Smoothie Ratio:1 part fluid1 part r

Smoothie Ratio:

1 part fluid
1 part ripe fruit
2 parts ice/frozen fruit/ thickener
flavor enhancers (to taste)
nutritional booster

These measurements are not set in stone, experiment to find exactly what you like. Unfortunately, or fortunately, there’s no “perfect” smoothie recipe. Lots of things factor into smoothies because of the nature of mother nature! The sweetness and consistency of your fruit will vary so make adjustments as needed. So have fun experimenting and cheers to a healthier tomorrow!

- See more at: http://therelaxnation.com/2012/02/fruit-smoothie-basics-how-to-make-your-own-healthy-blend/#sthash.uaY5hmWS.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อัตราส่วนสมูทตี้:น้ำมัน 1 ส่วนผลไม้สุก 1 ส่วน2 ส่วนน้ำแข็งแช่แข็งผลไม้ / thickenerเพิ่มการรส (เพื่อรสชาติ)บูสเตอร์โภชนาการวัดเหล่านี้ไม่ได้ตั้งค่าในหิน การทดลองเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณต้องการ โชคไม่ดี หรือโชค ดี มีสูตรสมูทตี้ "สมบูรณ์แบบ" ไม่ จำนวนของปัจจัยสิ่งต่าง ๆ ลงในน้ำปั่นเนื่องจากธรรมชาติของธรรมชาติ ความหวานหอมและความสอดคล้องของผลไม้ของคุณจะเปลี่ยนแปลงปรับปรุงทำให้เมื่อจำเป็น ดังนั้น สนุกทดลอง และไชโยเพื่อวันพรุ่งนี้ที่มีสุขภาพดี-ดูเพิ่มเติมได้ที่: http://therelaxnation.com/2012/02/fruit-smoothie-basics-how-to-make-your-own-healthy-blend/#sthash.uaY5hmWS.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สมูทตี้อัตราส่วน: 1 ส่วนน้ำ1 ส่วนผลสุก2 ส่วนน้ำแข็ง / ผลไม้แช่แข็ง / ข้นเพิ่มรสชาติ(เพื่อลิ้มรส) สนับสนุนทางโภชนาการวัดเหล่านี้จะไม่ได้ตั้งอยู่ในหินทดลองเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณต้องการ แต่น่าเสียดายที่โชคดีหรือไม่มี "ดี" สูตรสมูทตี้ จำนวนมากสิ่งที่เป็นปัจจัยสมูทตี้เพราะธรรมชาติของธรรมชาติแม่! ความหวานและความสม่ำเสมอของผลไม้ของคุณจะแตกต่างกันเพื่อให้การปรับเปลี่ยนตามความจำเป็น ดังนั้นมีความสนุกสนานในการทดลองและเสียงเชียร์ที่จะมีสุขภาพดีในวันพรุ่งนี้- ดูเพิ่มเติมได้ที่:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โดย :

1 ส่วน น้ำปั่นผลไม้สุก

1 ส่วน 2 ส่วน น้ำแข็ง / ผลไม้แช่แข็ง / ข้น
เพิ่มรสชาติ ( เพื่อลิ้มรส )


ขนาดโภชนาการ Booster เหล่านี้จะไม่ตั้งอยู่ในหิน การทดลองเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณต้องการ โชคร้ายหรือโชคดี ไม่มีคำว่า " สมบูรณ์แบบ " smoothie สูตร หลายอย่างเป็นปัจจัยในสมูทตี้ เพราะธรรมชาติของธรรมชาติ !ความไพเราะและความสอดคล้องของผลไม้ของคุณจะแตกต่างกันเพื่อให้ปรับเปลี่ยนได้ตามต้องการ ดังนั้นสนุกกับการทดสอบ และเชียร์เพื่อวันพรุ่งนี้มีสุขภาพดี !

ดูเพิ่มเติมได้ที่ : http : / / therelaxnation . com / 2012 / 02 / ผลไม้ปั่นพื้นฐานของวิธีที่จะทำให้สุขภาพของคุณเองผสม / # sthash.uay5hmws.dpuf