Back in the 50s, kids used to be gi

Back in the 50s, kids used to be given free milk at school. They thought it was really important for kids to have some each and every day. Now, things are different. But these kids are still getting a free dose of dairy in the morning. They're taking part in a program called Kickstart For Kids. It means they get free brekky once a week, which includes plenty of yoghurt and milk!

YOUSEF: I think it's a good idea because it's healthy and if somebody skips breakfast they can always have breakfast here.

STEFAN: I have cereal every morning, but sometimes I just like to have extra milk because it's good for you.

TAHLIYA: I think it's very helpful because for the kids who don't have enough calcium.

And that's something health experts would like to see more kids thinking about.

The CSIRO recently did a survey of more than 4,000 kids. It found that breakfast is the meal when kids get most of their dairy needs. But the research also found that kids who don't eat dairy for breakfast often aren't getting enough in their diet overall, meaning kids aren't eating much dairy during lunch and dinner. And since it's estimated around 60 percent of kids between 12 and 16 don't get enough dairy in their diet, they're asking all kids to focus on getting the dairy they need before they even get out of their PJs!

YOUSEF: Well during the day I might just have a yoghurt or an ice-cream even.

TAHLIYA: I have yoghurt at recess, but I don't like cheese!

But why is dairy important? Well it contains important nutrients, which our bodies need. There's calcium for strong bones, protein to help us grow and iodine to help our brains develop.

Not having enough dairy can be bad for us. Without enough calcium, our bones can become weak and can break more easily or we could end up with a bone disease called osteoporosis. And if we're not getting enough protein, it can stop our muscles growing and repairing.

REPORTER: So how much dairy should we be having? Well health experts say that by the time you're 12, you should be having three and a half serves a day. That's like having a glass of milk, a tub of yoghurt and a couple of slices of cheese.

Of course some kids can't have things like milk because the lactose in it can make them feel sick. But there are other ways to get the same nutrients. There's lactose-free milks made from soy or rice or you can eat veggies like broccoli, pumpkin and spinach that are high in calcium.

Researchers hope the study will encourage more kids to eat the dairy they need to help them grow up healthy and strong, just like kids from the 50s.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในผสม เด็กใช้ในการได้รับนมฟรีที่โรงเรียน พวกเขาคิดว่า มันสำคัญจริง ๆ สำหรับเด็กจะมีทุกวัน ตอนนี้ สิ่งที่แตกต่างกัน แต่เด็กเหล่านี้จะยังคงได้รับยาฟรีของนมในตอนเช้า พวกเขาได้มีส่วนร่วมในโปรแกรมเรียกว่า Kickstart สำหรับเด็ก หมายความว่า พวกเขาได้รับ brekky ฟรีสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง ซึ่งรวมถึงโยเกิร์ตและนมยูซุฟบิน: ฉันคิดว่า มันเป็นความคิดที่ดีเนื่องจากจะมีสุขภาพดี และถ้าใครข้ามอาหารเช้า พวกเขาเสมอได้อาหารเช้าที่นี่สเตฟาน: ฉันมีธัญพืชทุกเช้า แต่บางครั้งฉันเพียงอยากมีนมเสริม เพราะเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณTAHLIYA: ฉันคิดว่า มันเป็นประโยชน์มากเพราะสำหรับเด็กที่ไม่มีแคลเซียมเพียงพอและนั่นเป็นสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญสุขภาพอยากดูเด็กมากกว่าที่คิดCSIRO เพิ่งได้จากการสำรวจเด็กกว่า 4000 จะพบว่า อาหารเช้าเป็นอาหารเมื่อเด็กได้รับทั้งความนม แต่การวิจัยยังพบว่า เด็กไม่กินนมอาหารเช้ามักจะไม่ได้รับเพียงพอในอาหารของพวกเขาโดยรวม ความหมายเด็กไม่กินนมมากในช่วงกลางวันและเย็น และเนื่องจากคาดประมาณร้อยละ 60 ของเด็กระหว่าง 12 และ 16 ไม่ได้รับนมเพียงพอในอาหารของพวกเขา พวกเขากำลังถามเด็กทั้งหมดเน้นการนมจำเป็นก่อนที่จะได้รับจาก PJs ของพวกเขายูซุฟบิน: ดีในระหว่างวัน อาจเพียงแล้วเป็นโยเกิร์ตหรือเป็นไอศกรีมได้TAHLIYA: ฉันมีโยเกิร์ตที่ย่อมุม แต่ฉันไม่ชอบชีสแต่ทำไมนมเป็นสำคัญ ดีประกอบด้วยสารอาหารที่สำคัญ ซึ่งร่างกายของเราต้องการ แคลเซียมในกระดูกแข็งแรง โปรตีนจะช่วยให้เราเติบโต และไอโอดีนช่วยพัฒนาสมองของเราได้ไม่มีนมเพียงพอจะไม่ดีสำหรับเรา ไม่ มีแคลเซียมเพียงพอ กระดูกของเราจะกลายเป็นอ่อนแอ และสามารถทำลายได้ง่ายขึ้น หรือเราอาจจบลง ด้วยการเรียกว่าโรคกระดูกพรุนโรคกระดูก และถ้าเราไม่ได้รับโปรตีนเพียงพอ มันสามารถหยุดการกล้ามเนื้อของเราเติบโต และซ่อมแซมโปรแกรมรายงาน: ให้นมมากควรเรามี ด้วยผู้เชี่ยวชาญสุขภาพกล่าวว่า เวลาคุณ 12 คุณควรจะมีสาม และครึ่งเสิร์ฟวัน ที่เป็นเหมือนแก้ว อ่างอาบน้ำของโยเกิร์ต และคู่ของชีสแน่นอนเด็กบางอย่างไม่ได้เช่นนมเนื่องจากแล็กโทสนั้นสามารถทำให้พวกเขารู้สึกป่วย แต่มีวิธีอื่นในการได้รับสารอาหารเหมือนกัน มีฟรีแล็กโทส milks ทำจากถั่วเหลือง หรือข้าวหรือคุณสามารถกินผักบรอกโคลี ฟักทอง และผักโขมที่มีแคลเซียมสูงนักวิจัยหวังว่า การศึกษาจะส่งเสริมให้เด็กมากขึ้นจะกินนมที่จะต้องช่วยให้พวกเขาเติบโตมีสุขภาพดี และแข็ง แรง เช่นเดียวกับเด็กจากการผสม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ย้อนกลับไปในยุค 50 ที่เด็กใช้ในการได้รับนมฟรีที่โรงเรียน พวกเขาคิดว่ามันเป็นสิ่งที่สำคัญจริงๆสำหรับเด็กที่จะมีบางอย่างที่แต่ละคนและทุกวัน ตอนนี้สิ่งที่แตกต่าง แต่เด็กเหล่านี้ยังคงได้รับยาฟรีนมในตอนเช้า พวกเขากำลังมีส่วนร่วมในโปรแกรมที่เรียกว่ากระตุ้นสำหรับเด็ก มันหมายความว่าพวกเขาได้รับ Brekky ฟรีสัปดาห์ละครั้งซึ่งรวมถึงความอุดมสมบูรณ์ของโยเกิร์ตและนม! Yousef:. ฉันคิดว่ามันเป็นความคิดที่ดีเพราะมันมีสุขภาพดีและถ้าใครข้ามอาหารเช้าพวกเขาจะสามารถรับประทานอาหารเช้าที่นี่STEFAN: ฉันมีธัญพืชทุกเช้า แต่ บางครั้งฉันเพียงแค่ต้องการที่จะมีนมเป็นพิเศษเพราะมันเป็นเรื่องที่ดีสำหรับคุณ. TAHLIYA: ฉันคิดว่ามันเป็นประโยชน์มากเพราะเป็นเด็กที่ไม่ได้มีแคลเซียมเพียงพอ. และนั่นคือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพต้องการจะดูเด็กมากขึ้นความคิดเกี่ยวกับ. CSIRO เมื่อเร็ว ๆ นี้ ได้สำรวจกว่า 4,000 เด็ก พบว่าอาหารเช้าเป็นมื้อที่เมื่อเด็กได้รับส่วนใหญ่ของความต้องการของพวกเขานม แต่การวิจัยยังพบว่าเด็กที่ไม่ได้กินนมสำหรับอาหารเช้ามักจะไม่ได้รับเพียงพอในอาหารของพวกเขาโดยรวมหมายถึงเด็กที่ไม่ได้กินนมมากในช่วงกลางวันและอาหารเย็น และเนื่องจากคาดประมาณร้อยละ 60 ของเด็กระหว่างวันที่ 12 และ 16 ไม่ได้รับนมเพียงพอในอาหารของพวกเขาพวกเขากำลังขอให้เด็กทุกคนให้ความสำคัญกับการได้รับนมที่พวกเขาต้องการก่อนที่จะได้รับการออกจากชุดนอนของพวกเขา! Yousef: ดีระหว่าง วันที่ฉันก็จะมีโยเกิร์ตหรือไอศครีมแม้. TAHLIYA: ฉันมีโยเกิร์ตที่พักผ่อน แต่ฉันไม่ชอบชีส! แต่ทำไมนมสำคัญหรือไม่ ดีมันมีสารอาหารสำคัญที่ร่างกายของเราต้องการ มีแคลเซียมสำหรับกระดูกที่แข็งแรงเป็นโปรตีนที่จะช่วยให้เราเติบโตและไอโอดีนที่จะช่วยให้สมองของเราพัฒนา. ไม่ได้มีนมมากพอที่จะไม่ดีสำหรับเรา โดยไม่มีแคลเซียมเพียงพอกระดูกของเราจะกลายเป็นที่อ่อนแอและสามารถทำลายได้ง่ายขึ้นหรือเราอาจจะจบลงด้วยโรคกระดูกที่เรียกว่าโรคกระดูกพรุน และถ้าเราไม่ได้รับโปรตีนเพียงพอก็สามารถหยุดการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อของเราและการซ่อม. นักข่าว: ดังนั้นเท่าใดนมที่เราควรจะมี? ดีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกล่าวว่าตามเวลาที่คุณกำลัง 12 คุณควรจะมีสามและครึ่งวันทำหน้าที่ ที่เหมือนมีแก้วนม, โยเกิร์ตของอ่างและคู่ของชิ้นของชีส. แน่นอนเด็กบางคนไม่สามารถมีสิ่งที่ต้องการเพราะนมแลคโตสในนั้นสามารถทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบาย แต่มีวิธีการอื่น ๆ ที่จะได้รับสารอาหารเหมือนกัน มีแลคโตสฟรีนมที่ทำจากถั่วเหลืองหรือข้าวหรือคุณสามารถกินผักเช่นผักชนิดหนึ่ง, ฟักทองและผักโขมที่มีแคลเซียมสูง. นักวิจัยหวังว่าการศึกษาจะส่งเสริมให้เด็กมากขึ้นที่จะกินนมที่พวกเขาต้องการที่จะช่วยให้พวกเขาเติบโตมีสุขภาพดีและแข็งแรง เช่นเดียวกับเด็กที่มาจากยุค 50

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใน 50s , เด็กเคยได้รับนมฟรีที่โรงเรียน พวกเขาคิดว่ามันสำคัญจริงๆสำหรับเด็กที่มีในแต่ละวันและทุก ตอนนี้สิ่งที่จะแตกต่างกัน แต่เด็กเหล่านี้ยังได้รับยาฟรีของนมในตอนเช้า พวกเขามีส่วนร่วมในโปรแกรมที่เรียกว่า kickstart สำหรับเด็ก มันหมายความว่าพวกเขาได้รับมื้อเช้าฟรี 1 ครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งรวมถึงความอุดมสมบูรณ์ของโยเกิร์ตและนม

ยูเซฟ :ฉันคิดว่ามันเป็นความคิดที่ดีเพราะมันมีสุขภาพดีและถ้าใครข้ามอาหารเช้า พวกเขาสามารถมีอาหารเช้าที่นี่

ผมมีซีเรียลทุกเช้า แต่บางครั้งผมก็ต้องการมีเสริมนม เพราะมันดีสำหรับคุณ

tahliya : ฉันคิดว่ามันมีประโยชน์มากเพราะเด็กที่ ไม่ได้มีแคลเซียมเพียงพอ

และเป็นสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอยากดูเด็กมากกว่า

คิดถึงโดย CSIRO เมื่อเร็วๆนี้ได้ทำการสำรวจเด็กมากกว่า 4000 พบว่า อาหารเช้าเป็นมื้อที่เด็กได้รับส่วนใหญ่ของผลิตภัณฑ์นมที่พวกเขาต้องการ แต่งานวิจัยยังพบว่า เด็กที่ไม่ได้กินนมเป็นอาหารเช้ามักจะไม่ได้รับเพียงพอในอาหารของพวกเขาโดยรวม หมายถึง เด็กที่ไม่ได้กินนมมากในช่วงกลางวัน และเย็นและเนื่องจากมันเป็นประมาณร้อยละ 60 ของเด็กระหว่าง 12 และ 16 ไม่ได้รับนมเพียงพอในอาหารของพวกเขา , พวกเขาถามเด็กที่จะมุ่งเน้นในการผลิตภัณฑ์นมที่พวกเขาต้องการก่อนที่พวกเขาจะออกไปจาก PJs ของพวกเขา !

ยูเซฟ : ดีในระหว่างวันผมอาจเพียงแค่มีโยเกิร์ต หรือไอติมเลย

tahliya : ฉันมีโยเกิร์ตที่หยุดพัก แต่ฉันไม่ชอบชีส

แต่ทำไมนมสำคัญ ?มันมีสารอาหารสำคัญที่ร่างกายของเราต้องการ มี แคลเซียม เพื่อกระดูกที่แข็งแรง โปรตีน เพื่อช่วยให้เราเติบโต และไอโอดีน ช่วยให้สมองของเราพัฒนา

ไม่มีนมเพียงพออาจจะไม่ดีสำหรับเรา โดยไม่ขาดแคลเซียม กระดูกของเราจะกลายเป็นอ่อนแอและสามารถแบ่งได้อย่างง่ายดาย หรือเราจะจบลงด้วยโรคกระดูกเรียกว่าโรคกระดูกพรุน และถ้าเราไม่ได้รับโปรตีนเพียงพอมันสามารถหยุดการเจริญเติบโต และซ่อมแซมกล้ามเนื้อของเรา

นักข่าว : งั้นนมเท่าไหร่เราควรจะมี ดีสุขภาพผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าโดยเวลาที่คุณกำลัง 12 , คุณควรจะมีให้บริการสามและครึ่งวัน มันเหมือนมีแก้วนม อ่างของโยเกิร์ตและคู่ของชิ้นของชีส

แน่นอน เด็กบางคนไม่สามารถมีสิ่งที่ชอบนมเพราะนมมันสามารถทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายแต่มีวิธีอื่นในการรับสารอาหารเดียวกัน ไม่มีแลคโตสฟรีนมที่ทำจากถั่วเหลือง หรือข้าว หรือคุณสามารถกินผัก เช่น คะน้า ผักโขม ฟักทอง และมีแคลเซียมสูง นักวิจัยหวังว่าการศึกษา

จะส่งเสริมให้เด็กมากกว่าที่จะกินผลิตภัณฑ์นมที่พวกเขาต้องการที่จะช่วยให้พวกเขาเติบโตขึ้นมีสุขภาพดีและแข็งแรง เหมือน เด็ก ๆ

จาก 50