10. Relax, Breathe and EnjoyIf you

10. Relax, Breathe and Enjoy
If you find presenting difficult, it can be hard to be calm and relaxed about doing it.
One option is to start by concentrating on your breathing. Slow it down, and make sure that you’re breathing fully. Make sure that you continue to pause for breath occasionally during your presentation too.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

10. หายใจ สบายถ้าคุณพบนำเสนอยาก จะสามารถยากที่จะสงบ และผ่อนคลายทำสิ่งนั้นตัวเลือกหนึ่งคือการ เริ่มต้น โดยมุ่งเน้นการหายใจ ช้าลง และการตรวจสอบให้แน่ใจว่า คุณกำลังหายใจอย่างสมบูรณ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่า คุณยังคงหยุดการหายใจเป็นครั้งคราวในระหว่างการนำเสนอของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

10. ผ่อนคลายหายใจและเพลิดเพลินไปกับ
หากคุณพบว่าการนำเสนอเรื่องยากที่จะสามารถยากที่จะสงบและผ่อนคลายเกี่ยวกับการทำมัน.
ทางเลือกหนึ่งคือการเริ่มต้นโดยมุ่งเน้นการหายใจของคุณ ช้าลงและให้แน่ใจว่าคุณกำลังหายใจอย่างเต็มที่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยังคงหยุดหายใจเป็นครั้งคราวในระหว่างการนำเสนอของคุณมากเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

10 . ใจเย็นๆ หายใจ และเพลิดเพลินถ้าคุณหาให้ยาก มันอาจจะยากที่จะสงบและผ่อนคลายเกี่ยวกับมันตัวเลือกหนึ่งคือการเริ่มต้นโดยมุ่งเน้นที่การหายใจของคุณ ช้าลงและให้แน่ใจว่าคุณกำลังหายใจอย่างเต็มที่ ให้แน่ใจว่าคุณยังคงหยุดหายใจเป็นครั้งคราวในระหว่างการนำเสนอของคุณด้วย