Recommendations on how to sit prope

Recommendations on how to sit properly are not compulsory. Sometimes, it is acceptable to deviate with outstretched or cramped positions to relieve muscle tension.

A "good" sitting position at work can be achieved only by focusing efforts on the three areas that are identified as potentially hazardous:

workplace design (including tasks, workstation, and chair design)
job design
training
None of these areas is more important than the other, and none of them alone can bring about substantial improvement.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการนั่งอย่างบังคับไม่ได้ บางครั้ง เป็นที่ยอมรับเมื่อเทียบกับตำแหน่ง outstretched หรือแคบเพื่อคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมานั่งเล่นที่ "ดี" ที่ทำงานสามารถทำได้ โดยเน้นความพยายามในสามด้านที่ระบุไว้อาจเป็นอันตราย:ออกแบบสถานที่ทำงาน (รวมทั้งงาน เวิร์กสเตชัน และออกแบบเก้าอี้)งานออกแบบการฝึกอบรมไม่มีพื้นที่เหล่านี้จะสำคัญกว่ากัน และไม่มีพวกเขาคนเดียวสามารถนำพบการปรับปรุง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการนั่งอย่างถูกต้องไม่ได้บังคับ บางครั้งก็เป็นที่ยอมรับในการเบี่ยงเบนที่มีตำแหน่งยื่นออกหรือแคบเพื่อบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ"ดี" นั่งตำแหน่งในที่ทำงานสามารถทำได้โดยเฉพาะการมุ่งเน้นความพยายามในสามพื้นที่ที่มีการระบุว่าเป็นอันตราย: การออกแบบสถานที่ทำงาน (รวมถึงงานเวิร์คสเตชั่ และการออกแบบเก้าอี้) การออกแบบงานฝึกอบรมไม่มีพื้นที่เหล่านี้มีความสำคัญมากขึ้นกว่าที่อื่น ๆ และไม่มีพวกเขาคนเดียวที่สามารถนำมาเกี่ยวกับการปรับปรุงอย่างมาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับวิธีการนั่งดีๆ ไม่บังคับ บางครั้งก็ยอมรับการเบี่ยงเบนตำแหน่งกางออกหรือแคบ เพื่อบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ .

" ดี " ท่านั่งในการทำงานสามารถทำได้ เฉพาะ โดยเน้นความพยายามในทั้งสามพื้นที่ที่ระบุว่าอาจเป็นอันตราย :

ที่ทำงาน Design ( รวมถึงงานเวิร์กสเตชันและการออกแบบเก้าอี้ )


ฝึกการออกแบบ งานไม่มีของพื้นที่เหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญมากกว่าอื่น ๆและพวกเขาไม่ได้คนเดียวที่สามารถนำมาเกี่ยวกับการปรับปรุงอย่างมาก .