Carbohydrate consumed in food yield

Carbohydrate consumed in food yields 3.87 calories of energy per gram for simple sugars,and 3.57 to 4.12 calories per gram for complex carbohydrate in most other foodsHigh levels of carbohydrate are often associated with highly processed foods or refined foods made from plants, including sweets, cookies and candy, table sugar, honey, soft drinks, breads and crackers, jams and fruit products, pastas and breakfast cereals. Lower amounts of carbohydrate are usually associated with unrefined foods, including beans, tubers, rice, and unrefined fruit. Foods from animal carcass have the lowest carbohydrate, but milk does contain lactose.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คาร์โบไฮเดรตที่ใช้ผลผลิตอาหารที่แคลอรี่ 3.87 ของพลังงานต่อกรัมน้ำตาลเรียบง่าย และ 3.57-4.12 แคลอรี่ต่อกรัมสำหรับคาร์โบไฮเดรตซับซ้อนในส่วนใหญ่ foodsHigh อื่น ๆ ระดับของคาร์โบไฮเดรตมักเกี่ยวข้องกับอาหารการประมวลผลสูงหรืออาหารบริสุทธิ์จากพืช รวมถึงขนม คุกกี้ และลูกอม ตาราง น้ำตาล น้ำผึ้ง เครื่องดื่ม ขนมปัง และเนื้อ แยม และผลิตภัณฑ์น้ำผลไม้พาสต้าและอาหารเช้าธัญพืช จำนวนคาร์โบไฮเดรตต่ำมักเกี่ยวข้องกับอาหารไดโอด ถั่ว tubers ข้าว และผลไม้ไดโอดได้ อาหารจากซากสัตว์มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่นมประกอบด้วยแล็กโทส

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คาร์โบไฮเดรตบริโภคในอัตราผลตอบแทน 3.87 อาหารแคลอรี่ของพลังงานต่อกรัมน้ำตาลง่ายและ 3.57-4.12 แคลอรี่ต่อกรัมสำหรับคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนในอื่น ๆ ส่วนใหญ่ foodsHigh ระดับของคาร์โบไฮเดรตมักจะเกี่ยวข้องกับอาหารการประมวลผลสูงหรืออาหารการกลั่นที่ทำจากพืชรวมทั้งขนมคุกกี้ และลูกอมน้ำตาลตาราง, น้ำผึ้ง, น้ำอัดลม, ขนมปังและแครกเกอร์, แยมและผลิตภัณฑ์ผลไม้พาสต้าและอาหารเช้าซีเรียล จำนวนเงินที่ลดลงของคาร์โบไฮเดรตมักจะเกี่ยวข้องกับอาหารดิบรวมทั้งถั่วหัวข้าวและผลไม้ดิบ อาหารจากซากสัตว์ที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำสุด แต่นมจะมีแลคโตส

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใช้ในอาหารคาร์โบไฮเดรตลดลง 3.87 แคลอรี่ พลังงานต่อกรัมสำหรับง่ายน้ำตาลและ 3.57 ถึง 4.12 แคลอรี่ต่อกรัมสำหรับซับซ้อนคาร์โบไฮเดรตในอื่น ๆส่วนใหญ่ foodshigh ระดับของคาร์โบไฮเดรตมักจะเกี่ยวข้องกับอาหารแปรรูป หรือปรับปรุงอาหารที่ผลิตจากพืช ได้แก่ ขนม คุกกี้ และขนม , น้ำตาล , น้ำผึ้ง , โต๊ะเครื่องดื่ม ขนมปัง และแครกเกอร์ แยม และผลิตภัณฑ์ผลไม้พาสต้าธัญพืชอาหารเช้า ลดปริมาณของคาร์โบไฮเดรตมักจะเกี่ยวข้องกับอาหารดิบ ได้แก่ ถั่ว มันฝรั่ง ข้าว และผลไม้ดิบ . อาหารจากซากสัตว์มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่นมไม่ประกอบด้วยแล็กโตส .