To determine beneficial effects of

To determine beneficial effects of short-term galactose (GAL) supplementation over a 50:50 glucose-maltodextrin (GLUC) equivalent on self-paced endurance cycling performance.
METHODS:

On 2 separate occasions, subjects performed a 100-km self-paced time trial (randomized and balanced order). This was interspersed with four 1-km and four 4-km maximal efforts reflecting the physical requirements of racing. Before each trial 38±3 g of GAL or GLUC was ingested in a 6% concentrate fluid form 1 hr preexercise and then during exercise at a rate of 37±3 g/hr. Performance variables were recorded for all 1- and 4-km efforts, all interspersed intervals, and the total 100-km distance. Noninvasive indicators of work intensity (heart rate [HR] and rating of perceived exertion) were also recorded.
RESULTS:

Times taken to complete the 100-km performance trial were 8,298±502 and 8,509±578 s (p=.132), with mean power outputs of 271±37 and 256±45 W (p=.200), for GAL and GLUC, respectively. Mean HR did not differ (GAL 157±7 and GLUC 157±7 beats/min, p=.886). A main effect of carbohydrate (CHO) type on time to complete 4-km efforts occurred, with no CHO Type×Effort Order interaction observed. No main effect of CHO type or interaction of CHO Type×Sequential Order occurred for 1-km efforts.
CONCLUSION:

A 6% GAL drink does not enhance performance time during a self-paced cycling performance trial in highly trained endurance cyclists compared with a formula typically used by endurance athletes but may improve the ability to produce intermediate self-paced efforts

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพื่อกำหนดผลประโยชน์ของแห้งเสริมกาแล็กโทส (GAL) ระยะสั้นผ่านคนละครึ่งเป็น กลูโคส-maltodextrin (GLUC) เทียบเท่ากับในศึกษาได้ความทนทานประสิทธิภาพขี่จักรยานด้วยตนเองวิธีการ:ในโอกาสที่มีการแยก 2 วิชาทำ 100 km ฝึกหัดเวลาทดลอง (randomized และสมดุลใบสั่ง) นี้ได้กระจายกับสี่ 1 กม.และ 4 กม. 4 สูงสุดความพยายามสะท้อนให้เห็นถึงความต้องการทางกายภาพของการแข่งรถ ก่อนที่จะ 38±3 การทดลองแต่ละ g GAL หรือ GLUC ถูกกินในความเข้มข้น 6% ฟอร์มของเหลว 1 ชั่วโมง preexercise แล้ว ในระหว่างการออกกำลังกายที่อัตรา 37±3 ตัวแปร g/ชั่วโมง ประสิทธิภาพถูกบันทึกในความพยายาม 1 และ 4-กม.ทั้งหมด ทั้งหมด interspersed ช่วง และระยะทางรวม 100 กม. นอกจากนี้ยังได้รับการบันทึก noninvasive ตัวบ่งชี้ของงานเข้มข้น (อัตราการเต้นหัวใจ [HR] และจัดอันดับใช้ออกแรงรับรู้)ผลลัพธ์:ทำการทดลองประสิทธิภาพ 100 กม.ครั้ง 8, 298±502 และ 8, 509±578 s (p =. 132), กับพลังงานหมายถึงการแสดงผลของ 271±37 และ 256±45 W (p =. 200), กัลและ GLUC ตามลำดับ หมายความว่า HR ไม่ได้แตกต่างกัน (กัล 157±7 และ GLUC 157±7 เต้น/min, p =. 886) ผลหลักของคาร์โบไฮเดรต (ช่อ) ชนิดบนทำความพยายาม 4 กม.เกิด กับฟิลด์ชนิดช่อไม่โต้ตอบสั่งพยายามสังเกต ไม่มีผลหลักชนิดช่อหรือโต้ตอบของช่อชนิดฟิลด์ลำดับที่เกิดขึ้นสำหรับความพยายาม 1 กม.สรุป:6% เครื่องดื่ม GAL ไม่เพิ่มประสิทธิภาพเวลาในระหว่างการฝึกหัดขี่จักรยานประสิทธิภาพทดลองในสูง cyclists ความทนทานเมื่อเทียบกับสูตรที่ใช้ โดยนักกีฬาอดทนในการฝึกอบรม แต่อาจปรับปรุงความสามารถในการผลิตความพยายามฝึกหัดกลาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การตรวจสอบผลประโยชน์ของกาแลคโตระยะสั้น (GAL) อาหารเสริมมากกว่า 50:50 กลูโคส maltodextrin (GLUC) เทียบเท่าในความอดทนด้วยตนเองประสิทธิภาพการขี่จักรยาน.
วิธีการ: เมื่อวันที่ 2 ครั้ง, อาสาสมัครดำเนินการ 100 กิโลเมตรเวลาด้วยตนเอง ทดลองใช้ (ลำดับที่สุ่มและมีความสมดุล) นี้ถูกสลับกับสี่ 1 กม. และสี่ 4 กม. ความพยายามสูงสุดสะท้อนให้เห็นถึงความต้องการทางกายภาพของการแข่งรถ ก่อนการพิจารณาคดีแต่ละ 38 ± 3 กรัมของ GAL หรือ GLUC ถูกกินในรูปแบบของเหลวเข้มข้น 6% 1 ชั่วโมง preexercise แล้วระหว่างการออกกำลังกายในอัตรา 37 ± 3 กรัม / ชม ตัวแปรผลการดำเนินงานที่ถูกบันทึกไว้ทั้งหมดและความพยายามที่ 1- 4 กม. ทุกช่วงเวลาสลับและระยะทาง 100 กิโลเมตรรวม ตัวชี้วัดที่ไม่อันตรายของความเข้มการทำงาน (อัตราการเต้นหัวใจ [HR] และการจัดอันดับของการออกแรงรับรู้) ที่ถูกบันทึกไว้ยัง. ผลการศึกษา: ไทม์นำตัวไปดำเนินการทดลองประสิทธิภาพ 100 กิโลเมตรเป็น 8,298 ± 502 และ 8,509 ± 578 s (p = 0.132) โดยมี หมายถึงพลังของเอาท์พุท 271 ± 37 และ 256 ± 45 W (p = 0.200) สำหรับ GAL และ GLUC ตามลำดับ หมายถึงทรัพยากรบุคคลไม่แตกต่างกัน (GAL 157 ± 7 และ GLUC 157 ± 7 ครั้ง / นาที, p = 0.886) ผลหลักของคาร์โบไฮเดรต (CHO) พิมพ์บนเวลาดำเนินความพยายาม 4 กม. ที่เกิดขึ้นโดยไม่มีประเภท CHO ×ปฏิสัมพันธ์สั่งซื้อพยายามสังเกต ไม่มีผลกระทบหลักจากประเภท CHO หรือปฏิสัมพันธ์ของ CHO ประเภท×สั่งซื้อต่อเนื่องที่เกิดขึ้นสำหรับความพยายาม 1 กม. สรุป: 6% เครื่องดื่ม GAL ไม่ได้เพิ่มการเวลาการปฏิบัติงานในช่วงการทดลองประสิทธิภาพการขี่จักรยานด้วยตนเองในการฝึกอบรมอย่างปั่นจักรยานอดทนเมื่อเทียบกับสูตร มักจะใช้โดยนักกีฬา แต่อาจจะปรับปรุงความสามารถในการผลิตความพยายามด้วยตนเองกลาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพื่อหาผลประโยชน์ของกาแลกโตสระยะสั้น ( Gal ) เสริมมากกว่า 50 maltodextrin กลูโคส ( gluc ) เทียบเท่าตนเอง paced การแสดงจักรยานความอดทน วิธีการ :


2 โอกาสแยกวิชาที่ดำเนินการ 100 km ตนเอง paced เวลาทดลอง ( Randomized และเพื่อความสมดุล )นี้สลับกับสี่ 1-km และสี่ 4-km ความพยายามสูงสุด สะท้อนความต้องการทางกายภาพของการแข่ง ก่อนที่แต่ละการทดลอง 38 ± 3 กรัมต่อแกลลอน หรือ gluc คือกิน 6 % เข้มข้นของเหลวแบบฟอร์ม 1 ชม. preexercise และระหว่างการออกกำลังกายในอัตรา 37 ± 3 กรัม / ชั่วโมง ตัวแปรประสิทธิภาพที่ถูกบันทึกไว้ทั้งหมด 1 - และความพยายาม 4-km ทั้งหมดสลับช่วงเวลาและ 100 กม. รวมระยะทางตัวชี้วัดงาน ( ไม่เข้ม ] HR เท่ากัน [ หัวใจและคะแนนการรับรู้ประโยชน์ ) และบันทึกผล :


เวลาถ่ายเสร็จ 100 กม. มีงานทดลองของ±แล้ว 8509 ± 578 S ( P = . 132 ) กับหมายถึงพลังงานเอาต์พุต 271 ± 37 และ 256 ± 45 วัตต์ ( p = 200 ) , เกล และ gluc ตามลำดับ หมายถึง บุคคลไม่แตกต่างกัน ( Gal 157 ± 7 และ gluc 157 ± 7 ครั้ง / นาที , p = . 886 )ผลกระทบหลักของคาร์โบไฮเดรต ( โช ) ประเภทในเวลาเพื่อให้ความพยายาม 4-km เกิดขึ้น ไม่มีโชประเภท×ความพยายามเพื่อปฏิสัมพันธ์ ) ผลกระทบหลักของโชประเภทหรือปฏิสัมพันธ์ของโชประเภท×เรียงตามลําดับ เกิดความพยายาม 1-km .

สรุป :ดื่มแกลลอน 6 % ไม่เพิ่มเวลาการทำงานระหว่างตนเอง paced ทดลองประสิทธิภาพการขี่จักรยานในการฝึกอบรมความอดทนฝีพายเมื่อเทียบกับสูตรที่ใช้โดยทั่วไปโดยนักกีฬาความอดทนแต่อาจปรับปรุงความสามารถในการผลิตขั้นกลางด้วยตนเอง paced ความพยายาม