Lately there's a lot of talk about

Lately there's a lot of talk about that diets and diet. It's as a registered dietitian and on behalf of the american dietetic association. I'd like to offer some tips on healthy eating and weight loss. Eating nutritious foods adopting a low-fat reduced calorie diet increasing physical activity or steps towards gradual weight loss. A sensible diet includes plenty of fruits and vegetables three daily servings of low-fat dairy products and moderate portions of lean protein and whole grains. Healthy foods can be good tasting as well but remember. When cooking keep track to a minimum. If you're following a healthy diet you should be getting all the vitamins you need but if you're not sure consult a registered dietitian physically right dot org to find a dietitian in your area.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีจำนวนมากของการพูดคุยเกี่ยวกับอาหารและอาหารที่มี มันเป็นนักโภชนาการที่ลงทะเบียนและในนามของสมาคมโภชนาการอเมริกัน ฉันต้องการที่จะนำเสนอเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพและการสูญเสียน้ำหนัก รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการการกินอาหารไขมันต่ำแคลอรี่ลดไขมันเพิ่มกิจกรรมทางกายหรือขั้นตอนต่อการสูญเสียน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปอาหารที่เหมาะสมมีมากมายของผักและผลไม้สามบริโภคประจำวันของไขมันต่ำผลิตภัณฑ์จากนมและบางส่วนปานกลางของโปรตีนลีนและเมล็ดธัญพืช อาหารเพื่อสุขภาพสามารถชิมที่ดีเช่นกัน แต่จำไว้ เมื่อติดตามการปรุงอาหารให้น้อยที่สุดถ้าคุณทำตามอาหารสุขภาพที่คุณควรจะได้รับวิตามินทั้งหมดที่คุณต้องการ แต่ถ้าคุณไม่แน่ใจปรึกษานักโภชนาการที่ลงทะเบียน org ร่างกายจุดที่เหมาะสมที่จะหานักโภชนาการในพื้นที่ของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีมากมายพูดคุยเกี่ยวกับอาหารและอาหารที่ และในนาม ของสมาคมอเมริกัน dietetic dietitian ลงทะเบียนได้ อยากจะนำเสนอเคล็ดลับในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนัก รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการใช้ไขมันต่ำลดแคลอรี่เพิ่มกิจกรรมทางกายภาพหรือตอนต่อน้ำหนักสมดุล อาหารที่เหมาะสมรวมถึงผักและผลไม้ 3 วันกระปุกผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำและปานกลางส่วนของธัญพืชและโปรตีน อาหารเพื่อสุขภาพสามารถจะชิมเหมือนกัน แต่จำไว้ เมื่อทำอาหารติดตามให้ต่ำ ถ้าคุณกำลังต่ออาหารเพื่อสุขภาพ คุณควรได้รับวิตามินทั้งหมดที่คุณต้องการ แต่ถ้าคุณไม่แน่ใจควรปรึกษา dietitian ทะเบียนองค์กรจุดขวาจริงหา dietitian มีในพื้นที่ของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อไม่นานมานี้มีการพูดถึงเรื่องนี้ลดน้ำหนักและการรับประทานอาหาร เรื่องนี้เป็นเรื่องที่จดทะเบียน นักโภชนาการ และในนามของสมาคมชาวอเมริกันที่ Dietetic ผมอยากจะให้จัดให้บริการคำแนะนำบางอย่างในการสูญเสียการรับประทานอาหารที่ดีต่อ สุขภาพ และน้ำหนัก การรับประทานอาหารทาง โภชนาการ อย่างแท้จริงตามขั้นตอนหรือกิจกรรมทางด้านร่างกายไขมันต่ำแคลอรี่อาหารเพิ่มขึ้นลดลงไปอย่างค่อยเป็นค่อยไปการลดน้ำหนักตัว.การรับประทานอาหารที่เหมาะสมรวมถึงมีผักและผลไม้สามรับประทานทุกวันของสินค้า ประเภท นมไขมันต่ำและส่วนกลางของโปรตีนที่มีไขมันน้อยและเมล็ดธัญพืช อาหารเพื่อ สุขภาพ สามารถได้รับการลิ้มลองที่ดีแต่อย่าลืมว่า ในการปรุงอาหารให้สามารถติดตามให้น้อยลงหากคุณกำลังต่อไปนี้อาหารเพื่อ สุขภาพ ที่คุณควรจะได้รับการรักษาวิตามินและทั้งหมดที่คุณต้องการ. org .จุดด้านขวาร่างกายแต่ถ้าคุณไม่ได้ปรึกษา นักโภชนาการ จดทะเบียนเป็นที่แน่ใจได้ว่าจะให้พบแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูในพื้นที่ของคุณ