The second solution of depression i

The second solution of depression is trying to work out . Exercise is a powerful tool for dealing with depression . and exercise shows that the psychological and physical benefits of exercise can also help reduce anxiety and improve mood. Working out and other forms of physical activity can definitely ease symptoms of anxiety or depression and make you feel better. People should find some exercises that they like ,such as yoga;

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โซลูชั่นที่สองของภาวะซึมเศร้าพยายามทำงานออก ออกกำลังกายเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับภาวะซึมเศร้า และออกกำลังกายแสดงว่า ประโยชน์ทางจิตวิทยา และทางกายภาพของการออกกำลังกายยังช่วยลดความวิตกกังวล และปรับปรุงอารมณ์ ทำงานออกและกิจกรรมทางกายภาพในรูปแบบอื่น ๆ สามารถแน่นอนบรรเทาอาการวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า และทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น คนควรหาออกกำลังกายบางอย่างที่พวกเขาต้องการ เช่นโยคะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีการแก้ปัญหาของภาวะซึมเศร้าที่สองคือการพยายามที่จะทำงานออก การออกกำลังกายเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับภาวะซึมเศร้า และการออกกำลังกายที่แสดงให้เห็นว่าผลประโยชน์ทางด้านจิตใจและทางกายภาพของการออกกำลังกายยังสามารถช่วยลดความวิตกกังวลและเพิ่มอารมณ์ การทำงานออกและรูปแบบอื่น ๆ ของการออกกำลังกายแน่นอนสามารถบรรเทาอาการของความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น คนควรจะหาการออกกำลังกายบางอย่างที่พวกเขาต้องการเช่นโยคะ;

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทางออกที่สองของภาวะซึมเศร้าคือการพยายามที่จะทำงานออก การออกกำลังกายเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับภาวะซึมเศร้า และการออกกำลังกายพบว่า จิตใจและร่างกายประโยชน์ของการออกกำลังกายสามารถช่วยลดความวิตกกังวลและปรับปรุงอารมณ์ ทำงานออกและรูปแบบอื่น ๆของกิจกรรมทางกายแน่นอนสามารถบรรเทาอาการของความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นคนควรจะหาแบบที่เขาชอบ เช่น โยคะ ;