Intervention and data collectionBef

Intervention and data collection
Before each workout session, a resting lead II electrocardiogram
and resting HR and blood pressure measurements were
recorded for each participant. For each workout session, the
participants did a warm-up and then performed both the treadmill
walking and chest press exercises. To make these sessions as
normal as possible, we allowed the participants to choose which
exercise they did first; however, they always cooled down to
within 10 units of the baseline HR and SBP (10 beats/min and
10 mm Hg, respectively) before beginning the second exercise.
During both types of training, the peak electrocardiogram
and peak HR and blood pressure measurements were recorded.
Because older individuals may take up to 5 minutes to reach
their steady state (12) (when cardiovascular variables plateau
for that level of exercise intensity [13]), the rating of perceived
exertion, electrocardiogram, HR, and blood pressure were assessed
after 5 minutes of treadmill walking and the peak values
recorded.
Participants performed the chest press at 50% of the estimated
1-RM, and their blood pressure was taken immediately
after each set of repetitions. Because systolic and diastolic
pressures return to normal approximately 10 seconds after the
last repetition of a resistance training set (14), we placed the
blood pressure cuff on the arm before the exercise was started
and inflated it after two thirds of the set was completed. Thus,
we measured the blood pressure immediately after the set was
finished. Participants completed three to five sets of 10 to 12
repetitions, with 3 minutes of rest between each set. The highest
SBP measurement was recorded as the peak value.
The study activities during the 24 cardiac rehabilitation sessions
are summarized in the Figure. The first session was used to
orient each participant; the second was for baseline testing (determining
his or her starting treadmill speed and lifting amount).
During the remaining sessions, each participant’s treadmill walking
intensity was increased incrementally according to a written
protocol. Treadmill speed was increased from baseline 0.2 miles
per hour every third session. Upon reaching maximal comfortable
walking speed, treadmill grade was then increased 0.5%

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การแทรกแซงและการเก็บรวบรวมข้อมูลก่อนที่จะเซสชั่น
ออกกำลังกายแต่ละพักผ่อนไฟฟ้า ii นำ
และพักผ่อนชั่วโมงและความดันโลหิตวัดได้
บันทึกไว้สำหรับผู้เข้าร่วมแต่ละ สำหรับการออกกำลังกายแต่ละ
เข้าร่วมได้อบอุ่นขึ้นและจากนั้นดำเนินการทั้งลู่วิ่ง
เดินและกดหน้าอกออกกำลังกาย ที่จะทำให้การประชุมเหล่านี้เป็น
ปกติท​​ี่เป็นไปได้เราได้รับอนุญาตให้เข้าร่วมในการเลือกการออกกำลังกายที่
เป็นครั้งแรกที่พวกเขาได้ แต่พวกเขามักจะระบายความร้อนลงไป
ภายใน 10 หน่วยงานของชั่วโมงพื้นฐานและ sbp (10 ครั้ง / นาทีและ
10 มิลลิเมตรปรอทตามลำดับ) ก่อนที่จะเริ่มการออกกำลังกายที่สอง
. ในระหว่างทั้งสองประเภทของการฝึกอบรมไฟฟ้าสูงสุด
และชั่วโมงสูงสุดและการวัดความดันโลหิตที่ถูกบันทึก.
เพราะบุคคลที่มีอายุมากกว่าอาจใช้เวลาถึง 5 นาทีถึง
มั่นคงของรัฐของพวกเขา (12) (เมื่อตัวแปรหัวใจและหลอดเลือดที่ราบสูง
สำหรับระดับของความเข้มของการออกกำลังกายที่ [13]) การจัดอันดับของการรับรู้
ออกแรง, ไฟฟ้า, ชั่วโมงและความดันโลหิตได้ การประเมิน
หลังจาก 5 นาทีของการออกกำลังกายเดินและค่าสูงสุดที่บันทึก
.
เข้าร่วมดำเนินการกดหน้าอกที่ 50% ของประมาณ
1-RM,และความดันโลหิตของพวกเขาถูกนำตัวทันที
หลังจากชุดของแต่ละซ้ำ เพราะ systolic และ diastolic
ความดันกลับมาเป็นปกติประมาณ 10 วินาทีหลังจาก
ซ้ำล่าสุดของชุดฝึกอบรมความต้านทาน (14) เราวางข้อมือ
ความดันโลหิตที่แขนก่อนที่จะออกกำลังกายก็เริ่ม
และพองได้หลังจากที่สองในสามของ ชุดเป็นที่เรียบร้อยแล้ว จึง
เราวัดความดันโลหิตได้ทันทีหลังจากที่ตั้งเป็น
เสร็จ ผู้เข้าร่วมเสร็จ 3-5 ชุด 10 ถึง 12
ซ้ำกับ 3 นาทีส่วนที่เหลือระหว่างแต่ละชุด สูงสุด
วัด sbp ถูกบันทึกเป็นค่าสูงสุด.
กิจกรรมการศึกษาในระหว่างการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ 24 ครั้ง
ได้สรุปไว้ในรูปที่ เซสชั่นแรกที่ถูกใช้ในการปรับทิศทาง
ผู้เข้าร่วมแต่ละ
ที่สองคือการทดสอบพื้นฐาน (การกำหนดความเร็ว
ลู่วิ่งของเขาหรือเธอและเริ่มต้นการยกจำนวน). ในระหว่างการประชุมที่เหลือของผู้เข้าร่วมแต่ละลู่วิ่งเดิน
ความรุนแรงเพิ่มขึ้นเพิ่มขึ้นเป็นไปตามที่เขียน
โปรโตคอล ลู่วิ่งความเร็วเพิ่มขึ้นจากพื้นฐานทาง 0.2 ไมล์ต่อชั่วโมง
ทุกเซสชั่นที่สาม เมื่อมาถึงความสะดวกสบายสูงสุด
เดินความเร็วเกรดลู่วิ่งจากนั้นก็เพิ่มขึ้น 0.5%

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รวบรวมข้อมูลและนโยบาย
ก่อนแต่ละเซสชันออกกำลังกาย การพักผ่อนนำ II electrocardiogram
และประเมินทรัพยากรมนุษย์และความดันโลหิตพัก
บันทึกสำหรับแต่ละผู้เข้าร่วม สำหรับแต่ละรอบเวลาออกกำลังกาย การ
ร่วมได้การอุ่นเครื่องแล้ว ทำทั้ง treadmill
เดินและหน้าอกกดออกกำลังกาย เพื่อให้หลักสูตรนี้เป็น
ปกติเป็นไปได้ เราอนุญาตให้ผู้เข้าร่วมเลือกที่
กายไม่แรก ระบายความร้อนอย่างไรก็ตาม พวกเขาเสมอด้วยลง
ภายใน 10 หน่วยของหลัก HR และ SBP (เต้น 10 นาที และ
10 mm Hg ตามลำดับ) ก่อนที่จะเริ่มสองออกกำลังกาย
ระหว่างทั้งสองชนิดของการฝึกอบรม electrocardiogram ค
peak HR และบันทึกความดันโลหิตวัด
เนื่องจากคนเก่าอาจใช้เวลาถึง 5 นาทีถึง
ท่อนของพวกเขา (12) (เมื่อหลอดเลือดหัวใจแปร plateau
สำหรับที่ระดับความเข้มของการออกกำลังกาย [13]), มองเห็นการจัดอันดับ
ประเมินกำลังที่ต้องใช้ electrocardiogram ทรัพยากรมนุษย์ และความดันโลหิต
หลัง 5 นาทีของ treadmill เดินและค่าสูงสุด
บันทึก
ร่วมทำการกดหน้าอกที่ 50% ของประเมิน
1 RM, และความดันโลหิตของตนได้ทันที
หลังจากแต่ละชุดของการทำซ้ำ เนื่องจาก systolic และ diastolic
ความดันกลับสู่ปกติประมาณ 10 วินาทีหลังจาก
ซ้ำสุดท้ายของชุดฝึกอบรมความต้านทาน (14), ที่เราวางไว้
ความดันเลือดวางบนแขนก่อนเริ่มออกกำลังกาย
และสูงเกินจริงหลังจากสองในสามของชุดเสร็จ ดังนั้น,
เราวัดความดันโลหิตทันทีหลังจากได้ชุด
เสร็จ ผู้เรียนเสร็จสามถึงห้าชุด 10-12
ทำซ้ำ กับ 3 นาทีพักระหว่างแต่ละชุด สูงสุด
SBP วัดถูกบันทึกเป็นค่าสูงสุด
กิจกรรมศึกษาในระหว่างรอบเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ 24
สรุปในภาพ รอบแรกถูกใช้
โอเรียนท์เข้าร่วมแต่ละ ที่สองเป็นการทดสอบพื้นฐาน (กำหนด
ของเขา หรือเธอเริ่มต้นความเร็ว treadmill และยกยอดเงิน) .
ในระหว่างรอบเวลาที่เหลือ treadmill ของผู้เรียนแต่ละคนเดิน
ความเข้มขึ้นแบบเพิ่มหน่วยตามที่เขียน
โพรโทคอลการ Treadmill เร็วขึ้นจากพื้นฐาน 0.2 ไมล์
ต่อชั่วโมงทุกช่วงที่สาม เมื่อถึง maximal สบาย
เดินเร็ว treadmill ชั้นประถมศึกษาปีแล้วเพิ่มขึ้น 0.5%

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คอลเลคชั่นข้อมูลและการแทรกแซง
ก่อนถึงช่วงเวลาการออกกำลังกายแต่ละแผ่นรองที่นำไปสู่การวัด ภาพ แสดงการเต้นของหัวใจ
HR และแผ่นรองและความดันโลหิต II มี
ที่บันทึกไว้สำหรับผู้ร่วมประชุมแต่ละคน สำหรับเซสชั่นการออกกำลังกายแต่ละ
ซึ่งจะช่วยให้ผู้เข้าร่วมประชุมได้ทำความอบอุ่น - ขึ้นและจากนั้นจึงได้ดำเนินการทั้งการออกกำลังกายให้กดเครื่องออกกำลังกายแบบสายพานวิ่ง
เดินไปถึงได้และหน้าอก ในการทำให้เซสชันเหล่านี้เป็น
ตามปกติเป็นไปได้เราได้รับอนุญาตให้ผู้ร่วมประชุมสามารถเลือกได้ว่า
การใช้สิทธิก็เป็นครั้งแรกแต่ก็จะปล่อยให้เย็นลงเพื่อ
ภายใน 10 หน่วยของฐานและทรัพยากรบุคคล, SBP - ( 10 ครั้ง/นาทีและ
10 มม. HG ,ตามลำดับ)ก่อนที่จะเริ่มต้นที่สองใช้สิทธิ.
ในระหว่างทั้งสอง ประเภท ของการฝึกอบรมที่ ภาพ แสดงการเต้นของหัวใจสูงสุด
และ Peak HR และความดันโลหิตการวัดมีการบันทึก.
เนื่องจากผู้ใช้บริการแบบเฉพาะรายเก่าอาจต้องใช้เวลานานถึง 5 นาทีเพื่อไปถึงยัง
ของรัฐอย่างต่อเนื่อง( 12 )(เมื่อบริหารหลอดเลือดและหัวใจตัวแปรแพลโท
ซึ่งจะช่วยให้ระดับความเข้มของการออกกำลังกาย[ 13 ])การจัดอันดับของการรับรู้ความพยายาม
ซึ่งจะช่วยให้ ภาพ แสดงการเต้นของหัวใจ, HR ,และความดันโลหิตประเมิน
หลังจาก 5 นาทีของเครื่องออกกำลังกายแบบสายพานวิ่งและสามารถเดินไปถึงจุดสูงสุดค่า
ซึ่งจะช่วยบันทึก.
ผู้เข้าร่วมประชุมได้ทำให้หน้าอกให้กดที่ 50% ของการประเมิน
1 - rm ,และความดันโลหิตของพวกเขาได้ถูกนำตัวไปทันที
หลังจากแต่ละชุดของการทำซ้ำ เนื่องจากแรงกดดัน abdominal thrusts
ซึ่งจะช่วยปากและกลับเข้าสู่ ภาวะ ปกติประมาณ 10 วินาทีหลังการกลับมาใหม่แล้ว
ซึ่งจะช่วยให้การตั้งค่าการฝึกอบรมการต่อต้านที่( 14 )เราใส่กุญแจมือข้างหนึ่งความดันโลหิตที่
อยู่บนแขนก่อนใช้สิทธิซื้อหุ้นก็เริ่ม
และแพงลิบลิ่วและหลังจากนั้นสองในสามของตั้งค่าให้เป็นที่เรียบร้อยแล้ว ดังนั้น
เราจะวัดความดันโลหิตได้ในทันทีหลังจากตั้งค่าที่เป็น
เสร็จแล้ว ผู้เข้าร่วมประชุมเสร็จสมบูรณ์สามถึงห้าชุดของ 10 ถึง 12
การทำซ้ำ 3 นาทีพร้อมด้วยส่วนที่เหลือของระหว่างแต่ละชุด การวัดค่า
, SBP - สูงสุดที่ได้รับการบันทึก ภาพ ไว้เป็นมูลค่าสูงสุดที่.
กิจกรรมการศึกษาได้ในระหว่างเซสชัน 24 หัวใจฟื้นฟู
ซึ่งจะช่วยให้สามารถสรุปได้ดังนี้ในรูปที่ได้ เซสชันแรกจะถูกใช้เพื่อ
ตะวันออกผู้เข้าร่วมประชุมแต่ละรายที่สองเป็นการทดสอบฐาน(การกำหนด
หรือของเธอจำนวนเครื่องออกกำลังกายแบบสายพานวิ่งความเร็วและยกเริ่มต้นของเขา)..
ในระหว่างเซสชันที่เหลืออยู่ของผู้เข้าร่วมประชุมแต่ละรายเครื่องออกกำลังกายแบบสายพานวิ่งเดินไปถึงยัง
ซึ่งจะช่วยเพิ่มความสนุกเร้าใจก็เพิ่มขึ้นทีละตามโปรโตคอลที่เป็นลายลักษณ์อักษร
ความเร็วเครื่องออกกำลังกายแบบสายพานวิ่งเพิ่มขึ้นจากพื้นฐาน 0.2 ไมล์ต่อชั่วโมง
ต่อเซสชันที่สามทุกครั้ง เมื่อไปถึงความเร็วสูงสุดที่สะดวกสบาย
เดินไปถึงได้คุณภาพ เครื่องออกกำลังกายแบบสายพานวิ่งเพิ่มขึ้น 0.5% แล้ว