There are 9 main nourishment provid

There are 9 main nourishment provided by
1. Eating, among all 5 groups, each of his own weight and regularly take care
2. to eat rice is the main food switches to starchy foods as some dinner
3. To eat vegetables and fruits regularly
4.drinking milk, according to age of children should be drinking milk every day at least once a day 2 - 3
5. Eating food with a little fat, but decent
6. Avoid eating food taste salty and is because it can cause diabetes, heart disease
ranching 7.Eat lean meat fish eggs, and dried beans regularly
8. Eating food that is free of contamination
9.refrain from or reduce alcoholic drinks

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีสารอาหารที่ 9 หลักให้บริการโดย
1 การรับประทานอาหารในหมู่ทั้ง 5 กลุ่มแต่ละน้ำหนักของตัวเองและดูแลอย่างสม่ำเสมอ
2 ที่จะกินข้าวเป็นอาหารหลักสวิทช์ไปยังอาหารประเภทแป้งเป็นบางมื้อค่ำ
3 การกินผักและผลไม้เป็นประจำ
4.drinking นมตามอายุของเด็กที่ควรจะดื่มนมทุกวันอย่างน้อยวันละครั้งที่ 2 - 3
5 การรับประทานอาหารที่มีไขมันน้อย แต่ดี
6หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสเค็มและเป็นเพราะมันสามารถก่อให้เกิดโรคเบาหวานโรคหัวใจ
ranching ยัน 7.eat ปลาไข่เนื้อสัตว์และถั่วเมล็ดแห้งเป็นประจำ
8 การรับประทานอาหารที่มีการปนเปื้อนฟรี
9.refrain จากหรือลดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มี 9 หลักบำรุงโดย
1 รับประทานอาหาร ระหว่างกลุ่ม 5 ทั้งหมด แต่ละของเขาเองน้ำหนัก และเป็นประจำดูแล
2 กินข้าวเป็นอาหารหลักสลับกับอาหารฟูมเป็นบางมื้อเย็น
3 กินผักและผลไม้ เป็นประจำ
4.drinking นม ตามอายุของเด็กควรจะดื่มนมทุกวันอย่างน้อยวันละ 2-3
5 กินอาหารที่ มี ไขมันเล็กน้อย แต่ดี
6 หลีกเลี่ยงการกินอาหารรสเค็ม และเนื่องจากมันสามารถทำให้เกิดโรคเบาหวาน โรคหัวใจ
ranching 7. Eat เนื้อปลาไข่ และอบแห้งถั่วประจำ
8 กินอาหารที่ปนเปื้อน
9.refrain จากฟรี หรือลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มี 9 อาหารหลักจัดให้บริการโดย
1 การรับประทานอาหารใน 5 กลุ่มทั้งหมดน้ำหนักตัวของเขาเองและเป็นประจำทำหน้าที่ดูแล
2 .กินข้าวเป็นอาหารหลักสลับกับอาหาร ประเภท แป้งเป็นบางมื้อค่ำแต่ละ
3 การรับประทานอาหารผลไม้และผักอย่างสม่ำเสมอ
4.milk ดื่มน้ำตามอายุของเด็กจะต้องดื่มนมทุกวันอย่างน้อยวันละหนึ่งครั้งที่ 2 - 3 N 5 อาหารมีไขมันเล็กน้อยแต่เหมาะสม
6 .การหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเค็มลิ้มลองรสชาติอาหารและเป็นเพราะมันสามารถทำให้เกิดเป็นโรคเบาหวานโรคหัวใจ
ฟาร์มปศุสัตว์ชนบท 7 .ไข่ปลากินเนื้อแดงไม่ติดมันและแห้ง,ถั่วเหลือง,ถั่วเมล็ดอย่างสม่ำเสมอ
8 อาหารแบบไม่เสียค่าบริการการรับประทานอาหารที่มีการปนเปื้อน
9 .ละเว้นจากหรือลดเครื่องดื่มแบบมีแอลกอฮอล์