❑ Most trading problems are varieti

❑ Most trading problems are varieties of performance anxiety. Performance anxiety occurs when a performance that is usually automatic becomes the object of excessive scrutiny. This attention to the performance creates an interference effect, in which the performance can no longer flow naturally. Such performance anxiety frequently interferes with athletic performance, public speaking, sexual performance, and test taking. Whenever fears about the outcome of a performance dominate the performance, outcomes are apt to suffer.

❑ Performance anxiety occurs as much during times of market success as during times of market loss. It is not at all unusual to find traders who are good at taking (appropriate) losses, but who become fearful when they book a gain and take profits prematurely (i.e., prior to reaching their profit targets). Interference effects following strings of losses are no more debilitating than interference effects from pressure that traders feel when they are making money.

❑ Traders commonly try to replace negative self-talk with positive self-talk during trading. This is a mistake. When traders are immersed in the market and focused on the screen, they are not engaging in self-talk at all.

❑ Perfectionism is the most common source of performance anxiety among traders. Traders tend to be achievement-oriented and often set lofty goals for themselves. These performance goals contribute to tension when the goals are not met. In general, it makes sense to replace performance goals with process goals. Instead of setting a goal of making $250,000 a year, a trader should, for example, set a goal of following a trading plan (entries, position sizes, exits) on 90+% of all occasions.
❑ Perfectionism leads traders to overtrade. Overtrading is the most common source of losses among the traders I’ve interviewed. Traders overtrade when they feel internal pressures to make money that blind the trader to what is happening in the markets at the time. Trading when volatility is low, trading outside one’s trading plan or strengths, trading to make up a loss, and trading imprudently large size are examples of overtrading.

❑ Traders that master performance anxiety at one level of size (e.g., 5 contracts) frequently re-encounter it once they meaningfully increase their size (50 contracts). We generally calibrate our emotions by the dollar amounts we make or lose. This makes a fifty contract trade much more difficult for traders than a five contract trade, even though the setups may be identical.

❑ Traders often think they have worse psychological problems than they actually have. When performance anxiety patterns have interfered with trading for a considerable period of time, traders often become convinced that they have deeply-seated emotional problems that need intensive psychotherapy. Often, the self-perception that one is damaged—that one is emotionally unfit—is a larger problem than the performance anxiety itself, which is a very solvable problem.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปัญหาสุดค้า❑พันธุ์ประสิทธิภาพความวิตกกังวลได้ ประสิทธิภาพความวิตกกังวลเกิดขึ้นเมื่อประสิทธิภาพการทำงานที่เป็นอัตโนมัติโดยปกติ วัตถุประสงค์ของ scrutiny มากเกินไป นี้ให้ความสนใจกับประสิทธิภาพการทำงานสร้างผลรบกวน ซึ่งประสิทธิภาพสามารถไม่ไหลตามธรรมชาติ วิตกกังวลดังกล่าวประสิทธิภาพบ่อย ๆ รบกวนประสิทธิภาพ พูดในที่สาธารณะ เพิ่มประสิทธิภาพเพศ และทำ เมื่อความกลัวเกี่ยวกับผลลัพธ์ของประสิทธิภาพการครองประสิทธิภาพ ผลมี apt จะประสบ ❑ประสิทธิภาพความวิตกกังวลเกิดขึ้นมากในช่วงเวลาของความสำเร็จตลาดเป็นช่วงเวลาของการสูญเสียตลาด จึงไม่สามารถค้นหาผู้ค้าที่มีดีที่สูญเสียสละ (เหมาะสม) แต่ที่เป็นที่น่ากลัวเมื่อจองมีกำไร และนำกำไรก่อนกำหนด (เช่น ก่อนถึงเป้าหมายกำไรของพวกเขา) ผลกระทบรบกวนต่อสายขาดทุนจะไม่ debilitating กว่าผลรบกวนจากแรงกดดันผู้ค้าที่รู้สึกเมื่อพวกเขากำลังทำเงิน ❑เทรดบ่อยลองแทนค่าลบตนเองคุยกับบวกพูดคุยในระหว่างการซื้อขายด้วยตนเอง นี้เป็นความผิดพลาด เมื่อเทรดเดอร์ไปในตลาด และเน้นบนหน้าจอ พวกเขาจะไม่เสน่ห์ในการพูดคุยด้วยตนเองที่ ❑หยุ่นเป็นแหล่งใหญ่ของประสิทธิภาพการทำงานความวิตกกังวลระหว่างผู้ค้าด้วย ผู้ค้ามีแนวโน้มที่ จะมุ่งเน้นความสำเร็จ และมักจะตั้งเป้าหมายที่สูงส่งด้วยตนเอง เป้าหมายของประสิทธิภาพการทำงานเหล่านี้นำไปสู่ความตึงเครียดเมื่อไม่เป็นไปตามเป้าหมาย ทั่วไป มันทำให้รู้สึกจะแทนเป้าหมายประสิทธิภาพกระบวนการเป้าหมาย ตั้งค่าเป้าหมายของ $250000 ปี ผู้ประกอบการ ตัวอย่าง กำหนดเป้าหมายของแผนการค้าต่อไปนี้ (รายการ ตำแหน่งขนาด ออก) บน 90 + %ของโอกาสทั้งหมด❑หยุ่นนำนัก overtrade Overtrading เป็นแหล่งที่พบมากที่สุดของขาดทุนระหว่างผู้ค้าที่ผมได้สัมภาษณ์ ผู้ค้า overtrade เมื่อพวกเขารู้สึกกดดันภายในจะทำให้เงินคนตาบอดที่คนขายกับสิ่งที่เกิดขึ้นในตลาดเวลา การซื้อขาย เมื่อผันผวนอยู่ในระดับต่ำ หนึ่งค้าอยู่นอกของค้าแผนหรือจุดแข็ง ขายขาดทุน ทำการค้าขนาดใหญ่ imprudently เป็นตัวอย่างของ overtrading ❑ Traders ที่หลักประสิทธิภาพความวิตกกังวลในระดับหนึ่ง (เช่น 5 สัญญา) ขนาดบ่อย อีกครั้งพบมันเมื่อพวกเขามาเพิ่มขนาด (50 สัญญา) เราโดยทั่วไปปรับเทียบอารมณ์ของเรา ด้วยยอดเงินดอลลาร์เราให้ หรือเสีย ทำการค้าสัญญา 50 ยากมากสำหรับผู้ค้ามากกว่าการค้าสัญญา 5 แม้ว่าการตั้งค่าอาจเหมือนกัน ❑ผู้ค้ามักจะคิดว่า พวกเขามีปัญหาทางจิตใจที่แย่กว่าจริงได้ เมื่อรูปแบบประสิทธิภาพความวิตกกังวลมียุ่งซื้อขายสำหรับรอบระยะเวลามาก ผู้ค้ามักจะกลายเป็นเชื่อว่า พวกเขาได้นั่งลึกปัญหาทางอารมณ์ที่ต้องเร่งรัดจิตแพทย์ มักจะ self-perception หนึ่งหาย — นั้นอารมณ์สอาจ — เป็นปัญหาใหญ่กว่าความกังวลประสิทธิภาพของตัวเอง ซึ่งเป็นปัญหาที่สามารถแก้ไขได้มาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

❑ปัญหาการซื้อขายส่วนใหญ่เป็นสายพันธุ์ของความวิตกกังวลประสิทธิภาพ ความวิตกกังวลผลการดำเนินงานเกิดขึ้นเมื่อมีประสิทธิภาพการทำงานที่เป็นไปโดยอัตโนมัติมักจะกลายเป็นเป้าหมายของการตรวจสอบข้อเท็จจริงที่มากเกินไป ให้ความสนใจกับผลการดำเนินงานนี้จะสร้างผลกระทบต่อการรบกวนซึ่งในการทำงานไม่สามารถไหลตามธรรมชาติ ความวิตกกังวลประสิทธิภาพดังกล่าวมักจะเป็นอุปสรรคกับการกีฬาพูดในที่สาธารณะที่มีประสิทธิภาพทางเพศและการทดสอบ เมื่อใดก็ตามที่ความกลัวเกี่ยวกับผลของการดำเนินงานที่มีอิทธิพลต่อผลการดำเนินงานที่ผลลัพธ์ที่มีแนวโน้มที่จะต้องทนทุกข์ทรมาน. ❑ความวิตกกังวลผลการดำเนินงานที่เกิดขึ้นเป็นอย่างมากในช่วงเวลาของความสำเร็จในตลาดเป็นช่วงเวลาของการสูญเสียตลาด มันไม่ได้ผิดปกติทั้งหมดที่จะหาผู้ค้าที่มีดีที่การ (ตามความเหมาะสม) การสูญเสีย แต่ผู้ที่กลายเป็นที่น่ากลัวเมื่อพวกเขาจองกำไรและทำกำไรก่อนเวลาอันควร (กล่าวคือก่อนที่จะไปถึงเป้าหมายกำไรของพวกเขา) ผลกระทบการรบกวนต่อไปนี้สายของการสูญเสียจะไม่ทำให้สุขภาพทรุดโทรมมากกว่าผลกระทบการรบกวนจากความดันที่ผู้ค้ารู้สึกเมื่อพวกเขาจะทำเงิน. ❑ผู้ค้าทั่วไปพยายามที่จะเข้ามาแทนที่ลบตัวเองพูดกับตัวเองพูดในเชิงบวกในระหว่างการซื้อขาย นี้เป็นความผิดพลาด เมื่อผู้ค้าจะได้เต็มอิ่มในตลาดและมุ่งเน้นไปที่หน้าจอที่พวกเขาจะไม่ได้มีส่วนร่วมในการพูดคุยด้วยตัวเองเลย. ❑ดีเลิศเป็นแหล่งที่พบมากที่สุดของความวิตกกังวลประสิทธิภาพในหมู่ผู้ค้า ผู้ค้ามีแนวโน้มที่จะผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนที่มุ่งเน้นและมักจะตั้งเป้าหมายอันสูงส่งสำหรับตัวเอง เป้าหมายการดำเนินงานเหล่านี้นำไปสู่ความตึงเครียดเมื่อเป้าหมายไม่ได้พบกัน โดยทั่วไปก็จะทำให้ความรู้สึกที่จะเปลี่ยนเป้าหมายการดำเนินงานที่มีเป้าหมายขั้นตอน แทนการตั้งค่าเป้าหมายของการทำ $ 250,000 ปีที่ผู้ประกอบการควรจะยกตัวอย่างเช่นการกำหนดเป้าหมายของการวางแผนการค้าต่อไปนี้เป็น (รายการขนาดตำแหน่งออก) ในวันที่ 90 +% ของทุกโอกาส. ❑ดีเลิศที่จะนำไปสู่ผู้ค้า overtrade overtrading เป็นแหล่งที่พบมากที่สุดของการสูญเสียในหมู่ผู้ค้าที่ผมเคยให้สัมภาษณ์ ผู้ค้า overtrade เมื่อพวกเขารู้สึกแรงกดดันภายในที่จะทำให้เงินที่ตาบอดผู้ประกอบการกับสิ่งที่เกิดขึ้นในตลาดในเวลาที่ เทรดดิ้งเมื่อความผันผวนอยู่ในระดับต่ำซื้อขายนอกแผนการค้าหนึ่งหรือจุดแข็งของการค้าที่จะทำให้การสูญเสียและการค้าบุ่มบ่ามขนาดใหญ่เป็นตัวอย่างของ overtrading. ❑ผู้ค้าที่มีความวิตกกังวลผลการดำเนินงานหลักในระดับหนึ่งขนาด (เช่น 5 สัญญา) บ่อยครั้งอีกครั้ง -encounter มันเมื่อพวกเขามีความหมายเพิ่มขนาดของพวกเขา (50 สัญญา) โดยทั่วไปเราปรับอารมณ์ของเราโดยจำนวนเงินที่เราทำหรือสูญเสีย นี้จะทำให้การค้าสัญญาห้าสิบยากมากขึ้นสำหรับผู้ค้ากว่าห้าค้าสัญญาแม้ว่าการตั้งค่าอาจจะเหมือนกัน. ❑ผู้ค้ามักจะคิดว่าพวกเขามีปัญหาทางด้านจิตใจที่เลวร้ายยิ่งกว่าที่พวกเขาจะมี เมื่อผลการดำเนินงานรูปแบบความวิตกกังวลได้แทรกแซงกับการซื้อขายในช่วงเวลาสำคัญของเวลาที่ผู้ค้ามักจะกลายเป็นความเชื่อมั่นว่าพวกเขาได้ฝังลึกปัญหาทางอารมณ์ที่ต้องจิตบำบัดเข้มข้น บ่อยครั้งที่ตัวเองรับรู้ว่าได้รับความเสียหายที่เป็นหนึ่งในอารมณ์ที่ไม่เหมาะสมเป็นปัญหาที่มีขนาดใหญ่กว่าความวิตกกังวลประสิทธิภาพการทำงานของตัวเองซึ่งเป็นปัญหาที่แก้ปัญหาได้มาก