Background: Reducing sedentary time

Background: Reducing sedentary time and increasing lifestyle activities, including light-intensity activity, may be an option to help prevent metabolic syndrome (MetS). The purpose of the present study was to examine whether objectively measured light-intensity lifestyle activity and sedentary time is associated with MetS, independent of moderate–vigorous intensity physical activity (MVPA).
Methods: The participants in this cross-sectional study were 483 middle-aged Japanese adults, aged 30–64 years. The participants were divided into those with or without MetS according to the Japanese criteria for MetS. A triaxial accelerometer was used to measure light-intensity lifestyle activity [1.6–2.9 metabolic equivalents (METs)] and sedentary time (≤1.5 METs). Logistic regression was used to predict MetS from the levels of light-intensity lifestyle activity and sedentary time with age, sex, smoking, calorie intake, accelerometer wear time, and MVPA as covariates.
Results: The odds ratios (OR) for MetS in the highest and middle tertiles of light-intensity lifestyle activity were 0.44 [95% confidence interval (CI): 0.24 to 0.81] and 0.51 (95% CI: 0.29 to 0.89) relative to the lowest tertile, after adjustment for age, sex, smoking, calorie intake, accelerometer wear time and MVPA (Ptrend = 0.012). Sedentary time was also associated with the risk of MetS (Ptrend = 0.018). Among participants in the highest tertile of sedentary time, the risk of MetS was 2.27-times greater than that in the lowest tertile (95% CI: 1.25 to 4.11). The risk of MetS was not significantly increased in subjects in the middle tertile of sedentary time.
Conclusions: We found that light-intensity lifestyle activity and sedentary time were significantly associated with the risk of MetS, independent of MVPA. The results of our study suggest that public health messages and guidelines should be refined to include increases in light-intensity lifestyle activity and/or decreases in sedentary time, alongside promoting MVPA, to prevent MetS.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พื้นหลัง: ลดเวลาแย่ ๆ และเพิ่มกิจกรรมวิถีชีวิต รวมทั้งกิจกรรมความเข้มแสง ได้ตัวเลือกเพื่อช่วยป้องกันกลุ่มอาการเผาผลาญ (MetS) วัตถุประสงค์ของการศึกษาปัจจุบันคือการ ตรวจสอบว่าเป็นวัดความเข้มแสงชีวิตกิจกรรม และเวลาแย่ ๆ ที่สัมพันธ์กับ MetS ขึ้นอยู่กับความเข้มปานกลาง – คึกคักกิจกรรมทางกายภาพ (MVPA)วิธีการ: ผู้เข้าร่วมในการศึกษานี้เหลวได้ 483 วัยกลางคนญี่ปุ่นผู้ใหญ่ อายุ 30-64 ปี ผู้เข้าร่วมถูกแบ่งออกเป็นผู้ที่มี หรือไม่ มี MetS ตามเงื่อนไขญี่ปุ่นสำหรับ MetS ตรวจ triaxial ถูกใช้เพื่อวัดความเข้มแสงชีวิตกิจกรรม [1.6 – 2.9 เผาผลาญเทียบเท่า (METs)] และเวลาแย่ ๆ (≤1.5 METs) ถดถอยโลจิสติกที่ใช้ทำนาย MetS จากระดับของกิจกรรมชีวิตความเข้มแสงและช่วงเวลาแย่ ๆ กับอายุ เพศ สูบบุหรี่ ปริมาณแคลอรี่ เวลาตรวจเครื่องแต่งกาย MVPA covariatesผลลัพธ์: ราคาอัตรา (OR) สำหรับ MetS ใน tertiles สูง และกลางของกิจกรรมชีวิตความเข้มแสงได้ราคา 0.44 [ช่วงความเชื่อมั่น 95% (CI): 0.24-0.81] และ 0.51 (95% CI: 0.29-0.89) สัมพันธ์กับ tertile ต่ำ หลังการปรับปรุงสำหรับอายุ เพศ สูบบุหรี่ ปริมาณแคลอรี่ ตรวจสวมเวลาและ MVPA (Ptrend = 0.012) เวลาแย่ ๆ ยังเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของ MetS (Ptrend = 0.018) ระหว่างผู้เข้าร่วม tertile สูงสุดเวลาแย่ ๆ ความเสี่ยงของ MetS 2.27 - ครั้งมากกว่าใน tertile ต่ำ (95% CI: 1.25-4.11) อย่างมีนัยสำคัญไม่มีเพิ่มความเสี่ยงของ MetS ในเรื่องใน tertile กลางเวลาแย่ ๆบทสรุป: เราพบว่า กิจกรรมชีวิตความเข้มแสงและเวลาแย่ ๆ เกี่ยวข้องอย่างมากกับความเสี่ยงของ MetS อิสระของ MVPA ผลการศึกษาของเราแนะนำว่า ข้อความที่สาธารณสุขและแนวทางควรกลั่นรวมเพิ่มในกิจกรรมชีวิตความเข้มแสงและ/หรือลดลงในเวลาแย่ ๆ ควบคู่ไปกับการส่งเสริม MVPA ป้องกัน MetS