Salt and sodium in your food Salt i

Salt and sodium in your food

Salt is also called sodium chloride.
Sometimes, food labels only give the figure for sodium. But there is a simple way to work out how much salt you are eating from the sodium figure:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เกลือและโซเดียมในอาหารของคุณ

เกลือจะเรียกว่าโซเดียมคลอไรด์.
บางครั้งฉลากอาหารเพียงให้ร่างโซเดียม แต่มีวิธีง่ายๆที่จะทำงานออกเท่าใดเกลือคุณกำลังรับประทานอาหารจากรูปโซเดียมคือ:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เกลือและโซเดียมในอาหารของคุณ

ยังคือเกลือโซเดียมคลอไรด์
ป้ายบาง อาหารชื่อให้เฉพาะตัวเลขสำหรับโซเดียม แต่มีวิธีง่าย ๆ ที่จะทำงานจากปริมาณเกลือที่รับประทานจากรูปโซเดียม:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

และเกลือโซเดียมที่อยู่ในอาหารของคุณ

เกลือโซเดียมคลอไรด์เรียกว่ายัง.
บางครั้งอาหารฉลากให้รูปที่สำหรับโซเดียมเท่านั้น แต่มีวิธีการที่ง่ายกว่าในการทำงานได้อย่างไรจากเกลือมากคุณมีการรับประทานอาหารจากรูปที่ปริมาณโซเดียมที่