Food is the best source of most nut

Food is the best source of most nutrients, but a multivitamin can help provide what your diet doesn't. Find out what to look for in a daily multivitamin.

Our bodies need many different vitamins and minerals to function properly.

Vitamins and minerals also offer us protection against a host of ailments, including heart disease and some cancers, such as colon and cervical cancer.

The good news is that we can get most of the vitamins and minerals our bodies need daily by choosing the right foods and eating a wide variety of them.

Still, many people take a multivitamin daily as an insurance policy — just to be sure they are getting all the vitamins and minerals that their bodies require.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารเป็นแหล่งของสารอาหารส่วนใหญ่ แต่วิตามินสามารถช่วยให้อาหารของคุณไม่ได้ ค้นหาสิ่งที่มองหาในวิตามินทุกวันร่างกายของเราต้องหลายต่าง ๆ วิตามินและแร่ธาตุไม่ถูกต้องวิตามินและแร่ธาตุยังมีเราของโรค รวมทั้งโรคหัวใจและโรคมะเร็งบางอย่าง เช่นลำไส้ใหญ่และมะเร็งปากมดลูกป้องกันข่าวดีคือ เราสามารถได้รับส่วนใหญ่ของวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายของเราต้องการ โดยเลือกอาหารเหมาะสม และรับประทานอาหารที่หลากหลายของพวกเขาทุกวันยังคง หลายคนใช้ทุกวันวิตามินตามกรมธรรม์ — เพียงเพื่อให้แน่ใจพวกเขาได้รับวิตามินและเกลือแร่ที่ร่างกายต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารเป็นแหล่งที่ดีที่สุดของสารอาหารมากที่สุด แต่วิตามินสามารถช่วยให้สิ่งที่อาหารของคุณไม่ได้ ค้นหาสิ่งที่จะมองหาในวิตามินทุกวัน. ร่างกายของเราต้องการวิตามินต่างๆและแร่ธาตุที่ทำงานอย่างถูกต้อง. วิตามินและแร่ธาตุที่ยังให้เราป้องกันโฮสต์ของโรครวมถึงโรคหัวใจและโรคมะเร็งบางชนิดเช่นลำไส้ใหญ่และมะเร็งปากมดลูกข่าวดีก็คือว่าเราจะได้รับส่วนใหญ่ของวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายของเราต้องการในชีวิตประจำวันโดยการเลือกอาหารที่เหมาะสมและการรับประทานอาหารที่หลากหลายของพวกเขา. ยังคงหลายคนใช้วิตามินทุกวันเป็นนโยบายการประกัน - เพียงเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะ ได้รับทั้งหมดวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายของพวกเขาจำเป็นต้องมี