลดระดับความเครียดของคุณ: ทำสิ่งที่คุณรัก และมีปฏิสัมพันธ์มีความหมายกับผู้อื่นได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อ่าน. การอ่านเป็นวิธีที่ดีเพื่อความสงบใจของคุณและได้รับความรู้ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะตื่นขึ้นใจของคุณในตอนเช้าและจะช่วยตัวเองหลับไปในเวลากลางคืน ไม่ว่าคุณจะอ่านนิยายอิงประวัติศาสตร์หรือโรแมนติกร้อนถูกดูดซึมในอีกโลกหนึ่งที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายจิตใจของคุณ แม้เพียงแค่หกนาทีของการอ่านสามารถช่วยลดระดับความเครียดของคุณโดย two-thirds.you ขณะที่คุณอ่านเพื่อให้ตัวเองสงบและความสะดวกในตัวเองเข้าสู่การพักผ่อนและส่วนที่เหลือ
ถ้าคุณรักการอ่านและต้องการที่จะทำให้มันมากขึ้นสังคมเข้าร่วมชมรมหนังสือ นี้เป็นวิธีที่ดีเพื่อส่งเสริมให้ตัวเองให้อ่านและทำให้เพื่อน ๆ ในกระบวนการ อีกครั้งคุณสามารถตีสองนกกับหินที่นี่เพื่อลดระดับความเครียดของคุณ: ทำสิ่งที่คุณรักและการมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ ที่มีความหมาย